农村糖尿病的健康教育

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【中图分类号】R193 【文献标识码】B 【文章编号】1672-3783(2011)09-0363-01

【摘 要 】糖尿病是由各种原因引起的胰岛素绝对或相对缺乏,致使机体血糖代谢异常,引起血液中葡萄糖浓度升高.是继心脑血管、恶性肿瘤之后发病率、致残率、死亡率较高的第三大非传染性疾病.随着社会经济的发展和人们生活方式的改变,糖尿病的发病率呈明显上升的趋势,农村糖尿病的发病率也大幅增高.让农村糖尿病患者得到较好的健康教育,帮助他们稳定地控制血糖,预防并发症的发生是非常必要的. 健康教育的方式:1、利用广播喇叭宣传 2、设立宣传栏 3、利用儿童预防接种的机会宣传 4、发放糖尿病知识的宣传物 5、发挥农村医生的作用 .健康教育的内容:1、糖尿病的基本知识 2、如何控制饮食 3、合理使用降糖药 4、糖尿病足的护理 5、定期检测血糖 6、糖尿病人的心理指导.农村糖尿病健康教育对于提高农民健康意识,培养良好的生活习惯,降低农村糖尿病的发病率,有效减少并发症的发生,有着不可忽视的作用.

【关 键 词 】农村 糖尿病 健康教育

糖尿病是由各种原因引起的胰岛素绝对或相对缺乏,致使机体血糖代谢异常,引起血液中葡萄糖浓度升高,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状,是继心脑血管、恶性肿瘤之后发病率、致残率、死亡率较高的第三大非传染性疾病,它严重威胁到患者的生命健康.随着社会经济的发展和人们生活方式的改变,糖尿病的发病率呈明显上升的趋势.由于城市化进程的加速,农村糖尿病的发病率也大幅增高,据我国1994年和1998年的两次卫生服务总调查显示,与1993年相比,我国1998年糖尿病患病率城市上升55%,农村则上升128%.由于农村人口受教育程度相对较低,糖尿病教育落后,使很多农村糖尿病患者对自身疾病不能很好的认识和治疗,造成各种急慢性并发症的出现,导致生活质量下降.因此,让农村糖尿病患者得到较好的健康教育,帮助他们稳定地控制血糖,预防并发症的发生就显得非常必要.


一、健康教育的方式

农村地域广阔,农民居住地松散,健康教育应做到因地制宜,形式多样.

1 利用广播喇叭宣传: 广播喇叭是农村最常见的也是最有效的宣传工具,它不受时间和空间的限制,覆盖范围广阔,人们无论是在家里做家务还是在田间劳动,都可以边干活边收听.

2 设立宣传栏: 可在农村商业网点、农民健身点等人群相对集聚的地方设立糖尿病的宣传专栏,介绍糖尿病的相关知识,并定期更换.

3 利用儿童预防接种的机会宣传: 儿童接种日,家长们会带孩子来到社区卫生服务中心,人群集中,可以在卫生服务中心设立糖尿病宣传栏,在候诊大厅播放专家讲解糖尿病知识的录像.

4 发放糖尿病知识的宣传物: 利用教育、卫生、科技三下乡活动,向农民发放有关糖尿病预防、治疗和护理的宣传小册子,让他们更详细地了解糖尿病的知识.

5 发挥乡村医生的作用: 乡村卫生室是农民朋友在身体感到不适时首先去看病的地方,乡村医生利用掌握的医学知识,为糖尿病患者提供咨询,帮助他们了解糖尿病的相关知识,指导他们保持健康的生活方式,坚持正确的治疗和自我护理,预防并发症的发生,提高生活质量.

二 健康教育的内容

1 糖尿病的基本知识:

介绍糖尿病发生的相关因素,糖尿病的典型症状:“三多一少”――即多饮、多食、多尿和体重减少.让农民朋友对糖尿病有个基本的认识,一旦出现相关症状,应该及早地去医院检查血糖,如果确诊糖尿病,要严格按照医嘱进行正规治疗.指导他们建立有规律的健康的生活秩序,养成良好的生活习惯,减少发病的危险因素.

2 如何控制饮食:

控制饮食是糖尿病治疗过程中最基本也是最重要的一项措施.农民患者多为体力劳动者,体力消耗大,往往食量也大.要告诫他们注意控制饮食,调整饮食结构,合理分配三餐,做到定时、定量,主副食合理,粗细粮搭配.将主食大米、面粉改为适当多吃些富含粗纤维的食物,如荞麦、小米、玉米等.多吃含糖低的以及富含维生素B和维生素C的蔬菜,如韭菜、青菜、白菜、冬瓜、青椒、西红柿,豆类等.此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃.禁食甜食和多种水果,忌富含碳水化合物的食物,如红薯、土豆、藕等.严格禁酒、禁烟.

3 合理使用降糖药:

一旦患上糖尿病,必须按医嘱严格执行给药时间和剂量,一些口服降糖药必须在饭前30分钟服下,并在服药后规定的时间进食.注射胰岛素的患者,要准确把握好剂量,经常更换注射部位,注意皮肤消毒,防止继发感染.指导病人观察用药后的反应,防止发生低血糖.向病人介绍低血糖的各种表现,如极度饥饿感、心慌、出冷汗、全身无力等,一旦发生低血糖,立即口服糖水、糖块或其它甜品.

4 糖尿病足的护理:

糖尿病足是糖尿病周围血管神经病变的严重并发症之一,也是糖尿病患者致残、致死的重要原因.因此,糖尿病患者要重视足部的护理.平时鞋袜要宽松透气,下地干活不能光脚,要穿内里干净、干燥的球鞋或胶鞋.劳动结束后要及时换鞋、洗脚.要养成每天用温水泡脚的习惯,每次5~10分钟,洗脚后用柔软的毛巾轻轻拭干,脚汗多的患者可在脚趾间抹些爽身粉,足部发干的也可适当抹些润肤品,但不能涂抹在脚趾间.每天进行足部按摩,从足尖到小腿,早晚各一次,每次5~10分钟.糖尿病患者常常足部麻木,失去感觉,行走时要注意地面是否平坦,光线黯淡时不要外出或下地劳动,防止受伤.

5 定期检测血糖:

糖尿病需要终身治疗,在用药过程中,患者可能会因为自身因素和外界环境影响,引起血糖的波动起伏,这时就需要及时调整用药,因此,必须定期检测血糖,以保证用药的准确性和有效性.

6 糖尿病人的心理指导:

糖尿病是一种终身性疾病,给患者带来很大的思想压力.特别是农村患者,他们往往没有固定的经济来源,靠体力劳动获得收入.患病后,失去了劳动力,家庭收入下降,而且治疗糖尿病的费用又成为沉重的家庭经济负担.因此患者往往表现为焦虑、抑郁、悲观、甚至绝望,这些心理因素可使病情加重.针对患者的这种消极情绪,要给予积极的引导,告诉他们糖尿病不是绝症,是完全可以得到良好控制的.可以指导他们做些适当的较轻松的工作,培养他们的兴趣爱好,增添生活乐趣,转移对疾病的注意力,降低不良情绪的影响,保持积极、豁达、乐观的心理状态,以利于糖尿病的康复和控制.

农村糖尿病健康教育是一项重要的科普内容,它对于提高农民健康意识,培养良好的生活习惯,降低农村糖尿病的发病率,有效减少农村糖尿病患者并发症的发生,有着不可忽视的作用.

作者单位:225261 江都市邵伯中心卫生院

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