花样跳绳教学的实践

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【摘 要】目前,体育场地和体育器材严重不足是许多农村小学面临的实际问题.如何在这有限的场地和器材中开展适合学校实际的特色体育活动?花样跳绳就是一个非常适合开展的体育项目,它不受场地和人数的限制,配备简单,随身可带.

【关 键 词 】跳绳；花样；教学；研究

花样跳绳教学时可以以培养学生的兴趣为主线,将学习内容按照由易到难、由简到繁、循序渐进的原则进行教学的实施.同时,还要注重课内确保学生基本技能的达成,课外调动学生参与锻炼的积极性,并结合大课间、活动课、主题等活动形式给孩子们提供展示的舞台,以及各种其他途径实施教学的有效性.

一、教学的途径

1.教师辅导

教学时通过以体育教师为主导,向学生讲解花样跳绳练习的要求和方法并作示范,辅导学生通过不断摸索、提高,让学生主动参与,乐于探究.

2.同伴互助

学生之间存在的差异是一种很好的资源,在花样跳绳活动中,可以采取一对一的帮扶形式,让能力强、水平高的学生带领水平低、能力差的学生,加强同伴互助,以此提高整体活动能力和水平,并培养学生互助合作的精神.

3.专家指点

可以通过网络,联系国内有名的花样跳绳的俱乐部教练来校担任艺术辅导员,定期联系向他们取经,借助他们的力量来解决活动教学中遇到的困难问题,并请他们传授技艺,对学生进行动作要领的指点,以提高老师和学生的花样跳绳的水平.

4.家长辅助

适当的借助家长这一宝贵源,让他们当学生的校外指导员.让学生把学习的内容教与家长,并互相进行比赛,以此来督促孩子课外花样跳绳的练习质量,提高花样跳绳的水平.

二、活动的形式

1.体育课

教学中把体育课当作学生学习花样跳绳的主阵地,每个星期安排一节花样跳绳课,并在其他每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花样跳绳练习.教师根据上次课的目标与要求,对一周来学生的练习进行检查与指导,再提出新的目标与要求,让学生先单独练习,然后结成对子,互教互学,最后分成学习小组,由小组长负责让学生讨论等方法,凭自己的能力去实践、去创造,再配乐自编艺术花样跳绳.一定程度上,活跃学生思维,激发和提高学生自主学习的能力.

2.大课间

利用大课间活动时间,内容便于统一安排,能够做到统一指导,督促检查,相互促进.适时的在第一节下课后的大课间时进行跳绳的集体活动,包括跳绳技能的练习、跳绳游戏等,时间控制在在25～30分钟,要求全班同学参加,进行同一内容的活动.这样既能提高学生的跳绳能力,也能激发学生争强好胜的心理.

3.主题课

经常利用活动课搞主题式活动,体育教师在课堂上将新内容教给学生,活动课时就结合体育课教学,以全面性,趣味性为原则,确定活动的主题,安排性质相近的活动内容,提高动作质量.如当学生体育课时练习了怎样控制跳绳的平衡能力后,我们可以开展以“比平衡”为主题的跳绳活动.

4.竞赛平台

学校要搭建多种竞赛平台来供学生分享与展示跳绳技能,来促进学生的跳绳水平,从而满足学生发展的需要.如：

（1）元旦跳绳活动.这是以班级跳绳为主,以检验班级的跳绳水平.

（2）吉尼斯挑战赛.为了满足不同水平和不同跳法的学生的展示需要,举行校园吉尼斯挑战赛活动,挑战项目：有个人单跳、双人合作跳、多人跳长绳等 .

三、花样的创编

根据绳子的长短和人数的不同,教学时可开展以单人跳短绳、双人跳短绳及多人跳长绳等几种跳绳形式,再让学生在这几种跳的基础上去创编不同的花样跳法.求异标新,以适合不同场合活动的需要.让学生体验乐趣,愉悦心灵.在单人跳短绳的时候,让学生根据自身的跳绳能力,创编多种不同的基本跳的步伐,如：左右跳、前后跳、交叉跳、跑步跑等.合作式跳绳可分为双人和多人,学生可以根据自己的能力选择不同人数的合作式跳绳,再加以花样的创编.

四、跳绳游戏的创编

体育游戏以其自身独特的魅力,深受儿童的喜欢,利用儿童的这个特性,在花样跳绳的同时,可以让学生创编以绳类游戏,来进一步发挥他们的想象力和创造力,激发兴趣,一物多用.如让学生根据自己实际自编一套适合自己的、活泼有趣的韵律绳操；又如游戏“快快跳起来”,方法：学生成一路纵队,前后一臂距离,比赛开始,第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去,每个队员依次迅速跳起来,让绳从脚下通过,到排尾后,第一人留下,第二人跑回与第三人持绳跑向排尾,如此依次进行,以先跳完的队名次列前.

此外,教学时还可以创编一些顺口溜、童谣等,帮助学生记住动作要领,可更容易激发学生学习兴趣,让体育教学“绳彩飞扬”起来.