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摘 要：世界范围内的羽毛球水平已提高到了一个新的水平,它对运动员的要求不仅只是技术要求,而且还是战术、心理素质、身体素质等多方面的综合要求.只有队员们取得了身心技术的一致后才能在各大比赛中获得优秀的成绩.由于羽毛球届的不断进步,羽毛球打法、训练方法不断的更新,至今为止,许多高效许多教练的教法、手段层出不穷.为了有效的提高高校羽毛球运动水平,给中国羽毛球届培养精英,让这些羽毛球届小小花朵“茁壮成长”,本文根据作者经验,针对高校羽毛球教学简单说一下自己对此的体会.
关 键 词 ：高校；羽毛球；教学
中图分类号：G819 文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）08-0229-01
一、羽毛球运动简介
羽毛球是一项以技术为主,两人或者四人、跟着球网、非常要求耐力的体育项目.现代这项运动对队员们的各项要求都很高,在战术上、体能上、心理素质上等,这些都成为比赛选择人才的软性标准.纵观我国羽毛球大赛史,羽毛球是我国体育项目中占据优势的传统项目,在国际上有很大的影响力和权威性.羽毛球运动在我国的发展史主要是从20年代起,在国家政府的重视下,各地开始组建队伍,举行大量比赛,此项运动在民间广为流行,人们对此项运动有很大的热情,故它在20年代时就已经开始被如火如荼的传播了.在此之后,我国有许多运动员参加了国际型比赛获得了不少大奖,于是,中国在世界羽毛球届慢慢有了名气,开始吸引了不少世界级队员的眼球.这也使得更多的羽毛球爱好者越来越痴迷于此项运动,此项运动也发展得更加广泛.
二、在教学过程中应如何教学
(一)强化教学情景
在高校羽毛球教学过程中,教师的行为常常是千篇一律的,大多只重视传授传统的教学思想行为,然而忽略了学生的兴趣发展.在现代的羽毛球发展教学中,教师已起着非常重要的作用.比如,教师要努力的改进自己的教学手段,让学生在课堂上能够用心的、感兴趣的学习.教学课堂过于拘束、单调,反而使学生原有的兴趣变得越来越淡,因此失去学习热情.学生在单一的机械反复的行为往往使学生对羽毛球这个他们曾经热爱的运动而失去热情,产生厌倦感.所以学生的兴趣是整个教学体系中最重要的环节,教师应该针对学生表现出来的个性特征对传统教学进行改进、创新,激发学生的兴趣.教师应该在教学过程中设置情境：互动情境、对抗情境、赛事情境等,让学生能够身临其境的感悟羽毛球运动的魅力.在和谐、愉快的教学气氛中实现自身需求,并且发现自身乐趣,因此这种教学方式是很好的反“教”为“学”的方式,使学生能够在愉快的心境中学习是教师在羽毛球教学中的首要计划,也是很重要的、为后面学习打下铺垫的软性条件.这对于学生对羽毛球能够长久的保持兴趣,实现自主学习、终身学习,起着重要作用.
(二)学会合理站姿与步法
站姿的合理会影响到步法,两者相互有关联,在不同的情况下有不同的站姿.比如在接发球的时候、右手握怕的时候,要以左脚上前、右脚在后最好,这有利于正手回击.其他情况下,大多是用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于前进与后退.在接杀时要双脚打开站立,便于向两边移动,这样重心就会降低,两侧起蹬移动就更加有利.
羽毛球的步法很讲究,有起动、回动、再起动的节奏.在对方击球我方等待接球时,节奏的步调要根据对方击球的落点弧度来判断,速度、力度都应该是以对方的出球的速度力度及我方的战术来决定.有种打完球后就不分析情况急忙的确定自己的回动位置、等待下次的起动是错误的方法,是很不明智的打法,这样可能成就了对手的分数,失去我方的优势,渐渐使我方处在被动的情况中.羽毛球是一项需要急速运转脑力的运动.羽毛球运动的步法节奏对比赛的输赢起至关重要的作用,是直接决定了运动员的输赢因素之一.
(三)学会利用长球积极迎战
在比赛中常常会出现陷入困境的情况,在这时,选手们就应该要机灵的、巧妙的运用曾经学过的本领.这就需要选手们平常做运动时要经常锻炼自己,给自己设置在困境中的情境并且训练好应对打法.这时还需要选手们的心理素质,不可以因为输了球就一蹶不振,破罐子破摔,要反被动为主动,积极面对困境.要运用特长,要能迅速移动,要能集中精力找到对手的弱点,要能出神入化的做出假动作,骗过对方等技巧.运动员要在不利于自己的局面中敢于突破,能有魄力在千钧一发时打出果断一球.运动员们要能善于发现自己的特长,善于寻找适合自己的长球打法.目前最出名的长球打法有汤仙虎的腾空劈杀与反手抽球、叶钊颖的变向劈杀、孙俊劈吊斜线的假动作、龚智超的正手推球及柔和杀球、林丹的后场起跳杀球和跟进网前直线封杀以及国外球员如马来西亚王友福的绝境反攻、李宗伟的点劈对角线,丹麦皮特盖德的滑动推球和打对角线、拉斯姆森的快速移动接晃动击球.
三、结束语
教师在课堂上应该要增强学生的信心,在练习中要不断的给学生提示：他们的潜力是无限巨大的,让他们能够在学习中发现自己在羽毛球方面的灵性.教师在教学中要消除学生由于天气或者各种原因造成的烦躁、紧张或者松懈等心理情况,学生在训练中应该要学会调整心态积极面对学习工作,加强自己的技术动作成熟度.教师在教学课堂上应该要充分发挥学生的自主性,成为课堂上真正的主人.教师还要根据学生的不同心理,因人而异的采取不同的手段,让学生吸收新鲜的事物,不断的跟上时代跟上球届潮流.