婚后心理失调与平衡方法

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结婚以后,一个人的生活发生了剧烈的变化.婚前花前月下卿卿我我,如胶似漆;婚后蜜月更是柔情似水,甜言蜜语.但是在蜜月以后,由于从悠悠陶醉的幻想生活中回到了现实,产生一定的失落感,更由于两个不同的个性结合在一块,互相间有了某些束缚和约束,再加上工作、家务单调乏味的小圈子生活,一些心理素质较差的新婚夫妇,便可出现婚后心理失调症,亦称为蜜月后心理失调症.根据心理学家的分析和推理,认为导致婚后心理失调的原因大致是下述几种:

一、双方婚前感情不深,大都是靠亲朋好友介绍或书信往来,仅凭外貌、经济以及社会地位等,在没有深入了解的基础上,迅速结合.当蜜月过后,双方都无好感,便在爱河中埋下了障碍.

二、婚后共同生活不习惯,产生了不安感.由于从单独的生活到共同的生活,又离开了素以依赖的父母,婚后处于一个新的环境以及新的社会关系中,在心理上往往感到手足无措.此时,如不能很好的相互适应,相互调节,便会出现心理失调.

三、偶像的破灭.男女双方在热恋时往往把对方理想化和偶像化,无视或淡化对方的弱点和缺点.男方常把女方的任性当娇媚;女方则将男方的专横当刚强等.婚后双方缺点暴露无遗,在心理上便出现了严重的失落感而不能适应婚后的生活.

此外,如婚后单调的生活以及家庭人际关系的复杂化,或者双方在经济观点上有分歧,以及性生活不和谐等等因素,均会冲淡蜜月中的,引起婚后心理失调.心理学家认为,一种美好的憧憬未实现时,往往觉得不像想像中那样有价值,而出现一种逆反心理.这便是婚后心理失调的重要背景.

为巩固婚姻的纽带,夫妻之间要不断调整婚后的心理失调,掌握平衡方法,安然渡过婚后矛盾的多发期.

首先,夫妻之间要经常交换意见.结婚以后朝夕相处,相互的不足之处会暴露无遗,要有充分的心理准备,正确对待相互间的性格差异.双方要坦诚相处,倾诉自己的想法、苦恼和欢乐.由于经常交换意见,一旦发生口角,通过交流倾诉以后,矛盾会迎刃而解的.

其次,夫妻之间要尊重对方,学会忍耐.契可夫说过:“婚后生活中最重要的事就是忍耐.”当对方发脾气或发出挑衅信号时,最好采取忍耐和避开的方式.更重要的是互相之间要彼此尊重人格,不要搞“大男子主义”或“妻管严”.只有这样,双方才能和睦相处,地久天长.

第三,夫妻之间要适应对方的生活习惯.婚后个人的生活习惯应转变为新组合的家庭习惯,以适应新的生活环境,处理好新的家庭关系.彼此应设法使互相之间取得协调,千万不要坚持改变一方已经形成的个性习惯来适应自己,宜采用求大同,存小异的方式.

第四,夫妻之间要学会使性生活和谐.性生活是婚姻关系的重要特征,在夫妻生活中至关重要.人们认为,和谐的性生活是夫妻之间矛盾的消除剂;反之是激化剂.因此双方都要学会一些性的知识,互相温存,尽可能达到性的和谐,才能使婚后的生活更加甜蜜,家庭基础更加巩固,使婚后夫妻感情与日俱增.


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