科学防风与健康

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大气流动,形成了来去匆匆的风.风是生活中常见的自然现象,也是影响人体舒适感觉的四大气象因素之一（另三个因素分别是温度、湿度、辐射）.自古以来,我们的祖先对风与人体健康的关系就有独到的认识和见解.早在2000多年前,《》中就有了“风为百病之长”、“风者,善行而数变”、“伤于风者,上先把之”、“风为阳邪,其性开泄”等观点,指出一旦预防不及时,被风邪所犯,就会出现多种疾病,如感冒、咳嗽、关节炎、麻木、中风等,这也提醒人们对风和健康之间的关系引起重视.

～冷风热风都影响健康～

科学实验证实,当空气温度低于0℃时,风力每增加2级,就相当于气温下降6-8℃.冷风容易诱发呼吸道疾病、慢性气管炎、支气管炎,肺气肿病人在冷风吹拂下,病情极易复发,一些发热病症一遇冷风也会加重病情.冷风的刺激还使得动脉平均压升高,心肌需氧指数也相应增高,所以冠心病患者一般都视冷风为“天敌”.据医疗气象学家研究,约77%的心肌梗塞患者对冷锋过境有明显的敏感症状.冷风对关节病症、胃部病症的影响也非常显著.

而烈日炎炎的盛夏,热风频吹也容易引起疾病发作.牙科医生注意到,每逢热浪袭来之时,牙龈炎的发病率会明显上升.如果连续数日吹热风,牙周脓肿和牙疼病人就显著增多.

当暖风频吹、天气干燥时,慢性咽炎也常常急性发作.神经科的医生还发现,气压、气温与偏头疼的发作有密切关系,当暖低压过境后的三天内,头痛病人会大幅度上升,其中,有相当一部分患者在风向转变后,情绪变化也很大.

此外,夏季吹“干热风”时,脑中风病例会相应增加；而吹“湿热风”时,心脏病和关节炎患者的病情会明显加重.医学研究证实,吹热风时人体置于冷热两种气流交界之中,如果人体调节功能不强,或体质衰弱,生理平衡就会被打破,从而引发、加重疾病,或使原有病灶复发.

～和煦之风同样有健康隐患～

冷风、热风对健康不利,是不是温暖和煦的风对人体就无害了呢?答案是否定的.初夏已至,微风给人以温柔、暖和、舒服的感觉,但一些“特殊人群”并不能体会这种感觉.医疗气象研究表明,每年的春夏交替的时节,是精神类疾病复发率最高的时段,约占全年的70%以上,其罪魁祸首就是温暖的风.

临床实践证实,当暖流性的风不断入侵时,精神分裂症、情感性和更年期精神病患者起床徘徊、无法入睡的情况显著增加.情绪变化、行为异常、躁动不安和吵架摔东西的比例也比寒冷时多10%左右,甚至精神病人的自虐和也常常发生在春风吹拂的气候里.所以我国南方地区流传着一句俗语：“菜花黄,痴子忙.”

此外,春夏交替之时,人们喜欢外出游玩,尤其是端午节,更是踏青的最佳时节.而当室外风速太快时,风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜,易使人患上呼吸道疾病.另外此时百花盛开,野外的空气中充满了花粉,即使是每秒2米左右的微风,也会将散落在地的花粉扬起,容易使人患上荨麻疹、过敏性皮炎,鼻炎,哮喘病患者的病情也极易加重.此外,在多风的季节,风道上的负氧离子数量大大减少,容易使人感到紧张、压抑、疲劳,年老体弱者也常常因此而患病.

～如何科学防风～

既然风是百病的“首领”,防住风就能防住许多病.防风要注意以下几点：顺应季节、天气的变化,及时采取防护措施.风大、寒冷的日子,一定要增添衣物,戴好帽子、口罩、围巾再出门,并把头颈、关节、口鼻防护好.而那些年老体弱的人,天气恶劣时则应减少出行.

另外,要防止单一部位反复受风.夏天别从一个方向狠吹空调、电扇.窗户缝不能对着人.睡眠时不能有穿堂风,且一定要盖被.这是因为人清醒时体表有一股“卫气”巡行,保护着人体免受外邪侵犯.入睡后这股卫气会回到人身体里,抵抗力下降,易感风邪.所以,即使是夏天最热的时候,睡觉也要盖上薄被,上要过肩膀,下要过脚底.