本站原创这篇心理论文范文属于中学生心理健康免费优秀学术论文范文,关于心理学士学位论文,与克服惧老心理安度快乐晚年相关关于心理护理的论文。适合心理及老年人及阿姨方面的的大学硕士和本科毕业论文以及心理相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
案例：
王阿姨已经退休多年了.最近,她总认为日子过得非常无聊,觉得自己日趋衰老.她特别敏感,害怕别人说她老.
王阿姨退休前是做财会工作的,一直是个积极肯干的人,每年都是单位的先进工作者.快退休时,她憧憬着退休生活,可以好好享受愉快的晚年.可退下来以后,她觉得自己无事可做,她常常跟老伴说,觉得自己是一块没用的朽木.
王阿姨还经常怀疑自己有什么病.最近她有点感冒,心情差到了极点,她跟老伴说,觉得自己快不行了,恐怕是无药可救了.
心理分析：
王阿姨显然有典型的“惧老”心理.因为人类本来就具有趋向“不衰”和盼望长寿的愿望.某些不健康心理会加速衰老.因此,老年人为了活得轻松快乐,就必须摒弃如下这六种不健康心理：
偏激 这种情绪可表现为两个相反的趋向.一种趋向是因衰老以点带面地否定自我,把自己看成无用之人,经常自责、自卑、自怜和自贬.另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人及社会的实际条件和能力.当这种希望得不到满足时,又加剧了其心理上的偏激,并因此而自暴自弃.
多疑 有些老人因身体有病而多疑,常表现为无病也疑,有病更疑.即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救.间或谈病色变,问病又止,求医换药不断.这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感,对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉,如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到.这些过度的敏感更容易加重其疑心病.
怕孤独 这是老年人最常见的一种心理异常,其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满抱怨.长此以往,有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭,逐渐地疏远社会,最终会形成孤独的生活习惯和行为模式,并将默默地承受孤独带来的痛苦.这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远.
幻想 受身体逐渐衰老的影响,有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈.于是,他们会常常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等.
怕死 他们害怕衰老的核心是恐惧死亡.惧怕谈论死亡,不敢探视病人,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看到一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视.
抑郁 有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既惧怕又无奈,这种心态如果不及时调整,极易导致抑郁.这种抑郁比较顽固,很容易使人丧失生活的兴趣,令人感到疲惫.因而这种人很容易情绪激动,动不动就发火,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有的倾向和行为.
对策：面对衰老,以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失,你能否心静如水?如果你不能看破红尘,审时度势,而是固守着原有的种种观念,那么你定会产生诸多不健康的心理.而这些不健康心理会毫不客气地加速你的衰老.老年人如果发现自己有前文提到的类似症状就应及时调整心态,做到正确地对待人生,科学地看待生命,树立积极的生存意识.
如果想继续服务于社会,老年人可根据自己的实际情况寻找适合自己的岗位,要相信自己的能力,相信自己存在的价值.
如果觉得自己的身体不舒服,可让亲属或朋友陪同你去医院就诊,或找专业人士咨询,不要过分地关注自己生理上的细微变化,要相信科学.
独乐不如与众同乐,如能加入到多数人的活动中去,加强人际交往,缩短与他人的距离,避免自我孤立,就可以克服或远离不健康的心理.否则,这些不良的情绪会使你的身体每况愈下,后患无穷.
另外,社会、家庭也要重视像王阿姨这类老年人的心理健康,及时帮助他们走出惧老心理.关爱老人,不仅要创造、提供良好的物质生存条件,同时也要为他们提供、创造积极的精神生存环境.
文/任芳 摘自《大众健康报》