国外的体育课很精彩

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国外的体育课很精彩我国为金牌大国,却非体育强国,这不能不说与我国群众体育落后,尤其是学生体育运动锻炼不足有着密切的关系.近日,记者找到一些留学生和在海外生活的人士,通过他们了解外国学生上体育课的情况,以希望他山之石可以给我们以借鉴.

俄罗斯

体育课丰富肚皮舞进课堂

21岁的娜塔莎是标准的俄罗斯美少女,1.75米的身高,体重还不到50公斤,模特般的身材让她在留学生中显得十分抢眼.

娜塔莎说俄罗斯的教育工作者也跟中国的教育工作者一样,与电脑,电视,游艺机等展开竞争,努力把孩子们的时间夺回来,使孩子能运动起来,而不是老坐着.俄罗斯在几年前就倡导中小学生开展"健康的生活方式",为了配合这一教育方式,俄罗斯的学校已将中小学校体育课时间由原来每周的两小时增加到每天1个小时,而且周六和周日学校不布置家庭作业,以便学校组织学生开展体育活动.

据娜塔莎介绍,俄罗斯体育课程可以称得上是包罗万象,其中包括身体发展,运动技能,卫生,饮食,休息,意志与道德品质的发展,健康的生活方式,心理的身体调节和自我调节方法等多项内容.学校相应地实行了5种体育教学大纲,这在全世界也是独一无二的.内容包括以发展运动能力为主的体育教学大纲,形成性体育教学大纲,竞技性体育教学大纲和农村小学专门健身性体育教学大纲,这些内容充分体现了课程教学内容的多样性与可选择性.

而且这些年来,俄罗斯学生的体育课正在经历着较大的变革.包括集体球类和田径等在内的传统运动正逐步地让位给像轮滑,滑雪,溜冰,滚轴,舞蹈等这样一类的新兴体育项目.课堂一改单调乏味的局面,更强调趣味性和持续性,更着重于个人技术的课程,把学生们领进了一个全新的体育世界,肚皮舞,街舞都被列为体育课学习的内容.娜塔莎说她不喜欢球类运动,喜欢跳肚皮舞,肚皮舞还是在中学期间学会的,现在做了留学生,走出了国门,但她还是会经常性地健身,以保持良好的身材. 日本

假期出早操满勤有奖励

34岁的苏宇宏一家原来生活在双鸭山市,由于奶奶是日本遗孤的关系,从小在中国长大的她在1999年随全家搬到日本生活.现在已经是两个孩子母亲的苏宇宏谈起日本学校的体育教育,言语中有无限的感慨.

"我刚到日本时,校长问我们是不是从中国来的,我当时感到很惊讶,因为那时我们还没有递交相关材料,他怎么会猜到我们是从中国而不是从韩国来的(学生),或是日本转学的学生呢后来,校长告诉我们,他是从我们胳膊的粗细看出来的,因为我和弟弟的胳膊都是白白嫩嫩的,一看就是很少参加体育锻炼,而日本的学生,由于体育锻炼较多,胳膊都是结实有力的那种."苏宇宏说,这些话让她感触很深,她在日本坐地铁时,很注意地看了一些日本学生的手臂,孩子们无论高矮胖瘦,看上去都很结实,胳膊也粗壮有力,很少见到国内"豆芽菜"式的体形.


苏宇宏说,在日本,几乎每个人都很重视体育锻炼.每天清晨或傍晚,都有成千上万的人奔向运动场,旷野,从事慢跑,打网球,打排球,棒球,羽毛球,踢足球等运动.而真正让她了解到日本体育教育的内容,是做了母亲之后.苏宇宏有两个儿子,一个四岁在上幼儿园,一个七岁在上小学二年级.日本从幼儿园到大学,都很重视体育课,常开展各种运动会,既培养了孩子顽强的拼搏作风,又增强了国民体魄健康.苏宇宏说她印象最深的是三年前,她的大儿子只有四岁时,在日本的幼儿园里,老师带领着孩子,光着脚绕着操场进行慢跑运动.当时她看了觉得特别受不了,那么小的孩子着凉了怎么办,可日本的家长对此却习以为常,后来她才知道,这就是日本有名的"赤足"训练,在幼儿园和中小学生中经常进行.现在小儿子也在幼儿园开始了"赤足"训练,她的心态也平静多了.

除此之外,苏宇宏说日本的学校都有强制性学生参加的课外活动,而且在假期里也经常有集训.小学生假期,孩子们要每天早起到学校做早操做运动.而且学校为了养成学生爱运动的好习惯,对假期里早晨到学校做操的学生签到盖章.出全勤的学生能得到各种奖励,如食品,图书等.

"日本学校里的体育训练很多,但真的帮孩子练就了一副好体格,在日本孩子很少生病,生病了一般情况下也很少打针吃药."苏宇宏说记得有一次小儿子发烧到39摄氏度,到了医院,大夫说孩子身温不到40摄氏度,不给打针,也不给开药,因为在日本就医是全免费的,医生说不给开药,家长也没办法.回家后家长用物理疗法给孩子降温,两天后孩子果真就退烧了.

韩国

家长不会对孩子受伤大惊小怪

分别来自韩国首尔和大邱的留学生李起昌和朴宰亨介绍,韩国学生体育课球类活动较多,每一个学生都能充分参与.另外他们开展的体育项目也很全面,跳山羊,单双杠都为运动项目,特别是跑步与俯卧撑,是所有学生经常训练的内容.而且从小学到大学,每年的体育课都会有一部分时间找专门的教师教学生跆拳道,中学体育课程则会教学生射箭.

"在韩国学生家长都认为,在运动中孩子的磕碰,受点伤是难免的,要不怎么能掌握体育技能呢只要是学校尽到了防范的责任,家长就不会找学校的麻烦,而且学生都有保险,受伤后钱都由保险公司来出,学校的压力不会很大."李起昌介绍.朴宰亨指了指自己小腿上的伤疤介绍,这是他在中学踢足球时不小心被同伴的钉子鞋划到的.他随后表示,可能是韩国的独生子女少的缘故,家里兄弟姐妹多,孩子间游戏打闹,磕了碰了是常有的事,只要情况不严重,家长也不会太在意.所以韩国的孩子没中国孩子那么娇气.

记者在哈尔滨工业大学留学生部,见到了法国留学生,23岁的马休.谈起家乡的体育课,马休也是滔滔不绝.

据马休介绍,法国教育部的有关文件中明确规定,高中生考大学,体育是其中的一门主科,必须经过考试才能升入大学.在高考的200分总分中,体育成绩以20分计入总分,占了10%.当记者询问"法国中学生的体育成绩是如何计算出来的呢"马休说,它以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据,包括有体育课的成绩,竞赛的成绩和上体育课的出勤率等.学校特别强调以认真的态度上好体育课,因此那些即使在运动竞赛中冒尖但平时锻炼不积极的学生,也有可能体育课的成绩不及格.学校的体育考试项目分为田径,体操和游泳三大类,学生可以从中任选一类.在法国,不仅大家重视体育,而且对任教的体育教师也有严格的规定.首先要求在大学本科体育专业学习3年,接着再经过为期两年的专业培养,取得考试合格证书之后才能上岗.全国专职的体育教师有3万多人.

马休说他最喜欢的是游泳,而且游得还不错.他介绍说,小学的体育课上,就有游泳课,学校里有游泳池,学生在午休时可以游泳.而且社区里也有游泳馆,出了家门走到那里用不了10分钟,对居民也是免费开放."在法国,孩子的体育技能都是在体育课上学到的,游泳属于很平常的技能,有的学生在体育课上学会了击剑,打冰球等高难度的竞技内容.而且每周三的下午,法国的小学和初中会关闭校内的小课堂,组织孩子们参加形式多样的课外活动.孩子们有的活跃在体育场馆里踢足球,打篮球,有的则走进博物馆.根据规定,法国所有的体育场馆和博物馆一律在那一天对教师和18岁以下的青少年免费开放."

美国

没有专门的体育课,但学生得在课后修满体育学分.

江帆是富阳永兴中学的毕业生,现在在美国底特律附近的克莱恩布鲁克学校读高二.她说,美国中学的课程表上没有类似国内固定的体育课,但不是说就不重视体育锻炼了,相反,在美国私立高中丰富多彩的文化当中,体育活动是最为重要的活动之一.体育被作为一种培养学生团队精神和凝聚力的手段,渗入到了美国校园文化的方方面面.每个学生都被要求参加课后的各种体育项目,以积累足够的体育学分.

体育好的人更容易被哈佛,耶鲁等名校录取.

在体育项目的选择上,学生可充分自由选择自己喜欢的项目.我现在的学校,竞技体育校队有篮球,棒球,足球,橄榄球,排球,网球,长曲棍球,冰球,划船,高尔夫,游泳,跳水,击剑,长跑等,非竞技型的体育项目包括瑜伽,健身,太极等,比国内高中的体育项目要丰富得多.

每个项目都有体育队.初学者一般会被分到JuniorVaristy(准校队,简称JV)当中,只要你报名,就可以进,而更优秀的将会被选择进入Varsity(校队).一些好的学校,有些校队队员达到了国家3级运动员标准,很厉害.包括常春藤联盟在内的美国大学,会招收有体育特长的学生,因此很多美国奥运金牌得主都是哈佛,耶鲁等名校的在校大学生.

所有体育项目一年分3个赛季(Season),每个赛季有不同的体育项目,棒球属于春季体育,从4月初活动到5月中下旬.

去年,我参加了学校女子棒球的JV(准校队),这是我第一次打棒球,新鲜的规则和比赛形式让我很感兴趣.学校下午3点多放学,我们体育队活动都是在每天下午4点开始,训练到傍晚6点,学校有专业的扇形棒球场.

每天一放学,我就换好运动装,到棒球场开始热身活动.在棒球队中,除了接球手和掷球手是指定的队员,其他所有人都有机会轮流站在3个垒上帮助接球,并且有机会击球,我就是其中之一.棒球对于我来说是一个全新的体育项目,而且规则非常复杂,我花了很长时间才把规则弄懂.

训练两周之后,我们就开始迎接比赛了.我们会和其他学校的JV(准校队)进行比赛,有时是在我们学校球场举行,叫HomeGame,有时会有巴士把我们接到对方学校场地比赛,叫AwayGame.在国内,能代表学校参赛的,肯定都是顶尖选手,一般学生是轮不上的.而这里,只要你愿意,就可以参加.

女生都要参加橄榄球比赛

在比赛时,爸爸妈妈通常是我们最忠实的观众和拉拉队.美国家庭文化很重要的一部分就是,父母不辞辛苦地来观战孩子的体育比赛,并且在一旁呐喊助威.他们也通常会为我们球队带来一些饮料和零食.虽然作为国际生,我的爸爸妈妈不能到现场来看我的比赛,但是美国父母这种支持孩子的精神真的让人感动.不像国内,学校举办体育运动会,也不会邀请父母参加.

我们学校还有一个特殊的比赛,一年一度的11年级女生,对阵12年级女生的橄榄球赛.

说起橄榄球,人们马上就会想到强壮的美国男生戴着护具和头盔,在橄榄球场上横冲直撞的刺激场面,但是我们这个女生橄榄球赛是一场友谊赛,同样的规则,没有护具,没有头盔,没有横冲直撞,但是却同样有趣和精彩.比赛在我们学校专业的橄榄球场上举行,所有11,12年级学生都要求到场观战.

我们女生被分为白队和绿队,11年级女生是白队,12年级是绿队.所有11年级的女生都穿有统一的橄榄球队服,每个人都被鼓励上场参赛.而男生则在一旁光着膀子,脸上涂满油彩,手中拿着小喇叭和标语为我们呐喊助威.这次橄榄球赛的意义在于加强年级凝聚力,而这也是美国私立高中一直宣扬的校园精神.

英国

每周一下午是体育活动课,学生每周都可自由选择体育项目.

杭州女生朱竹渝,现在英国杜伦大学念大一,读会计金融专业.高中是在英国波科斯希尔中学读的.她为我们介绍了在英国上体育课的情况.

西方教育与中国教育在方式上有很大差别,这些差别并不仅仅体现在基础文化科目上,也体现在锻炼学生身体素质的体育课方面.

我们学校,每周一下午,是七年级至十三年级(相当于我国的初一至高三)的活动课,持续时间大ń

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22;一个小时.相对于国内体育课相对固定的几个运动项目,例如羽毛球,乒乓球,跑步,仰卧起坐等,英国学生有着更多的选择,有马术,皮划艇,英式橄榄球,网球,跑步,竞走,足球等,连舞蹈也被列入了体育项目.每个体育项目都有老师指导.

学生可以自由选择体育项目,每周都可以换运动项目,这样可以培养学生的兴趣爱好.我选择了跑步,因为在国内时,我参加过运动会短跑,中长跑和接力跑比赛,比较擅长这个项目.

为了更好地激发学生在项目上的兴趣,吸引更多的学生参加自己的体育项目,一些体育项目的老师常常会设立各种竞赛,并自掏腰包购置一些奖品,比如巧克力,饮料之类,来鼓励那些表现优异的学生.学校也会出钱设立各种奖励,嘉奖在校运动会上创造出好成绩的学生.

不过多数英国中学,并没有设定固定时间及课程来给学生上体育课.一般学校放学时间是下午4:45,放学后,学生有兴趣的话,会自己去参加各种体育活动.双休日也一样.

大多数学生都蛮自觉的,不需要学校用体育课的形式强制学生去参加体育活动.不过并不是每个人都喜欢运动的,在我们学校,胖子比国内要多,除了饮食习惯不健康等外,不喜欢运动也是原因之一.

新加坡

体育课上有专人带急救包,期末要考耐力跑2400米.

杭州女生殷同学,现在新加坡克信女子中学读书.她说新加坡和国内一样,也有专门的体育课,一般每周一节,每节一小时.除此之外,学生还被要求参加各种课外活动锻炼身体.最有特色的是,每位初三学生要参加一次"荒岛求生"的野外生存训练.

热身练习是每节体育课的必须环节,项目一般有身体各部分拉伸和慢跑等,慢跑练习通常要绕着运动场地跑上七八圈(每圈约200米).体育课内容很丰富,有曲棍球,篮球等.与国内只有一名体育老师上课的情况不同,在新加坡,每种不同的技巧都会有不同的老师指导授课.

师资力量紧张的新加坡,为什么体育课要分这么多老师上呢学校说,分不同的老师教不同的技巧,不仅可以让学生们得到更加专业的指导,更重要的还是安全问题.更专业的体育老师,可以及时发现学生动作和操作上的不规范.体育老师身上的责任很重,要保证每个学生的安全,还要教会他们很多有难度的技巧.

体育课难免要受伤,我也曾在打球的时候跌倒摔破膝盖,当时很快就有班上的社团成员拿来急救箱处理伤口.

新加坡中学的多种社团里,非常受欢迎,参加的人数也很多,基本上每个班里都会有其成员.他们都有过专业的训练和实战演练,一旦有同学遇到跌倒摔伤,他们可以及时出来帮助.新加坡中学的每节体育课都会有专人携带急救包,以备不时之需.

跟国内学校每学期都有体育考试一样,新加坡的学校也有体能测试,而且强度比国内的还大.新加坡的体能测试体系叫"NAPHA",它由仰卧起坐,立定跳远,座位体前曲,短程往返跑和引体向上这五项必选技巧类和耐力跑2400米组成.不同年龄有不同标准.对16岁的女生而言,引体向上要在30秒内做到17个以上,才可以拿到A,这个难度是很大的.而2400米耐力跑,在16分钟内跑完,即可通过.而在国内,中长跑测试,女生只要跑800米,男生只要跑1000米.所以刚刚去的时候,听说要测2400米跑,还真是吓了一跳.

只靠每周一节体育课,要想真正锻炼中学生们的体质显然是不够的,而且新加坡的中学也没有广播操,所以各中学都用自己的办法,找各种机会来锻炼学生体质,大部分学校采用的方法是每周一到两次的晨跑,通常都是绕着学校(大约400-600米)跑上四五圈.

每个学校都设有很多个体育社团,有的项目很有意思,如未来,未来海上工作者,童子军,等等,绝大多数学生都参加至少一个体育社团,这些社团活动得到学校和政府的重视,每周有固定的社团活动时间.这些社团的活动十分辛苦,很考验体能,不过很有意思,所以学生们都兴趣浓厚.

新加坡中学里最有特色的体育项目是OBS,全称OUTWARDBOUNDSINGAPORE,是新加坡政府要求每位中学生在中三(相当于初三)必须参加的野外生存训练,也点像荒岛求生.有些初级学院(中学毕业后升入的学校,相当于中国的高中)的学生也会选择性参加.

在参加前,学生都要进行体检,通过了就可以在当季参加训练,没有通过的会在下一季体检合格后补上.我已经参加过这个项目.

这项训练对于很多学生而言是一项巨大挑战,学生要在新加坡主岛外的一个叫乌敏岛的荒岛上,完成为期一周的生存练习,其间有攀岩,丛林探险,制作竹筏和划皮划艇绕岛一周等等难度相对较高的活动.除了挑战体能极限以外,这项活动也能培养自理能力,生存能力,团队合作能力和领导能力.

在岛上训练的一周内,学生每天晚上都要睡自己搭的帐篷,吃自己用固体燃料煮出来的东西,清理每天宿营后的垃圾,还要有计划地管理好一周有限的食物.

划皮划艇绕岛的那一天,学生们大多在早上5点不到就起来了,收好帐篷,把船拖到海边,天一亮就开始顺着水浪的方向划.统计下来绕岛划行一周,学生所需的最快时间是7个小时,慢的甚至会超过10个小时.学生们的早餐,中餐,饮水都在海上进行.

丛林探险时,学生们并不是空着手走的,而是每人背着必带的4公斤水和其他十多公斤重的登山包(里面除了个人用品,还有帐篷,厨具,食物等等).即便是遇到下雨,这些内容也不会轻易取消.这种测试,对国内的许多家长来说,可能是无法想像和难以接受的.

但这里几乎每个参加过这个项目的学生,都说很累但很开心.OBS对提高学生们的体质,锻炼学生们的独立能力起到很大作用.我的一些同学说,希望在初级学院有机会再参加一次.

澳大利亚

体育课重在玩乐,但每个学生要考4至12公里的越野赛.

伊莲娜现在悉尼大学的建筑专业读书,之前她在墨尔本公立高中博文中学读书.她给我们介绍了澳大利亚高中体育课的内容.她说,澳大利亚中学里的体育课项目很多,绝大多数时间重在让学生享受运动乐趣.但同时,也有非常"残酷"的一面.

澳洲的中学生在初一到高一时,体育课是必选的,这段时间的体育课活动很丰富,除了普通的篮球,足球外,还有射箭,瑜伽,曲棍球,板球,体操,社交舞,排球,空手道等.

澳洲中学的体育课大多是轻松的,以调动学生们的兴趣为主,是实实在在给学生玩的,老师只是在边上"溜达",学生在玩中,完成锻炼身体的目的.而且时间绝对保证,不会出现国内那种一到升学考时,体育课就被其他课程,如数学,化学,物理课"征用"的情况.

如果你对某项运动特别热爱的话,你可以参加学校的校队,一周有几天放学后要留下来训练(澳洲中学下午3点半放学),一段时间后参加学校之间的比赛.比赛时,同学们会去观看,当拉拉队,人很多,很热闹.学校还有运动会,也是这些学生显身手的好时候.

澳大利亚没有高考,进大学要看高二高三时的平时成绩,而选什么样的科目作为平时成绩,学生可以自己选择.虽然也可以选体育项目作为平时成绩,但除了一些体育爱好者,很少会有高二高三学生选体育项目,因为平时的体育课以玩为主,不注重成绩,所以学生要想取得高分很难.

虽然体育课以玩为主,但有一项体育运动很"残酷",叫CrossCountryRun,翻译过来叫越野跑,一般路程在4至12公里之间,所有的小学生,初中生,高中生都要参加,但依据每个年龄段的学生情况不同,跑步的距离也不同.成绩有要求,一般是半个小时内,10岁女生要跑完2公里,11岁-13岁女生要跑完3公里,14-17岁女生要跑完4公里.

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