本站原创本论文为关于手法相关论文范文模板,关于敲打胆经减肥未有科学依据相关毕业论文格式范文，可用于手法论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文开题报告范文和优秀学术职称论文参考文献资料下载。免费教你怎么法及肥胖症及穴位方面论文范文。
网络上流传着敲打胆经减肥的验方,据说适合“典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人”.说是“坚持十天半个月,大腿就能瘦2～3厘米,同时臀部也会见瘦”.而且“重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好,但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求,有敲就有作用,既不在乎穴位正确与否,也不在乎是否完全沿着经络线路,这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲.只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎,就能刺激胆汁的分泌”.
敲胆经减肥真的有效吗?从文中可以看出,敲胆经减肥的原理好像是刺激穴位,那么,有没有可以减肥的“点穴大法”呢?
敲打胆经减肥 未有科学依据
让我们先看看胆经在那里.
胆经的全称是足少阳胆经,它起于目外眦（瞳子髎）,在头角部与足阳明胃经交于头围,再向下行至耳后,沿着头颈部下行,进入锁骨窝中.
这足少阳胆经主要治疗侧头、目、耳、咽喉病,胁肋疼痛,口苦,呕吐,黄疸,头痛,眩晕,神志病,热病以及经脉循行部位的其他疾病.在众多的功能主治当中,并未见减少体重之说.
再看看中医的按摩手法.中医按摩基本手法有推法类、拿法类、按法类、摩法类、擦法类等；复合手法有推扳法、擒拿法、二龙戏珠法、凤凰展翅法、打马过河法、运土入水法等等.在上述规范手法中,目前尚未出现敲打手法一词.所以敲打应是一种民间常用于保健的简单拍打之法.
从传统中医经络腧穴理论上讲,敲打胆经治疗肥胖症没有直接的理论依据,作为间接治疗和保健之法尚待进一步探讨和研究.
经络腧穴治疗既属于中医综合治疗之范畴,应该遵循中医的辨证施治之道,根据脏腑及寒热虚实等进行辨证论治,既然使用手法进行治疗肥胖症,那就应该以中医经络腧穴理论为指导,同时选穴的准确性、手法的力度、手法的操作时间以及顺序都会有较为严格的要求,才能达到治疗疾病的目的,否则还会造成一定损伤.
按摩对单纯性肥胖确有疗效
肥胖是指人体脂肪积聚过多所致,机体内热量的摄入高于消耗,多余的热量转化为脂肪,储存于各组织、皮下而形成.实际测量体重超过标准体重的20%以上为过重,超过30%者成为肥胖.
中医认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能失调,痰湿积聚于体内而致肥胖.现代医学认为由于摄入的热量和脂肪过高引起.但是某些内分泌疾病或者遗传性疾病也是引起肥胖的一种原因,常有家族史.脂肪的蓄积过多,代谢失调.使机体负担加重,氧的消耗增加30%-40%.轻度肥胖常无明显症状,重度者多表现为乏力、怕热、多汗、头晕、头疼、行动迟缓等.肥胖症较重者容易合并糖尿病、高血压和一些感染性疾病.
目前中医传统治疗方法中最常用的方法有：按摩手法治疗,针灸,拔罐,刮痧.这些方法辅助饮食调整以及运动疗法相结合,对于单纯性肥胖症有较为明显的疗效.
肥胖症的治法以祛湿化痰、通经活络为主.以手足阳明经、足太阴经穴为治疗重点.按摩手法治疗部位以腹部、四肢部为主：腹部治疗首先点按中脘、天枢穴1分钟,再用手掌以脐部为中心,由里向外做逆时针方向进行按揉,或用摩法3～5分钟.亦可用双手掌交替进行.然后提拿腹直肌反复数次,再用四指在左右腹部的上中下等距离选定三点进行颤动.每点9次左右,继以脐部为中心顺时针方向向外周用摩法治疗3～5分钟.四肢部位的按摩以提拿、弹拨、滚揉手法为主,主要穴位有曲池、足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉为点按重点.
中度以下肥胖者不需要严格控制饮食,但除一日三餐外应避免摄取食物,应适当进行体育锻炼和增加体力劳动,对于体重增加较快者可减少一日三餐的正常饮食量,直至体重达到正常.对于食欲比较旺盛而且贪食高热量食物的并且运动量又少者,应严格限制饮食,应选择体积较大而供热量较少的食物以满足食欲,如瓜果蔬菜等.应节制油腻、薯类、甜品、含油脂过多的干果油料子以及盐分过高的膳食,采用饥饿疗法的肥胖症者应及时补充富含蛋白质的食物如：豆制品、鱼、精瘦肉、鸡蛋等.饥饿感较严重者可采用少食多餐的方式如：每4-5小时进餐一次.每餐之间可饮用茶水.
肥胖人群应坚持体育锻炼,以散步、慢跑等轻体育运动为宜,运动量和运动时间可逐渐增加,尽量避免较大运动量的活动,以免增加食欲.体育锻炼贵在持之以恒.
王立新,北京王府中西医结合医院推拿康复科主任,中医医学学士,副主任医师.从事推拿理疗及康复临床、科研、教学工作近二十年.专业特长：中医按摩手法治疗,小儿推拿,针灸,康复功能训练.