本站原创该文是应用心理学专业人际关系论文范文，主要论述了人际关系类本科毕业论文,与害羞心理面面观相关论文范文参考文献，适合人际关系及比较好及机会方面的的大学硕士和本科毕业论文以及人际关系相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
害羞,在社交活动中,通常被看作是一件坏事,但仔细分析起来,事情并不这么简单.
令人害羞的情境与场合
●在一个大团体面前,我是注意的焦点.
●当情境对我比较不利的时候.
●在我被评审或是被别人比较的情况下.
●与一位异性面对面地交往.
●在我的地位比较低的情况下.
●在一个小团体里我是注意的焦点.
●一般的陌生场合,或是人多的场面.
什么样的人会让你害羞
●“知识”性的权威人士(专家或智慧高者).
●在一个异性的团体里.
●陌生人.
●一对一的异性关系.
●权威人士(、老师、领导等).
害羞的八大原因
●缺乏自信.
●关注别人的负面评价.很怕别人对自己印象不好.
●害怕被人家拒绝.
●缺乏具体的社交技能.
●喜欢独处.
●所重视的不是社交方面的兴趣.
●害怕与别人亲密.
●因为个人的缺憾或是有其他的原因.
害羞的三类坏处
1 减少别人鼓励你的机会.当你因为害羞而缺乏表现的机会时,别人无法也无从鼓励你；或者你因害羞的自我意识太强,别人注意到的是你的害羞行为――你的缺点,而你的优点反而被忽略7.
2 减少建立社会网的机会.因为害羞,你遇到困难时不敢帮忙,遇到快乐时不能与人同享,因而常常失去与人交往的机会.
3 缺乏与人比较的机会.害羞的人,常常会自我防卫,他会想逃避这个社会情境；所以他也就无法从这情境中得到应有的回馈,也没有机会跟人作比较.
害羞也有好处
1 害羞会给人以谦虚、富有吸引力的印象.在一个团体里,如果你的表现很好,而又不要让人误认为你是高傲的话,你可以利用你的害羞,别人会认为你很谦虚,很吸引人的.
2 害羞可以提供机会在背后观察人,能够谨慎小心地做事.
3 身份隐密.这是保护自已的一种方法.
4 帮助你避开人际问的冲突.
5 让对方觉得你没有威胁感.这样你的人际关系会比较好.
6 避免别人对你有自面的看法.
7 可以自由选择跟什么人交往.
8 增加个人独处的机会.
如何克服害羞或利用害羞
如何甩开害羞的包袱可以利用如下几个方法：
1 时时提醒自己,要有包容不同观点、不同意见的心胸和雅量.
2 不要无缘无故地把自己想像成坏人.
3 当别人批评、指责你时,你用探索求知,打破砂锅问到底的方法去问对方,在这探索过程中,你既试着开放自己；又忘了害羞.
4 要懂得享受独处的快乐.懂得享受独处的人,他会安排自己的时间,读很多书,做很多事.
5 不要过份在意自己的言行.不要以为社会上每个人都在注意你,你不在意自己的言行,就不会那么害羞；相反,如过份在意你的言行,往往会失去主动的机会.
6 清楚自己的优点和缺点.害羞的人大都缺乏自信,认为自己的缺点多于优点.要克服害羞,就应多挖掘你的优点.
7 角色的扮演.当你要见一住权威人士时,可以先在家里练习一番,找一个人扮演那位权威者,而你扮演你自己.也可角色互换,但最后一定要扮演你自己.如果你要跟异性第一次见面,也可以用这种方法,不过最好是你一个人扮演两个角色.
8 利用害羞.害羞可以使人没有威胁感,会给人谦虚的感觉,你善用它,那么你的人际关系一定会比较好.
9 敏感递减法.害羞的人,神经比较敏感,容易紧张.运用敏感递减法,渐次地使害羞者把神经放松,从而消除害羞感.