官兵心理健康问答⑥

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咬手指是有心理问题吗?

问：我半岁时就被送到乡下的奶奶家,上小学时才回到父母身边,直到现在还感觉和父母一点都不亲,甚至有点恨他们.不知道什么时候起,我喜欢咬手指,现在都18岁了还是改不了,我的手指现在都惨不忍睹了.我该怎么办呢?

答：咬手指是一种焦虑情绪下的无意识行为,看来你已经意识到这是个问题,并决意改变了.

焦虑,是人预感到将要发生不良后果时所产生的一种紧张不安的心理反应和情绪体验,通常体现为过度紧张、心神不宁、恐惧忧虑等负性情绪. 适度的焦虑有助于唤起人的警觉和注意,使人思维活跃,精力充沛；过度的焦虑或焦虑持续的时间过长,则会降低人的认知能力和水平,干扰人的正常思维活动,严重影响机体应付应激的能力,甚至会引起机体明显的不适,导致心理障碍乃至躯体疾病.

从你半岁即与母亲分离,被送往乡下奶奶家,可以看出你的焦虑情况正与此相关.心理学上有句名言,“自幼不曾充分享受母爱的人,一生都不会感到幸福.”这话虽不无夸张,却印证了一个长期以来的心理现象,即安全感与母爱密切相关.如果一个孩子3岁前与母亲分离,那么他就有可能患上“分离焦虑”,感觉被抛弃、不被人喜欢,并导致终身都缺乏安全感,做人做事也会明显地比同龄人不成熟、不自信.

婴儿在生长发育的某个阶段会有咬手啃拳这种行为,这是非常正常的.但是如果超过了这个年龄段而出现咬手指的情况,则说明他的心情处于紧张、焦虑或恐惧的状态,因安全感的缺乏而产生了退行性行为,即他的心理状态此刻退化到了两三岁的孩童时期,以咬手指的行为来无意识地寻求自我保护.你的情况正是如此.其实,虽然3岁前的“分离焦虑”会导致安全感的缺乏,但如果父母后来能够做出相应的努力,还是可以适当地予以弥补的.不过从你感觉和父母一点都不亲,甚至有点恨他们,可以看出你的安全感并没有得到很好的弥补,这是比较遗憾的,这也导致了你的焦虑问题仍然没有得到很好的解决,所以你的咬手指行为也就一直持续下来.

有时候,你所怨恨的东西其实正是你最渴望得到的东西,也可能正是你的心结所在,比如父母的爱.建议你直面内心的渴望,把你的痛苦彻底地向父母倾诉出来,以促进与父母关系的彻底改善,最终打开心结,这对你日后的人格形成以及一生的发展都大有好处.如果你感觉凭自己的能力不足以解决这个问题,那么不妨去心理咨询室寻求帮助,咬手问题可以在心理咨询师的指导下,通过一定的疗法得到很好的解决.

我会变成“马加爵”吗?

问：我有时候看问题很偏激,性格也很冲动,遇到问题想不开,报复心也很强,和战友们的关系也不是很好,我有点担心.我会成为军营中的马加爵吗?

答：马加爵之所以有极端的行为,既有人格因素,也有认知因素.由于他没有意识到自己的问题,也不着手去解决,最终走上了犯罪的道路.从你主动求治这一点,可以看出你对自身的心理状况非常关注,对自己心理上的不足之处有清醒的认识,相信你不会成为军营中的马家爵.

马加爵的人格非常复杂,既有偏执的一面,又有反社会的一面,具体表现为：极端的我行我素,对约定俗成的规章制度强烈反感,对他人的感受漠不关心,缺乏同情心,不负责任.正是这种人格导致他与室友无法和睦相处,即使打这样的小事也会引爆他强烈而又脆弱的自尊心,认为室友轻视自己,进而认为所有的同学都瞧不起自己,所有的人都和自己作对.极度偏激而狭隘的性格,导致了他的畸形心理,引发了他疯狂的报复行为,最终使他走上了犯罪的道路.

一个人真正的健康不只是躯体的健康,还包括心理的健康和良好的社会适应能力等.从你的情况来看,偏激、冲动、想不开、报复心强,这些都使你看问题时容易以偏概全,出现认知上的偏差,难与人相处,容易情绪失控,因一点小事而产生强烈的报复心,如果不加以调控,可能会导致不可想象的后果.建议你通过改变自己对人或事的认知,增强情绪调控能力,努力培养健康向上的人格,以改善自己的心理健康状况,融洽人际关系.