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摘 要：要使学生的心理健康,教师必须要有一个健康的心理.
关 键 词 ：学校管理 教师教育 心理健康 现状成因
在学校管理中要认真分析教师的心理状况,重视教师心理保健,谨防教师对学生进行心理,是学校管理者的一项重要任务.
一、教师心理健康与学生身心发展的关系
期待效应告诉我们,教师如果能将爱洒向学生,以信任、期待的目光关注学生的成长,学生的潜力就会奇迹般的显现出来,而只有心理健康的教师才能够灵活地运用期待效应,使一批批幼苗茁壮成长.
然而,在学校教育中,却有一个“无形的杀手”,即心理给学生的身心造成了严重的影响.校园内的心理主要是指教师用直接的讽刺、辱骂、体罚等,或是间接的指桑骂槐、含沙射影等手段给学生心理造成严重伤害,轻则导致导致学生产生心理障碍,重则造成学生身亡.
显然,如果教师缺乏健康的心理,赏罚无度、喜怒无常、冷酷无情、过于严厉,则极易使学生产生心理障碍.可以说,心理不健康的教师对学生心理的危害程度决不亚于教学不当的教师对学生学业的危害.
目前,中小学生的心理健康教育已经得到了关注.而作为教育管理者应更加注重教师的心理健康状况,因为一个心理不健康的教师会源源不断地制造出心理不健康的学生,所以只有尽量堵住污染学生心理健康的源头,让每位教师都担当起学生的心理健康保健医生的重任,才能加大心理健康教育的力度,才能真正把学生从“心理不健康”的环境中解放出来.
二、造成教师心理健康的现状及成因
造成教师心理障碍的原因主要有一下几个方面：
1.较低的待遇与超负荷的工作
由于持续的入学高峰造成师资紧缺,超负荷的工作加重了中小学教师的负担,长期以来,教育经费投入不足,教师的地位没有得到实质性的提高,难怪有人形象的将教师涨工资比作火车进站,叫得响,长得慢.在市场经济浪潮的冲击下,普遍偏低的工资福利待遇极易导致教师心理失去平衡.
2.过高期望与求全责备心理
古人云：师者,人之模范也.这反映了社会对教师的期望值是很高的.人们通常认为,理想的教师是学识博大精深、灵魂一尘不染、行为堪称典范.这种期望使教师往往以‘清高’自居,很注重树立自己在学生心目中的高大形象,过分追求人格的完美,过分限制约束自己并关心各种细节,常有自我责备的倾向,这都成为躯体化、强迫症的直接诱因.此外,由于社会期望值偏高,而自我知识结构又难以相称,难免产生自卑、焦虑和恐怖等情绪.
3.愉快教学与压抑情绪
教师应以饱满的热情和愉快的心情走进教室,才能启迪学生的智慧.但教师不是不食人间烟火的神仙,他们也有自己的喜怒哀乐.由于消极的情感一再受到压抑,日积月累,形成潜在的能量即“情感势能”,这种能量一旦超过了个体所能承受的限度,就会出现“零存整取”的后果,直接影响着教师的身心健康.
4.自我实现与壮志难酬
由于升学的压力、学生成绩的排序、职称的竞争等等打破了教师宁静的心态,迫使他们走出塔,去追求自我实现,例如追求高层次的学历,提高科研能力等.如果一旦这些需求不能很好地满足,就会心有不甘.
教师有较高的文化修养,对人际交往层次要求较高,往往有“酒逢知己千杯少,话不投机半句多”的感慨,特别是在市场经济的冲击下,往往会长叹知音难觅.
三、教师自我心理保健的方法
在学校教育管理中,管理者要为教师营造良好的工作环境.教师也要保持健康的心态,不仅要捧出一颗爱心从事教育事业,还要善于做好自身的心理调节及保健工作,其方法如下：
1.了解自我,悦纳自我
了解自我,就是要有一个清醒的自我意识,能够正确的评价自我,辩证地看待自身的优缺点.但在现实中,教师往往求全责备,不敢正视自己的缺点和错误.
在自我了解的基础上,还要悦纳自我,即愉快地接受现实的我,这样可以使自己保持信心,避免自卑、紧张或不安全感.一个经常怀疑自己、对自己的言行担心或内疚的人,在心理上就会经常处于一种紧张、焦虑状态.
2.调节情绪,保持平衡
清贫、清苦、清高可以形象地概括教师形象；工作量之大,责任心之强可谓“清苦”；“穷得象教授,傻得像博士”可谓形象地刻画教师以清贫的形象；教师是蜡烛、更是蚕、是铺路的石子、是人梯等.诸多美誉又往往使教师以清高自居.但在市场经济的冲击下,教师也是社会中一分子,面对变化莫测的世界感到困惑、不平衡,如果不及时地进行心理疏导,这种消极的情绪不仅会影响教师的自身健康,更会投射到学生身上,造成负面影响.教师应经常进行自我疏导,保持积极的心态,其方法大体有一下几种：
宣泄,即将消极的情感释放.教师不应该把消极的情感带入课堂,以免传染给学生.但如果走出课堂,则可以暂时去掉“教师”这个标签,随意地挥洒一下自己的喜怒哀乐.这是一种很好的心理保健方法.例如,可以“投入”地哭一场,让痛苦伴着眼泪溜走；与知朋好友促膝畅谈,诉尽心中的不快；到舞厅茶座消遣,让音乐轻轻地按摩受伤的心灵等.
移情；即通过发展多种兴趣爱好,使感情发生迁移,从而乐而忘忧.由于繁重的工作往往使教师感到心力交瘁,再遇上不顺心的事情,消极的情感就会一触即发.兴趣爱好是心理保健的维生素,通过它不仅可以解除疲劳,而且可以陶冶情操.
耐挫,即面对不可避免的挫折,应学会用坚强的意志去战胜痛苦.当消极的情绪挥之不去时,不妨采用自我暗示的方法来增强自制力.例如,林则徐的“制怒”,郑板桥的“难得糊涂”,都是极好的范例.此外,宽大的胸怀,可以减弱对痛苦的感受程度.虚怀若谷、淡泊名利,就会保持宁静而祥和的心态.如果过分计较个人名利得失就会陷入恶性循环的怪圈.
3.乐于交往,融洽关系
良好的人际关系是教师顺利进行教育教学工作的基本保证.教师只有不断地与社会交往,保持自身与社会的平衡,将自己和谐地融于社会之中,才能保持健康的心理.反之,如果自我封闭,自认“阳春白雪,曲高和寡”,难免会有孤独与不被理解之苦.
4.投身工作,乐于奉献
心理健康的一个标志,就是个体能够在工作中,不仅尽责尽力,而且全身心地投入和最大限度地发挥自己的智慧和能力,从而在工作中获得满足,如果一位教师在工作中总是怨天尤人,患得患失,那么他就不能在工作中充分地施展自己的才华,并会经常感受到心理上的压抑.只有那些热爱教育事业,能够在工作中不断地寻找乐趣的人才能保持健康的心理.
值得一提的是,这些心理调节的方法只能起到心理保健的作用,如果教师已经出现了严重的心理障碍,为了自己的健康,更为了下一代的成长,最好还是到心理咨询部门接受系统的治疗.