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家住苏州的王阿婆,两年前脸颊开始出现老年斑,她也没当一回事儿,寻思着这个年纪长老年斑,也属正常.可前不久她发现脸上的老年斑开始发生变化,越长越大、向外凸起、用手轻轻一抓,还会渗出液体.家人于是带着老人去看医生,检查结果让人大吃一惊：老年斑恶变.
以往人们认为老年斑不足为虑,顶多也就是影响容颜,加重一点心理负担而已.随着医学研究的日渐深入,隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示出来,人们这才发现老年斑并非如我们想象的那般简单.那么如何抵御老年斑呢?
为什么会长老年斑
很多人从55岁开始,脖子、手背、面部两侧和上肢等部位就会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点,它就是老年斑,也称寿斑.
进入老年之后,人体内的许多生理活动都开始走下坡路了,新陈代谢日渐缓慢,细胞功能的衰退也在逐年加速.再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合,就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内.逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒,它们大量堆积在皮肤内,就形成了老年斑.
另外,老年斑的形成及多寡,受多方面因素的影响.有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关.还有的与某些物理因素有关,比如紫外线照射,也能促使老年斑出现.
不可轻视老年斑
除非发生老年斑恶化,一般来说,老年斑长在皮肤上影响并不大.但如果它生长在诸如肝、心脏、神经细胞和脑组织等人体内部,并且随着年龄的增加而增加,这就要引起足够的关注了.
研究证实,老年性色素斑最容易在脑细胞中积累,尤其在脑下部的海马部位较为密集.老年人往往近事健忘、远事清楚,或者说话颠三倒四、前言不搭后语,主要原因之一就是老年性色素斑沉淀使海马功能受到损伤.如果沉淀色素积累积到一定程度,就会出现可怕的老年痴呆症状.老年性色素斑沉淀也会影响脏器功能,它传递了内脏老化的信息,使人渐渐衰老.此外,如果老年斑聚集在血管壁上,还会引发血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病等病症.所以最好不要对老年斑听之任之,一旦发现异常,应及早去医院进行诊治.
老年斑的防治
预防老年斑,首先就要避免皮肤长时间地在日光下曝晒,外出时可涂抹防晒霜,并减少对脸部皮肤的异常刺激；同时,也要在吃上把好关,最好调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%至50%较为适宜.也可以适当服用一些抗衰老的食物,如银耳、山楂等,可长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果.另外,多吃一些富含维生素C的食物,尤其是猕猴桃和西红柿,也可以使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成.
此外,生活中还有一些小窍门对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试：
1.把生姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用.
2.取杏仁适量,去皮捣成泥,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂抹,晨起用温水洗净.
3.取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次.
4.把维生素E、维生素A胶囊刺破,把内里的溶液混合涂抹在老年斑处,每天3次.