高职学生心理健康教育方法和途径

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摘 要:心理健康决定着人们的生活质量,决定着一个人的人生能否创造辉煌,高职院校要充分重视对学生的心理健康教育,通过有效的方法和途径促进学生心理健康的发展,使学生能够有效消除不良情绪,抵制心理疾病的产生,从而健康快乐的生活.

关 键 词 :高职院校;心理健康教育;方法和途径

[中图分类号]:G641 [文献标识码]:A

[文章编号]:1002-2139(2013)-35--01

高职院校要特别重视对学生的心理健康教育,因为,高职学生作为特殊的大学生群体,他们没有一般科班大学生的自信和骄傲,他们受到社会各界的压力较大,受到家庭的压力也很大,他们对于自己的前途命运,许多高职学生是感到迷茫的.另外,高职学生的学习成绩一般都不是很好,造成这种状况的原因是多方面的,其中心理素质不强,或者是心理健康程度不够是很重要的因素,因此,高职院校尤其要重视对学生的心理健康教育.不断研究学生心理健康状态,通过有效的途径和方法最大限度地消除高职学生的不良心理,有效提高高职学生的心理素质,促其健康成长.这对学生的未来发展有着重要意义.

一、重视心理健康教育.

目前,许多高职院校都开设的有心理健康教育课程,但高职院校普遍对心理健康教育课程重视不够,心理健康教育课只是作为一种辅助式的课程教育,并没有得到足够重视,因此,重视心理健康教育,是成功实施心理健康教育的基础,如果学校领导和教师不重视这门课程,就不能保证教学的有效性,即使开展相关教学,也只是书上谈兵,做一些简单的理论知识传播,对学生的实际教育价值不大.但如果心理健康教育得到足够的重视,作为学校会加大对心理健康教育的投入,组织教师进行深造,不断提高教师的教学水平,有效保证教学质量;作为教师就能通过多种途径对学生进行心理健康教育,做到理论与实践的结合,有效分析学生情况,对学生进行有意义的指导,因此,必须重视心理健康教育.

二、加强心理健康知识的宣传工作

要提高学生的心理素质,提高学生的心理健康指数,就需要不断加强心理健康知识的宣传工作.只有这个工作落实到位,学生才能有效学习心理健康知识,学生才能明白自己的哪些想法是正确的,哪些是不正确的,自己的心理是否真正健康,学生才能更积极地配合教师教学不断提高自己的心理素养.加强心理健康宣传工作可以采取以下形式:1、定期举办心理健康知识讲座,为学生传授心理健康知识,比如,开展“如何缓解你的心理压力”“大学生活从心开始”“化解心理障碍,成就快乐生活”等讲座活动,通过讲座的形式,使学生学会如何排解自身的心理压力,如何快乐的生活.2、以班级为单位,成立班级心理健康咨询小组.每班可以选出设立一名心理健康教师,以心理健康教师为核心,挑选一些愿意为大家服务的学生组成心理咨询小组.教师可以鼓励学生把自己在日常生活学习中的困惑和其他心理问题讲给心理咨询小组成员,通过师生交流,生生交流的方式,解决学生内心的困惑和问题.同时,心理咨询小组要认真负责,不断地在班级之间进行心理健康宣传,提高学生追求心理健康的意识,不断解决学生的心理问题.

三、走进学生,了解学生的心理动向

要提高心理健康教育的质量,保证每位学生的心理健康,使每个学生都能阳光的生活,就需要走进学生,了解学生的心理动向.心理健康教师要经常性的与学生开展面对面的谈话活动,针对一些心理问题,询问学生的看法和意见.比如,教师可以问学生,当你学习不好受到家人的指责时,你怎么想?学生的回答是多样的,有的学生的回答顶撞家长,有的学生的回答是置之不理,有的学生的回答是很生气,有的学生的回答让他们自己考考看,等等.教师可以针对学生的不同回答,对学生的心理素养有个大致了解,从而对学生进行引导,使学生能够认识到沟通和交流是解决问题的方式,而内心的自信自强,是保证自己健康快乐的力量,使学生能够正确面对自己的内心,选择合适的方法提高自己.其实,作为心理工作者,要提高学生的心理健康指数,仅仅做到这些还是不够的.教师要能够在了解学生心理情况的基础上,建立学生心理健康档案,并在日常工作和学习中注意对学生的正确心理引导,加强对学生的心理跟踪指导,才能促进每位学生都能健康成长.

四、进行心理健康教育的一些方法

做学生的心理健康工作,要注重方法,一般而言,通过以下方法可以有效达到教育的目的.1、引导法,当学生在心里出现问题的时候,他们都渴望得到帮助,这时,如果教师能够敏锐把握学生的心理动向就可以通过谈话的方式对学生进行引导,使学生能够把自己的郁积宣泄出来,同时,使学生学会如何正确地对待自己和他人.2、宣泄法,教师可以为学生准备一些工具,比如,沙袋,使学生能够在心情状态极差的情况下通过锤击沙袋得以宣泄,也可以鼓励学生通过运动的方式排泄内心的淤积,只要更能使学生把不良情绪通过健康的方式宣泄出来,学生的心理健康状态就能得到极大的改善.3、目标引导法,在生活学习中,教师要引导学生根据自身情况制定合理科学的目标,目标的制定不能过高也不能过低,以努力后能够实现目标为度.这样,当学生目标完成时,他们会体现成功的喜悦,不断增强自信,学生的良好心态在自我欣赏中得到有效培养.

总之,高职院校要重视学生的心理健康,通过有效的方法和途径促进学生心理健康发展,使学生能够消除不良心理情绪,防止学生心理疾病的产生,为学生的健康成长提供支持,促进学生心理健康的全面发展,这样,才能使高职学生成就精彩的人生.


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