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俗话说:“有啥别有病,没啥别没钱”,人生最幸福的事,莫过于健康又富有,如果病病歪歪整天往医院跑,花大钱受大罪,生活还有什么质量可言所以在家庭和个人保健上,追求优质的健康兼省钱之道应当是生活的最高境界.那么,如何才能少花钱甚至不花钱,来提高家庭健康水平呢
● 免费健康资讯的获得
要搞好自我保健,首先要得到实用有效的健康保健知识和信息.现在中医养生大热,你怎么花小钱办大事不会是把买两本盗版的中医养生书当省钱吧盗版好歹还要钱,其实一分钱不花,照样能得到最实用的资讯.
人民广播电台每周六日晚上的《国学堂》,请来的是一流的中医名家做讲座.所有音频文件均可在网上下载,你只要备好一只随身听,把下载的内容放进去,就可以随时去听,不花钱,还省时,绝对物超所值.
订阅健康类的报刊杂志,也是另一个学习的渠道.省钱的诀窍在于:订本地的会比外地的便宜实惠多,因为当地的健康机构愿意参与推广,你就会得到超值的回报.比如每年的记者节去订报,就比平时订要便宜.如某份健康周报,记者节订阅,报纸价格虽然不变,但会赠送两包绿色大米、两包健康盐、一把健康秤,还有养身会所的免费按摩券等光最后这一项,其价值就远远超出了报纸的订阅价格.
到瑜伽馆练一次瑜伽至少得花30元,而你在网上下载名师教授的瑜伽健身操,却不需要花一分钱.练瑜伽走火入魔的事时有报道,这个办法至少比跟着不知来路的健身教练健身要好.
● 免费健康服务的获得
别以为我说的是街头那些以“免费体检”为名骗你去看病买治疗仪的骗人伎俩,我说的是你可以堂堂正正尊享的纯免费服务.
民生银行有不少这样的客户增值服务:只要持有它们的银卡、金卡或卡,就可以免费预约打高尔夫、打室内羽毛球,享受不要钱的高档健身服务,需要看病的时候,你可以打95568预约市内与民生银行签约的三甲医院,届时自会有银行指定人员陪同你全程看专家门诊,并且挂号费全免.这样的银行承诺,当然有信誉和实力做保障了.
● 如何买到低价优质食药材
你家里常用的山楂、山药、百合、莲米、枸杞、金银花这些药食两用的药材,都是在哪里买的如果不是附近的菜场、药店,那一定是超市了,对吧
如果我告诉你,就算你在挂着“天天省钱”口号的超市买,你也付出了高几倍的价钱,你会信吗
我把我在中药材批发市场买到的品质最佳的食药材价格写在这里,你比较一下就会一目了然:当归一斤5元,而超市是18元,山楂一斤5.5元,超市价为一斤33.5元,玫瑰花一斤30元,超市为一斤132元,特级枸杞一斤17.省略