加强中学生心理健康教育

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中学生心里健康问题及对策

一,中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面:1,学习带来的心理压力大,对挫折承受力差.目前,学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大.在高手如林的高中,学习竞争十分激烈,每一次考试,学生心情十分紧张,总担心考试会失败,失掉"尖子"地位,受到老师,父母的责备和同学的冷眼,以致产生焦虑感,而一旦真的考试失败,就立即灰心丧气,情绪十分低落.2,人际关系不协调.由于初中学习成绩好,常受到老师和家长赞扬,加之是独生子在家多为"太子""千金",自我中心意识强,人际交往能力弱,不善于处理与同学,老师,父母的关系,显得人际关系不协调.

3,自信心不足.由于家长,老师(主要是班主任)对学生的期望值过高,表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少,拿家长和有些老师的话说,"要常敲打才能成才",消极评价多于积极评价,使学生对自己的能力产生怀疑,常因一次考试失败"老觉得自己智力不高","自己老是失败,考大学肯定没有希望了"于是灰心丧气,"前途渺茫",失去自信心.4,早恋问题的困扰.中学生自身的生理发育日趋成熟,对异性的渴望不断加强,导致"早恋问题",特别是高中学生这种现象尤为突出,在我的课外心里咨询活动中约占15%,"总是想看到他""我总想和他在一起""我和他说话心情总是很兴奋",甚至于"我爱上了我的语文老师",由此感到"烦躁不安,吃不下,睡不香",成绩开始下降.由于走进了恋爱的误区,心理冲突加剧,产生种种心理病态反映.

二、如何加强对中学生的心理健康教育.

面对学生如此复杂的心理状况,作为教育工作者,我感到了深深的忧患,也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义,该如何从事这项工作呢具体做法我个人认为有以下几点.

中国(一),在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术.(二),在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容.

(三),在中学里建立心理咨询与调节室,除了一般的咨询谈心外,还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药.如,在大考之前,总会有一些学生产生考试焦虑,表现紧张,失眠等症状.心理辅导员就可集中为这些学生做一下放松治疗,以帮助他们缓解紧张情绪,调整应考动机以取得好的成绩.学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊,做法亦要考虑学生的心理特点,具体实施可以如下:1,引导学生合理发泄不良情绪.

2,淡化被动受教,培养自助能力.

3,注意行为训练,养成学生良好的行为习惯.

4,注意自身形象,增加学生信任感.

综上所述,我们可以看到,中学生的心理健康现状是不容忽视的,它为我们亮起了警告信号,作为教育工作者有责任挑起这副担子,不能仅仅把工作停留在了解问题,分析问题的层次上,而是要着手尝试去解决这些问题,使中学生的心理健康教育更具有实际的意义.同时只有加大社会对青少年学生健康的心理宣传和教育力度,我们才能培养和造就二十一世纪祖国需要的人格健全的创新型人才,才能促进社会的进步.