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气味污染
污染程度：★★★★
症状：头脑发涨、六神无主,进而造成嗅觉的短暂消失.
病因：身为白领,形象尤为重要,出于对工作和同事的尊重,起码应该整洁大方.如果头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了.而从一极端到另一极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人把气味“演绎”到了另一极点――香气熏人.
心理诊疗：不妨试试香薰吧,最好是香橙味的.有研究表明,香橙味能让人感到精神振奋.要提醒的是,小心火烛.
零食污染
污染程度：★★★
症状：轻则情绪异常、龋齿,重则高血压、肥胖症.
病因：工作压力增大,很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多,十有是甜食.要是被一堆活儿压得喘不过气,就会抓起甜食拼命吃.进食了大量含糖分太多的食物,体内酸碱平衡失调,人体细胞会加速老化,人的适应能力自然下降.
心理诊疗：管住自己的嘴巴.要是不能经常去健身,那就更应该控制每天的食糖量.睡觉前千万别吃甜食.实在喜欢吃甜的,那就吃点含糖量少的水果,比如草莓、猕猴桃、西瓜等顺便还能抗衰老.
环境污染
污染程度：★★★★
症状：心情烦闷,有时会引起莫名的恶心、呕吐,或瞬间的眩晕.
病因：据调查,许多写字楼里的环境都不同程度地存在着危害公共健康的污染,空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康.办公室的环境也会直接影响员工的情绪,某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重,它会涣散人们工作的积极性,乃至影响工作效率、工作质量.
心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花,清香的气味有清醒头脑的作用,也会让你不再昏昏欲睡.
人际污染
污染程度：★★★★★
症状：昏昏沉沉,工作效率低下.
病因：上下级之间、同事之间的和睦相处,是决定工作效率、工作质量至关重要的因素.这几天,在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室,公司业绩不好,老板走进走出都摆着那副臭脸,奖金比以往锐减,同事之间相对无言,一副苦瓜脸.所以,李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛,坐在计算机前,两眼就发愣, 脑袋一片空白,昏昏沉沉,打不起精神工作.
心理诊疗：不论发生什么事,请保持你的笑容.
荤段子污染
污染程度：★★★
症状：同事关系无法处理得当,久之会感觉心情郁闷,难与人相处.
病因：邓先生是一家保险公司的业务经理,为人豁达、幽默.由于职业特性的关系,出入饭局是必不可少的工作之一,酒酣耳热之际,就免不了要说些荤段子来助助兴.久而久之,邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己.但在办公室里,工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛,使大家心情愉悦,但荤段子连篇讲的男人,不但会“污染”空气,而且还会带来一些扰人的尴尬.
心理诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果,如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲,一发不可收拾.同样的,如果每个人都表现出无动于衷的神情,相信他自己也会觉得无趣而草草收场了.
“粥”污染
污染程度：★★★
症状：心不在焉,工作时不能聚精会神.
病因：圣诞节那天,LILY收到了她的第一束玫瑰花,同事们都来向她祝贺.可麻烦事接踵而来,LILY开始煲上粥了,每天只要手头事一完,就铁定抱上开聊,而且一聊就两三个小时,颇有不把话筒焐化就决不放手的架势.开始同事还能谅解,可时间一长就受不了了.
心理诊疗：找个LILY认真工作的时间,适时地煲一会儿粥,也影响影响她,不用多,两三次后她自然就会明白了.
责编/刘丽（415152373@.）