读语话养生之心理平衡

时间:2024-02-13 点赞:42817 浏览:80559 作者原创标记本站原创

本文关于名利及血气及政治方面的免费优秀学术论文范文,关于名利论文范文,与读语话养生之心理平衡相关研究生毕业论文开题报告范文,对不知道怎么写名利论文范文课题研究的大学硕士、本科毕业论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。

养生保健一个很重要的方面是心理健康.现代心理学认为,心情愉悦能提高人体的免疫力,人生病的机会相对较少,寿命自然就能长一点.一个人如果长期处于负面情绪,如悲伤、失落、痛苦、忧郁、焦虑等,就会使免疫力下降,容易罹患各种疾病,缩短寿命.孔子虽然不懂这些现代科学知识,但他坚持以“仁”为本,以自己的政治理想为远大抱负,在执着的追求中达到了心理平衡的最高境界,并留下了堪为后世楷模的言行.

心胸开阔,坦荡达观 孔子一生看淡生死,秉持“死生有命,富贵在天”(《论语·颜渊》)的生死观.对待快乐或悲痛的事,主张要控制感情,做到“乐而不淫,哀而不伤”(《论语·八佾》).孔子虽然一生贫困,政治失意,却仍然做到“君子坦荡荡”(《论语·述尔》),“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧”,心胸豁达、坦荡,没有忧愁、困惑和恐惧;“在邦无怨,在家无怨”,“不怨天,不尤人”(《论语·宪问》).不因政治抱负不能实现而怨恨君主,不因生活困顿而怨恨上天不公、人之无情.甚至做好了“道不行,乘桴浮于海”(《论语·公冶长》)的思想准备.如此开阔的胸怀,有益于健康长寿.

志向远大,积极上进 孔子一生将传播“仁”作为己任,《论语·泰伯》中称:“士不可以不弘毅,任重而道远.”为了事业和理想,即使在恶劣的环境下,他也能保持良好心境.在陈蔡讲学被围之时,七日断粮,弟子皆面有饥色,而孔子仍弦歌不衰,精神矍铄.孔子认为“学而时习之,不亦说乎”,要做到“发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至”.他全身心地投入学习、工作和事业,达到了物我两忘、“天人合一”的超然境界.这是不修而修、不练而炼的高级禅境.

淡泊名利,克己修身 孔子汲取了老子的“无为”思想,淡泊名利,提出“不义而富且贵,于我如浮云”;“君子喻于义,小人喻于利”等名利观.注重“克己”,“修身”,“己所不欲,勿施于人”,“己欲立而立人,己欲达而达人”.并崇尚尊老爱幼,力求做到“老者安之,少者怀之”.孔子认为“仁者寿”,“大德必得其寿”,所以他“吾日三省吾身”,“无终食之间违仁”.他在《论语·季氏》中提出了不同时期的养生三戒:“少之时,血气未足,戒之在色;及壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得.”年轻的时候血气未定,不要贪恋女色;壮年的时候血气方刚,容易冲动,不要争强好胜;年老了精力衰退,应看淡名利,不计得失.如此,就能做到宠辱不惊,去留无意,达到心情畅快,健康长寿.


适度饮酒,慎重用药 孔子认为生活中三件大事必须认真对待,“子之所慎:斋、战、疾”,将疾病与斋戒、战争相提并论.季康子听说孔子有疾,特意赠送药物,但孔子接受后并没有服用,理由是“丘未达,不敢尝.”意思是说我对这种药物不了解,因而不敢轻易尝试,这无疑是出于对身体健康的考虑. 在饮酒方面,孔子建议“唯酒无量,不及乱.”即不要因饮酒过量而乱“性”、乱“礼”、乱“德”.

小结

孔子养生核心是“中庸”

宋初宰相赵普曾有名言,“半部论语治天下”.可见古人始终把《论语》当作一部政治书对待.其实,《论语》中也处处闪烁着养生的理念.读论语话养生,把孔子的养生理论和实践概括到人生哲学的高度,凡事讲究中正平和,不偏不倚,无过不及,灵活变通,无不渗透着“中庸”的儒家思想.从养生学的角度来看,“中庸”也是一种身心自我调节的方法,使身心保持相对的平衡,做到以适为度,气血调和,阴阳互补,最终达到身心合一、内外合一、天人合一的高级境界.“吾道一以贯之”,纵观孔子的一生,就像他坚持自己的政治理想一样,在生活中也积极贯彻他的养生健身之道,最终成为当时的长寿之星.

相关论文

读诗养生强似药

本文是一篇养生之道论文范文,养生之道方面毕业论文格式范文,关于读诗养生强似药相关毕业论文提纲范文。适合养生之道及诗人及老友方面的的大。

如何保持心理平衡

本文是一篇精神科论文范文,关于精神科类大学毕业论文,关于如何保持心理平衡相关函授毕业论文范文。适合精神科及精神医学及医学临床方面的的。

心理平衡秘诀

这篇身体健康论文范文属于消费心理学免费优秀学术论文范文,关于身体健康毕业论文的格式,与心理平衡秘诀相关中小学生心理健康论文。适合身体。

平衡:养生的金钥匙

这篇方法论文范文属于论文提纲免费优秀学术论文范文,方法类毕业论文模板,与平衡:养生的金钥匙相关论文提纲模板范文。适合方法及心理及老年。

离退休老干部的心理障碍与心理养生

本文关于人际关系及心理健康及生活质量方面的免费优秀学术论文范文,关于人际关系相关论文范文集,与离退休老干部的心理障碍与心理养生相关。

心理养生食物和药膳

本论文是一篇关于身体健康方面幼儿心理健康教育研究论文,关于心理养生食物和药膳相关专科毕业论文范文。免费优秀的关于身体健康及食物及炖。

婚后心理失调与平衡方法

本论文为关于心理相关小学生心理教育论文,关于婚后心理失调与平衡方法相关毕业论文开题报告范文,可用于心理论文写作研究的大学硕士与本科。

心理保健与养生

本文是一篇人际交往论文范文,关于人际交往相关毕业论文提纲,关于心理保健与养生相关硕士学位毕业论文范文。适合人际交往及主任医师及人际关。