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在大家咨询的过程中,一些问题常常被问及.本文列举五个这样的心理问题,附以精练的解答,希望能对大家有所帮助.
问题一：怎样才能迅速治愈伤心
解答：成绩下降、被老师批评、和同学争吵等一旦遇到挫折,很多人会伤心.这是正常的情绪反应,就像听了笑话会笑一样.该伤心的时候伤心了,是心理健康的表现,反之,该伤不伤,不给自己时间伤心,才是“百病之源”.我们都知道普通的感冒并不需要吃药,撑过去会增加免疫力,提高身体素质.正常的伤心就像普通的感冒,会自然好转,强加干预反而会降低自己的心理承受力.所以,如果你正伤心着,也没什么大不了,时间是最好的康复剂,千万不要强迫自己马上装成“没事人”.
问题二：为什么总是缺乏安全感
解答：我们总会在吃一个陌生的水果前,害怕它是有毒的等其实如果真的咬一口,或许会觉得它还蛮甜的.所以,如果你觉得自己没什么安全感,也不必大惊小怪,这很正常,路人甲、路人乙也和你一样.请你注意的是,你越不敢咬这个水果,却还拿着它时,就会越缺乏安全感.最好的方法有两个,一个是干脆咬上一口,另一个是头也不回地丢了它.身在矛盾之中,才是不安的根源,别让自己那么为难,才是保证安全感的最佳方法.
问题三：怎样才能忘记不快乐
解答：心理学上有个词叫“未完成事件”,它指曾经让人不快乐的事,会被记录下来,留在那里等待未来的自己来完成它.不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”,等着成熟一些的自己回来解决.当25岁的你,可以解决18岁时留下的某个不快乐时,你就可以骄傲地告诉自己：“我真的长大了!”所以,不快乐不必忘记,放着就好,早晚你会搞定它的.
问题四：我的性格好不好
解答：性格没有好与坏,内向、外向都可以是好性格.了解自己的性格,扬长避短,发挥优势,什么样的性格都会受到别人的欢迎.对我们每个人来说,决定自己性格好坏的,只有是否了解自己、接纳自己这一件事.多了解一些自己,就能知道如何展示自己性格美丽的部分,并适当隐藏和改变性格里“尖锐”的部分；接纳自己,就是少和别人对比,尽量不把事情的成败和性格挂钩——“性格决定成败”只是口号,不是生活,生活的真相是“接纳自己决定成败”.只要学会欣赏自己,你就会懂如何去给自己创造机会,走向成功.
问题五：为什么我没有朋友,也没人懂我
解答：有时候是对友情的那些定义困住了我们,阻碍我们去感受一个真正的朋友.比如他要懂我、原谅我的缺点、对我忠诚等想要朋友,不能想这么多,只要微笑地伸出一只手就可以了.消除对朋友的界定,给别人接触自己的机会,才能打开“心门”.我们还需要意识到,我们一生中会有很多不同类型、不同性格的朋友,每个朋友能提供给我们的东西不尽相同,我们不能要求出现一个完美的朋友.我们需要在众多朋友身上,综合实现我们的“人际需要”和“社会支持”.有句话说“没人能同你一起成长”,前进的路上,会遇到很多人,每个人都会陪你走一段路,有的很长,有的很短,有的在很晚才来陪你等每个人都懂你一些,却也不完全懂你,这是必然的、正常的.你试着向更多人倾诉时,也会有更多机会被更多人懂得.
（责任编校 曾向宇）