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６点：你还在睡觉,但你的机体已经醒来,内分泌功能活跃.如果这时起床,不要匆忙,动作舒缓为好.
８点：心脑血管病易发作时段,练瑜伽功最好推迟到１１点前.此时可以吃早餐.新陈代谢非常顺利,但不适合顺势疗法药物.
９点：后２个小时期间疼痛和恐怖感最小,是看牙医的最好时间.
１０点：适合参加公务谈判,完成各种教学任务和通过考试.
１１点：如果极想吃奶油蛋糕,最好在这时而不是在午饭后,这时,脂肪会转化为能量,而不会贮存在腹部和大腿.
１３点：在办公室里,工作人员打哈欠；在学校里,孩子们脑子不好使.午休的最佳时间.
１４点：身体的静电荷最小,适宜梳理头发.
１６点：身体需要运动：跑、跳、游泳等.如果不得不坐着工作,也要站起来走一走,做做下蹲,这有利于保持工作精力.
ｌ７点：放松的时间,可以玩玩乐器,这时双手最灵活.同时,你能说善辩,利用此时说服你的亲属、朋友和同事.
１８点：晚饭的最佳时间,但要适量.这时,多余的热量会转化为脂肪,而不是能量.
１９点：护理皮肤,营养面膜会带来最大好处.服用各种药物吸收也最好.
２０点：对美的追求最强烈,内心世界最丰富.看看画册,读读书,可以试试新衣服.
２１点：体温下降,新陈代谢减慢,这时不要吃东西.此时,特别难忍孤独.
２２点：你的肝脏不希望你喝酒.酒还影响睡眠,乃至次日的心情.这时候吸烟也最有害健康.
２３点：幻想一阵―――美好的前景、远大的理想和崭新的观念.通常,这些东西在现实生活中很难通过.
２４点：直到早晨―――反应缓慢,没有坚定的目的性.如果还不睡觉,最易感到恐惧和抑郁.最好睡觉.祝你晚安!
（责编 未浓）