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【田径】耐久跑-教学设计
水平五·高一年级·第3次课执教老师:中山市第一中学李涛
教材分析
耐久跑是全民健身运动的一项主要内容,技术包括起跑和起跑后的加速跑,途中跑,终点跑等三个部分,对提高学生心肺系统机能,培养良好意志品质有着积极的作用.但学生在学习的过程中容易产生疲劳和枯燥乏味.如果设计一些游戏,让学生在欢乐的气氛中,忘却疲劳或推迟疲劳的出现,在活动中不仅保持跑的正确姿势,还要掌握耐久跑的方法和调节跑的速度,以及体会跑时的动作节奏与呼吸节奏.
本教材具有较强的弹性和启发性,为师生创造性学习留有余地.本节课选择了主题游戏"奥运火炬手",来进行多种多样的跑的练习.
教学重点
1,教学重点:发展奔跑耐力.
2,教学难点:呼吸与跑步动作节奏协调一致.
教学思想
以学生的发展为本,寓教于乐,采用游戏化教学方法,设置不同的情景,将枯燥的耐久跑和游戏有机的结合起来,一举两得.因此,在课堂进行"奥运主题"情景游戏,并贯穿于整个单元教学中.其目的就是让学生有新鲜感,产生浓厚学习兴趣的同时又了解奥运知识,关注运,参与奥运游戏的合作与竞争,在愉悦的情境中学会技术,发展体能.
学习目标
1,了解奥运知识,关注奥运会,通过学习和实践,会学生正确的跑的方法,要在规定的10分钟内能达到一定的速度,提高耐力水平.
2,生动活泼,积极主动,充满自信具有良好的心态和心理素质.
3,能克服困难,坚忍不拔,会协作,能和同学友好交流.
学情分析
1,本课的教学对象是高一(5)班,共40人,男女生各20人.由于有中考体育加试,学生在强制性,被动性学习的情况下,总算有了一定的田径基础,但学习的知识点都比较零碎,没进行系统的归类,学生的运动水平参差不齐.
2,高一学生正处于青春期,身心发展渐趋成熟,他们的学习目的非常明确,喜欢在体育活动中争强好胜,展示自我.只要好好引导,他们就会在活动中参与竞争,丰富自我,挑战自我,挑战困难,并从中得到快乐和满足.
教学过程
课一开始,老师用四射的语言,介绍本课的内容和伦敦奥运会,跟着播放的奥运加油歌曲《胜利》的节奏,手舞足蹈跳动感酷舞,旨在营造欢快,祥和的气氛,调动起大家的情绪,进行热身活动,为后面的活动在心理和生理上做好准备.
接着宣布本节课学习的内容和注意的问题,告诉大家:阳光总在风雨后,经过拼搏不紧能学到知识,增强体能,还可以磨练自己顽强,不怕苦和坚忍不拔的意志品质.跟着是一个跑的节目:螺旋跑—绕圈跑—小组跑(沿图跑)—分组跑(体验火炬手)—集体跑通过不断的变化跑的方式,转移学生的注意力,让大家始终处在眼花缭乱的节目变换中,使大脑处在兴奋状态,忘记了疲劳,不知不觉中,锻炼了心肺功能,从而提高了体能.节目的编排始终围绕着广州亚运会这一明的主线,进而发展体能这一暗线.
再经过几轮合作跑的展示后,终于点燃了奥运火炬,大家的情绪也达到了.
这时,学习接近了尾声,大家也开始慢慢恢复平静,再用意念,暗示进行放松.老师进行总结,评价,同时给机会大家,进行知识点的梳理和互相评价.最后,在恋恋不舍中结束了本课.
教学评价
1,根据中学生好胜心强的心理特征,充分利用游戏与竞赛活动,对大家是一种很好的激励,同时不断进行鼓励和表扬,使得大家始终情绪高涨,斗志昂扬.经过努力大家都能成为火炬手,并集体参与点燃火炬,从而在精神上,心理上获得极大的满足.
2,培养体育小组长,充分发挥其作用,协助教师共同管理.努力营造一种和谐的课堂气氛,实施"快乐体育"变要我练为我要练,让学生乐中求学,学中寻乐.
3,从实际出发,掌握循序渐进的原则,合理安排学生的运动负荷,对于体能较弱的学生,可以根据自己的身体状况选择适宜的负荷,规定三种不同的距离,针对不同基础和能力的学生进行评价,使大家都能获得成功.
4,对不同的人,可以从不同的角度进行评价.你跑完全程了,你获得第一,你为大家出了主意,你为大家加油了等等.总之,天生我才必有用,每个人都是最有价值的,每个人都是成功的.
【田径】耐久跑-教案
水平五·高一年级·第3次课
执教老师:中山市第一中学李涛人数:男20女20
教学
目标1,了解奥运知识,关注伦敦奥运会,通过学习和实践,会学生正确的跑的方法,要在规定的10分钟内能达到一定的速度,提高耐力水平.
2,生动活泼,积极主动,充满自信具有良好的心态和心理素质.
3,表现勇敢,顽强,能克服困难,坚忍不拔,会协作,能同同学友好交.场地
器材器材:国旗4面,奥运会旗1面,简易火炬14个,录音机一台教学
内容耐力跑重点
难点教学重点:奔跑耐力.教学难点:呼吸与跑步动作节奏协调一致.教学
流程导入—动感酷舞《胜利》—螺旋跑—绕圈跑—小组跑(沿图跑)—分组跑(体验火炬手)—集体跑(展示跑的动作)—意念放松(模拟奥运点火)顺
序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法激发兴趣4′积极主动,充满自信.1.课堂常规
2.导入
3.动感酷舞《胜利》引出课题奥运火炬手
1.提出要求
2.带学生随音乐即兴动起来快,静,齐精神饱满活泼欢快即兴演绎,听音乐跟随老师一起动起来.配曲:《胜利》
学习体验
学习体验
5′会正确的跑的方法,要在规定的距离内达到一定的速度.
1.螺旋跑
1.讲解练习要求
2.与学生击掌互动
3.带领学生螺旋跑练习
4,及时纠正学生动作
.充满练习
2.与教师击掌互动
3.随教师螺旋跑练习
要求:保持队形步调一致6′了解奥运知识,关注伦敦奥运,激发爱国热情.2.绕篮球场跑1.讲解并提出要求
2.体委带领练习
3.体会跑的节奏
4.掌握正确的呼吸节奏练习
5.语言激励学生坚持练习配曲:《阳光校园》
1.随体委进行练习
2.随教师的指导及时纠正动作
要求:节奏感强,轻松协调8′
表现勇敢,顽强,能克服困难,坚忍不拔.3.沿线跑
1.讲解并提出要求
2.小组长带领学生练习
3.及时提示学生体会跑的节奏
4.语言激励坚持练习1.随体委进行练习
2.随教师的指导及时纠正动作
要求:节奏感强,轻松协调6′会协作,能同同学友好交往.4.合作跑
1.讲解并提出要求
2.小组长带领学生练习
3.及时提示学生体会跑的节奏
4.语言激励坚持练习1.三人一组进行练习
2.随教师的指导及时纠正动作
3,散点进行
6′敢于展示,坚持就是胜利5.展示跑1.讲解并提出要求
2.小组长带领学生练习
3.及时提示学生体会跑的节奏
4.语言激励学生坚持练习1.随体委进行练习
2.随教师的指导及时纠正动作
要求:节奏感强,轻松协调恢复与评价5′
苦尽甘来,品尝胜利的喜悦1.集合
2.意念放松
1.跟教师的语言提示进行相互放松
2.调整呼吸恢复平静1,指导学生进行模拟奥运点火仪式
2,用语言诱导学生进行放松.
学生小结,谈体会
要求:积极参与,思想集中,调整呼吸,积极参与,思想集中1.教师小结
2.学生小结教师点评
鼓励学生
配曲:《国歌》《会歌》运动负荷平均心率:120--140练习密度:55%
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