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进入春季,由于气候干燥,各医院皮肤科门诊,患“计算机皮肤病”的患者陡增.
白领们早已经习惯了这样的生活,一大早来到办公室的第一件事就是打开电脑,而这一天,你的大部分时间都是这样面对着电脑来进行了.而在如今的信息时代里,很多人即便是下班回到家也不会远离电脑,而是在网上享受数字信息带来的便捷.但是,电脑辐射带给肌肤的伤害,你千万不可以忽略.皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等这种病态皮肤,专家冠以它一个新名称：“计算机皮肤”,它是E时代的标志.
为何电脑会导致“计算机皮肤”的形成?
电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大.静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,我们与电脑近在咫尺,大量的灰尘也会落在皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞、逐渐变粗,痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水.久而久之,就会出现干性肤质越来越干,油性肤质越来越油的恶性循环.其次,电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛,导致眼睛干涩,黑眼圈生成并逐渐加重,皮肤发干,并有可能导致光敏性皮肤病――皮肤上出现小红疹或红斑.色素沉着,引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质.且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等问题.
另外,电脑族大多工作压力大,有可能导致内分泌系统紊乱,出现心身功能失调,也会致皮肤干燥,失去光泽,加速皮肤老化.
其实,计算机皮肤病并不可怕,俗话说,办法总比问题多,工作之余做点防护措施,为肌肤建立起防火墙,以扫除“计算机皮肤”病毒.
1.
应尽量避免长时间坐在电脑前,每工作两三小时就应起身休息一会,以减少皮肤辐射.给电脑装上防辐射屏.清洁电脑,每次开机之前,用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍,减少上面的灰尘.
2.
在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射.仙人掌类小植物的尖刺可以吸附空气中的灰尘,既能给办公环境增添绿色愉悦心情,又能达到减少灰尘保护肌肤健康的作用.
3.
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,屏幕的正面反而辐射最弱.以能看清楚字为准,至少也要50 ~ 75cm的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害.
4.
不要在电脑周围乱堆放书本、杂志,应当尽量将书本放进柜子或书柜.因为书本、杂志时间放久很容易积灰,而且不容易清洁灰尘.
5.
注意室内通风,科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质.所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,上网时尤其要注意通风.
6.
注意皮肤保洁.上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,然后涂上温和的护肤品.每星期进行一次专业的眼部SPA护理,可以有效改善眼周皮肤.
7.
多喝水,平时注意多饮水,每天最好是2 500ml,多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来.
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增加营养,经常吃富含维生素A的食物.如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏等,以补充体内维生素A的不足.每天上午喝2至3杯的绿茶,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.
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趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已.其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的.
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多运动,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动,常运动能促进血液的循环,让疲惫的肌肤得到及时的调整,避免皱纹的出现.