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摘 要：中学时期是人生成长的重要阶段,是心理健康发展的关键时期.然而,面对社会竞争的加剧,教育的局限,家庭教育的弱化,不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍,影响其健康发展.因此,我们应该重视对学生的心理健康教育,在教育工作中,不能仅仅停留在了解问题,分析问题的水平上,而且要能够解决问题,使心理健康教育具有实际意义,从而推进素质教育的发展.
关 键 词：心理健康；心理压力；人际关系；辅导对策
1 问题的提出
素质教育是我国现代教育的指导思想,是中华民族走向未来,实现伟大复兴的教育旗帜.积极主动、科学全面地推进素质教育是每一位中国人的责任,更是教育界人士的神圣使命!心理健康教育是全面开展素质教育的基础.
中学时期是人生成长的重要阶段,是心理健康发展的关键时期.然而,面对现代社会竞争的加剧,教育的局限,家庭教育的弱化,不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍,影响其健康发展.那么,常见的中学生心理问题有那些呢?其影响因素有那些呢?作为教育工作者,我们又如何根据学生的心理状况有效地培养和提高学生的心理素质呢?这是我们现阶段教育需要迫切解决的问题,本文就这些问题进行分析阐述.
2 中学生常见的心理问题现状
中学时期是人生最为重要的时期,也是最容易出现心理问题的时期,常见的中学生心理问题主要有以下一些：
2.1 学习压力引发心理问题
（1）学生学习的心理压力增大,并造成诸多生理问题.目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下,学校当中分好、差班,考试排名次,搞题海战术,采取一些违反心理健康原则的教育方法,教学手段和教育措施.这种情况,一方面,使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中,致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散,出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面,对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦,导致心理压力加大.
（2）厌学是目前学习中比较突出的问题.不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪.例如：教育结构的不合理性表现出的教学内容过难,“据人民教育出版社调查,80%的中学生学习理科教材有困难”.这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习,脱离学校去寻求不正当刺激,从而形成一系列品行障碍.许多教育家都强调指出,过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响,于是就出现了厌学情绪,“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说,在现行的教育状态下,厌学的有30%,有的县甚至高达60%”.可见,厌学是现代中学生普遍存在的心理问题.
（3）考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象.在现行的中等教育体制中,我国的教育结构中还存在着很多不合理的现象,普通中学表现尤为突出,学生在学校所学的知识基本上是为考大学而准备的,然而,实际上升入大学的只是一部分,学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象,特别是后进生更是感到升学无望.一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们,这一种情况反映在考试上,就出现考试焦虑.
2.2 人际关系冲突引发心理问题
人际关系问题也是中学生反映较多的问题.其问题有以下几个方面：
（1）与教师的关系问题.其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题.中学时期,教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师的关心理解与爱.如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望.更有甚者,教师对学生缺乏尊敬,贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤.学生,特别是高年级学生往往病态地感知这一切,这也是师生间发生冲突的原因.
（2）同学间的关系问题.中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任.由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做.
（3）与父母的关系问题.型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格.家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害.有研究认为,父母不和比父母一方死亡,会给儿童在心理问题上造成更大伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性.不和父母对中学生的心理影响是多方面的,”有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁,敌对,富于破坏性,他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因为家庭是不幸的一切所在.
2.3 青春期产生心理问题
（1）青春期闭锁心理.其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志.因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的.中学生若在消极情绪控制之下,封闭与外界的任何心理交流,将是一个值得注意的征兆.
（2）情绪情感激荡、表露而又内隐.青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡.这种动荡的情感有时表露有时内隐.一个微笑可以使情绪飞扬,彻夜兴奋,然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐,可无论碰到父母或老师却又缄默不言,这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁.
（3）早恋.中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋.中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾.中学生由于受认识能力和个性发展的限制,特别是在教育引导不及时不得力的情况下,使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性,所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了,尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份,但却是一个令人十分关注的问题.