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近日,国际梦境研究领域的权威、美国临床心理学博士帕特里夏加菲尔德公布了一项有关人类梦境的研究成果：尽管全球有60多亿人,但大家做的梦其实只有12种.
1、追击邻居或电影明星并与之拥抱(美梦)；被野兽或怪物等可怕的东西追击(噩梦)；2、大病初愈重获新生或成功报仇(美梦)；受了伤却无法还击(噩梦)；3、刹车失灵无法停车(噩梦,无相应美梦)；4、得到豪宅或汽车等贵重物品(美梦)；丢失贵重物品,或房子失火倒塌(噩梦)；5、成功通过考试或演出圆满(美梦)；答不出考卷或唱不出声音(噩梦)；6、飞翔(美梦)；从高空坠落或从悬崖坠入海中(噩梦)；7、穿上漂亮的服装(美梦)；在大庭广众下赤身裸体出丑(噩梦)；8、及时赶上火车、飞机等交通工具(美梦)；赶到时,火车刚开走或飞机刚起飞(噩梦)；9、与去世的亲友交谈(美梦)；与故去的亲人交谈时,突然掉线(噩梦)；10、游历仙境(美梦)；目击地震、火灾或飞机失事等灾难(噩梦)；11、得到新东西(美梦)；在陌生的地方迷了路,找不到想找的东西或无法走路(噩梦)；12、遇到已故亲人(无法定义是美梦还是噩梦).
加菲尔德博士通过研究发现,分析梦境可以帮助诊断病情、制定治疗方案.她提出了分析梦境判断自身状况的方法：确认并解析梦中特殊场景,可知身体哪个部位出了问题；尝试梦一些以前曾梦见过的不健康景象,并将它们转化成健康景象；写下或画出噩梦中的场景,可以帮助消除噩梦带来的困扰.
具体地说,在梦中有人或怪物敲打你的头,或向你的五官灌流质等,可能预示你患脑部或神经系统疾病；梦中听到怪响,听觉中枢可能存在某些病变；梦到气管被卡住,呼吸不畅、窒息,表明呼吸系统可能有问题；梦中被追逐,恐惧、叫不出声、跑不动,惊醒后心有余悸,可能是心脏冠状动脉供血不足；梦到从高处坠落,但没落地就惊醒了,可能是心脏病先兆
专家认为,如果睡眠时多次出现上述情节梦境时,应引起注意,及时去医院进行全面检查.当然,这些现象不一定具有明确诊断意义,千万不能仅因做了一两个梦就认为自己得了什么病.