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法国街上滑旱冰
颇具浪漫色彩的法国人最爱滑旱冰.他们在人行道上轻松自如地滑着前进,对马路上的堵车现象付之一笑等
春天更是那些城市旱冰一族在马路上大显身手的时候,冰刀式旱冰鞋成了最抢手的圣诞礼物之一.
在临近春天的时节,巴黎旱冰鞋专卖店的营业额可增长近40%.在法国,滑旱冰的人已达2000万.29岁的安妮是一位教师,她穿上旱冰鞋从家里滑行到上班地点只需45分钟,相当于乘地铁的时间.安妮是在1995年爱上这项运动的,从此以后,她就离不开它了.她说：“滑旱冰能够锻炼我的意志,展示我那娇美如燕的身姿,引得路人羡慕不已,真让我高兴.”
澳大利亚与鸵鸟赛跑
鸵鸟被誉为澳大利亚的“国鸟”.近年来,澳大利亚人设计出种种与鸵鸟有关的健身活动.
目前,最时兴的首推乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风赏景.新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿色,使人心旷神怡,起到明显的健身效果.
据说这种运动不仅能像骑马那样锻炼意志,增强体质,而且更富有新鲜感.
在澳大利亚还有一种与鸵鸟有关的运动,就是与那些训练有素的鸵鸟赛跑.那些“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练,大大减少了人在长跑中的寂寞感.
加拿大水中跑步
加拿大流行“水中跑步运动”.在水中跑步虽气喘吁吁,却很难“跑动”,看来确实有点笨拙可笑.参赛者身体垂直悬浮于深水中,鼻孔仅比水面稍高一些,四肢在水中猛烈划动,好像是鸭子在水中扑腾.
专家们说,与陆地上跑步相比,水中跑步有诸多好处.在陆地上每跑1000米,跑步者的两脚就得撞击地面六七百次.脚部、腿部和臀部都会受到震动,容易扭伤肌肉或拉伤韧带；而在深水中,跑步者下肢不受震荡,因而不易受伤,运动过后,会有通体舒畅之感.另外,水中的阻力是空气阻力的12倍,在水中跑45分钟,相当于在陆地上跑两小时,因此水中跑步是一种更为有效的有氧运动.如今,这项新型休闲运动正受到越来越多人的青睐.仅在加拿大首都渥太华,每天参加水中跑步的人数就已超过3000人,其中50%的运动者是15~30岁的青年人.
美国冥想静思
最近,美国的体育、医学家针对快节奏的生活给人们带来的疲劳,设计出了一种“环保度假村”(被称为“绿色天堂”).它的一个特点是不设置任何具有刺激性的或需要激烈运动的体育、游乐活动设施,而提倡人们去冥想静思,在恬静的气氛中修身养性.据称此法乃是松弛思想的一种特殊的运动,可以有效地消除运动疲劳,益于左右脑平衡使用,可预防和治疗疾病,达到美容健身的目的.
日本休闲无拘
在日本,休闲生活从20世纪80年代以来,从“休息型”、“自我投资型”逐渐发展到了“追求乐趣型”.散步、跑步、游泳、气功、舞蹈、健美运动都是他们所钟爱的.
目前,日本人的体育休闲活动兴趣越来越浓,所有世界上最新的运动他们都要尝试一番,每逢周末或节假日,日本人就会全家出游数日,领略神奇的大自然风光.
(编辑/山佳)