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在新课程改革形势下,心理教育是素质教育的一个重要组成部分,也是实现学生健康发展的重要保障.古人云：“文学即人学”,可见语文教学不仅是实施素质教育的主渠道,也是实施心理教育的载体.如何在语文教学中适时实施心理教育,是每一名语文教师需要研究的永恒课题.为此,我结合语文教育教学实际,运用心理学、教育学等知识,提出以下思考和对策：
一、合理确定教学目标,构建心理素质教育体系
根据中学生语文教学内容和中学生的年龄、生理特征,可以如下几个方面为重点,构建语文教学中的心理素质教育体系.
1. 培养学生的自控力.自控能力就是善于控制和支配自己行动的能力.它主要表现在两个方面：一方面,在应该行动时,要善于使自己坚决地克服一切困难,排除一切干扰实现预定的行为目标；另一方面,要善于抑制妨碍达到目的的心理现象和轻率行为,能掌握自己的行动.这是一种高度的忍耐力和克己的表现.人如果没有这种品质,任何创造性劳动都是不能实现的.引起高中生自控能力差的原因是多种多样的.除了客观上的原因外,主要是：（1）情绪的不稳定性.情绪是人的一种心理活动色彩,它总是以不同的心境、、热情状态显露出来.情绪的不稳定性,必然导致心理冲动,这种冲动常外化为行为的轻率和行为的不稳定性,从而失去了自控能力.（2）兴奋抑制过程的不平衡.抑制能力差的人,一旦遇到错误的、不良的诱因时,不善于控制或难以控制自己的行为,常表现出盲目无序的行为动作.（3）意志行动的脆弱,不善于强制自己去做应该做的事情,抑制住不做不应该做的事情.如,有的学生想去完成老师布置的作业,但又想去看电视,这时如果是意志脆弱的学生,就会放弃完成作业的意志努力而去看电视.（4）缺乏良好的行为习惯.行为习惯是在生活和教育过程中形成和培养起来的.一个学生如果养成了整洁守纪、热爱劳动的习惯,就有利于形成勤劳、守纪的良好行为,从而增强自控能力.
2. 培养学生的观察能力.观察是人们掌握知识的门户.在人类认识世界和改造世界的一切领域中都起着重要作用.从这个意义上讲,观察是学生认识世界、增长知识的重要途径.学生观察能力的强弱不仅对学习成绩的好坏有着直接的影响,而且对学生的成才以及以后钻研科学都有着不可估量的意义.目前,高中生的观察能力普遍较弱,他们对周围的事物往往是“视而不见”、“听而不闻”,根本谈不上进行系统的周密的观察,这就很难从中获取感性的知识,从而影响了获取知识的完整性,难以从中发现规律,难以提高认识世界、改造世界的水平.因此,培养学生的观察能力是语文教学中心理素质教育的重要目标之一.
3. 培养学生的实践能力.心理学原理告诉我们,人的能力只有通过实践活动才能形成和发展,也只有在各种实践活动中才能得到具体体现.实践能力的强弱反映了一个人的成熟程度与否.在改革开放和市场经济体制逐步完善的新时期,培养学生的实践能力显得尤为重要.在市场经济中,竞争是客观存在的事实,优胜劣汰是必然的规律.作为21世纪社会主义事业建设者的中学生,将来必然是参与竞争的主体,他们不仅要具有专业知识,而且要具备参与竞争的实践能力,要敢于挑战、敢于创新,才能成为领导时代潮流的成功者.现在的高中生大部分是独生子女,由于存在着“思想上的优越性、意志上的脆弱性、学习上的被动性、生活上的依赖性”等弱点,他们的实践能力相当差,这样下去就很难想象他们在将来的竞争中能处于不败之地.
4. 培养学生的耐挫能力.耐挫能力是忍受挫折的能力,也是对挫折的适应能力.在社会生活中,对每个人来说挫折是难以避免的.现在的学生都是在顺境中长大的,宠爱下生活的,失去了经历挫折、克服困难的锻炼机会,难以独自面对各种困难,承受各种挫折.现实生活中,有的学生因遭受意外刺激（如家庭发生重大事件）,由于心理的脆弱,常产生强烈的自卑感、孤僻感.缺乏耐挫能力的人,必然是一事无成,甚至成为一个懦夫.因此,在教学中逐步培养学生的耐挫力是语文课堂教学中不容忽视的心理教育目标.
二、创新方式方法,探明实施心理教育的方向
在语文教学中实施心理素质教育,除了要坚持和谐原则（创造和谐的师生关系）、兴趣原则（激发学生的兴趣）、成功原则（鼓励学生成功）,营造出良好的课堂心理氛围,使学生积极主动、心情舒畅地学习外,还必须根据语文学科的特点选择适宜的实施方式.
1. 选准时机,适时渗透.在语文教学中实施心理教育,不能空洞泛味地说教,必须围绕语文教学中心理素质教育目标体系,充分挖掘每篇课文中蕴含着的心理教育资源,在教学中相机进行有效渗透.例如,我在教《最后一课》一文时,让学生找出韩麦尔老师上最后一课时的神态和心情的词语,反复朗读,从他的复杂心情中感悟他的爱国主义情怀.
2. 营造意境,培养情感.心理学原理告诉我们,积极健康的情感可以使青少年更加朝气蓬勃,奋发有为.稳定的情绪能够提高学习效率,提高智力活动水平.其实,语文教材中有很多表达丰富情感的篇目,为我们在课堂中丰富学生的情感提供了可靠保证.例如,我在教学《沁园春·雪》一文时,先让学生自由朗读,然后让同学闭上眼睛听诗文朗读磁带,边听范读边想象,同学们都可以想象出这样的壮美图景：站在西北的高原上,面对皑皑白雪覆盖的黄河两岸,欣赏奇特的雪景,触景生情,抒发了“俱往矣,数风流人物,还看今朝”的壮志豪情.在课堂教学中,教者应当及时体验作者的丰富情感和博大胸怀,并把这种情感和胸怀通过教学艺术而深刻地再现出来,并传递给学生,通过诵读,唤起读者与作者在情感上的共鸣,对完善学生人格、提高学生的心理素质,大有裨益.
3. 挖掘教材,注重社会性.语文学科是一门社会实践性极强的社会学科.在语文教学中实施心理教育,必须坚持语文教学的社会性.在社会这个大课堂中,有效地培养学生的各种能力.高中语文教材中的科技说明文和纪实性文章占有一定的比重,教好这些文章,可以有效培养学生的观察力和应用能力.
三、提高教师综合素质,保障心理素质教育的实施
在语文教学中,教师必须提高自身的综合素质,为教学中有效实施心理素质教育提供坚强保障.
1. 加速转变观念,勇担重任.原国家教委副主任柳斌同志说：“实施素质教育,转变观念是前提.”作为一名语文教师,要担负起学生心理素质教育的任务,必须在观念上实现四个方面的根本性转变：（1）教学目标要由单一的传授知识、追求考试成绩向全面提高学生素质转变.（2）教学内容由根据应试需要决定主次、进行取舍向适应学生基础素质结构的需要转变.（3）教学过程由单纯传授知识、发展智能,向知情并重、提高学生心理素质转变.（4）教学手段由重零散知识传授向整体优化教学、提高课堂教学效率转变.
2. 加强自身修养,为人师表.教师只有注重提高自身心理素质,才能对学生的心理素质教育起着潜移默化的教育作用.如果教师优柔寡断、萎靡不振,学生也就难有奋发向上、朝气蓬勃的精神；如果教师在困难面前不低头,一步一个脚印地去克服困难,开拓进取,那么学生就会在日常生活中感悟到教师与困难作斗争的方法,增强耐挫力,表现出顽强的意志；当教师在语文课上有感情地表达出课文中人物的性格和事件情景时,学生就会受到深深的感染,从而使自己和课文中的人物同喜同悲,同乐同哀；恨其所恨,爱其所爱,在情感上受到陶冶,在心理素质上得到培养.
3. 加强教学研究,稳步推进.语文教学中进行心理素质教育的目的,就是要帮助学生主动增强心理调适的意识,逐步使心理学的知识和技能被学生应用于学习和生活中,使学生的人格得到完善,心理健康水平得到提高.要达到上述目的,这就需要语文教师不断地加强教育教学研究,自觉学习心理学理论,了解并把握学生认知特征和情感发展水平；深挖教材内容中的心理教育资源和课堂教学中的心理教育因素,努力探索科学的教学方法,探求最优化的课堂教学模式,扎扎实实地把实施心理素质教育落到实处.