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夫妻之间性生活的和谐来自双方性知识和性体验.它饱含温情又激发出夫妻性爱的火花,提高生活的质量与和谐的性生活能促进人的身体健康、精神愉快,工作学习富有朝气,使人留恋和热爱生活.
良好的夫妻性生活也是一座无形的堡垒,能使人增强抵御社会挫折的能力,有软化敌对情绪,提高精神情操的神奇力量.夫妻性生活不和谐,往往隐藏着夫妻关系的危机.常见夫妻性生活不和谐心理有：
1. 畏惧心理
把性生活看得十分可怕,尤其是新婚女子,甚至带着一种就刑心情进行.由于这种思想的存在,性生活过程必然是消极被动的,这必然会影响的快感,由此产生恶性循环,影响夫妻的感情.害怕怀孕也是影响夫妻性生活和谐的因素,在现实生活中,许多新婚夫妇出于对工作、学习及游乐的需要,暂时不想怀孕.结果,每次都有一种担心,有的不得不采取体外的办法.这样做不仅影响了的快感,而且也带来了心理和生理上的不良后果.
2. 罪恶心理
把性生活看成是可耻的行为,这种心理的人多见于文化知识贫乏的女性.也有些男子,把性生活看成是见不得人的事情.由于有这些想法,所以不敢寻求有关性生活方面的知识,久而久之可出现性功能障碍.他们不懂得,性生活不仅是个人的事,而且是民族、国家和社会繁衍延续的手段,性生活不仅是人的生理要求,而且还要受人的高级情感的支配.把性生活看成是猥琐低下行为的人,不可能使性生活充满人的温情,而且会带来极大的精神负担.
3. 牺牲心理
有人把性生活看成是牺牲自己、满足对方的义务,多见于女性.她们不清楚观念,似乎保守童贞,“本自洁来还自洁去”,才是最崇高最光彩的.因此会把丧失童贞看成是为丈夫做出了最大的牺牲,有的女性把看成是受丈夫的欺负,把性生活看成是一种义务和责任,仅仅是迁就丈夫而已.这必然会影响性生活的和谐.
4. 被动心理
把性生活看成是被动的事情,仅仅是接受对方的要求,多见于女性.许多女性认为,在性生活中应该是丈夫主动,自己处于从属、被动、消极的地位.如果自己主动了,就是不端庄、不雅淑.有的人甚至把看成是一种施舍.其实,性生活只有相互默契的配合才有共同的快感.丈夫的主动也要求有妻子的响应,妻子的积极响应又会感染丈夫,又反过来影响妻子,这样才能使不断推进,从而增进夫妻的感情.而冷漠就会慢慢造成夫妻感情的裂痕.
5. 不认识男女在性反应中的生理和心理的差异
男女在性欲特征上有明显差异,在一般情况下,男性性欲比较强烈而旺盛,女性性欲反应相对较弱；男性性冲动出现较快,几分钟即可进入,消退也快,而女性性冲动发生较慢,一般要在10分钟以上,维持时间较长,消退也较慢；男性性欲集中于性器官,颇高,女性性欲表现复杂而广泛,包括谈笑、爱抚等多方面结合,只有达到一定的性兴奋后,才有的要求.遵循这些差异而不是违背这些自然差异去行事,才能寻求精神上的共鸣.要知道,爱情是婚姻的基础,而爱情并不仅仅是肉欲和性爱,还有友谊、同情、理解、尊重、支持,这是夫妻幸福相处的根本条件,也是完美、和谐的性生活的根本条件.
但是,即使是一对感情十分和谐的夫妇,也有可能出现偶然的性生活不满意,至少单方面的不满意情况常发生,或者双方的满意程度下降,这是很自然的事情.因为人的性生活受到多方面因素的影响,只要坦然相待,积极地寻找原因并给予纠正,满意的性生活还会恢复,并且有可能更进步.
一旦性生活失去和谐,或一方出现了障碍,万万不可抱怨、争吵,甚至侮辱对方,这样只能加重对方的心理负担,促使性关系和婚姻关系的破裂.
给予更多的关怀和体贴,积极寻求治疗,耐心等待对方性功能的恢复,伴侣要用实际行动给予鼓励,对心理因素引起的性生活不和谐者来说,是最好的灵丹妙药!