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“吃”出来的感冒感冒与饮食关系密切,有些人感冒是由于饮食不当,诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等,降低了体内免疫细胞的抗病毒能力,以致感冒；过多地摄入高盐食物,导致唾液分泌减少,使口腔粘膜水肿、充血、病毒增多,引起感冒；多食高糖食物会消耗体内水分和营养物质,使免疫力降低,进而诱发感冒.
“摸”出来的感冒通过手的触摸最容易感染感冒,因为感冒病毒能在感冒患者接触过的手帕、毛巾、门把手、机等处存活一小时,健康人接触了这些被感冒病毒污染了的物品,再摸自己的眼睛、鼻子,就会感染上感冒病毒.
“愁”出来的感冒情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”,经常发愁的人易发生免疫功能低下,身体杀伤炎性细胞的能力减弱,干扰素水平降低,造成呼吸道防御功能暂时性减退,给无孔不入的感冒病毒以“可乘之机”.英格兰感冒研究小组的学者曾为健康的自愿受试者作了心理方面的测试,将受试者按他们的心理状况分成4个组,然后让他们接触感冒病毒.结果,心理压力大的一组及性格内向的一组要比心理压力小的一组及性格外向的一组更容易患感冒,病症也更严重.专家认为,心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效方法.
“闲”出来的感冒临床观察发现,活动较少的人患感冒的机会比活动正常的人要高2-3倍.据报道,某岛国惟一的电视发射塔倒了以后,该国儿童感冒的就诊率大幅度下降.经调查,孩子们原来整天坐在电视机前,现在又蹦蹦跳跳地回到大自然中去了,通过正常活动恢复了对感冒病毒的抵抗力.
“药”出来的感冒药理实验和临床研究表明,许多药物特别是抗生素、磺胺药、抗结核药、驱虫药、抗癌药,包括解热镇痛药等对身体免疫系统都有不同程度的抑制作用,滥用这些药物会降低人体的抗病能力,从而易诱发感冒等疾病.
蒋晓梅（江苏盐城市双元路中老年保健中心）