这是一篇关于内心类毕业论文模板范文,与大病袭来,学会自我心理调适相关硕士论文开题报告。是犯罪心理学专业与内心及重病及现实方面相关的免费优秀学术论文范文资料,可作为内心方面的大学硕士与本科毕业论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
重病状态下的心理表现
在得知自己身患重病时,一般人都会经过“怀疑诊断――悲观绝望――面对现实――配合治疗”这一心理路程.
允许自己表达软弱,确立面对现实的态度
不要将不良情绪隐藏在内心,要通过不同的宣泄渠道,倾诉自己的感受,释放自己的痛苦.
相信科学,调动自身的积极因素并配合治疗
由于内心对疾病恐惧和精神压抑,容易陷入迷信和宿命的陷阱.此时应冷静客观地去了解自身疾病的大概情况和治疗方案.
主动调整自己的情绪
压抑痛苦只会伤害自己的免疫功能,除了言语宣泄,还应主动与同类病友交流患病体验和应对方法.
珍惜自己,施爱于人
在身体康复到一定程度,应跳出病人角色的圈子,关心他人,在施爱中得到内心的充实.
精神调节与适当活动同步进行
在病情稳定之后,要适当地做一些运动,恢复自己原有的一些爱好,养成规律的生活,学会自娱自乐.