把握关键期,做好考前心理辅导

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有人说,没有经历过高三的生命是不完美的生命,没有参加过高考的人生是有缺憾的人生,至少少了一次特殊的生命旅程.正因为如此,一年一度的高考对每个考生来说就成了人生的一道关口.同时,又由于高考承载的内容太多太多,因此,高考日益临近的这一阶段,让人窒息.

在考前的这段时间,紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力.一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速.一些学生因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪等等,这就是典型的高三复习“高原期现象”.这种“高原期现象”,是指在高考这种冲刺状态中,产生学习效率低,学习进步缓慢,甚至出现停滞的现象,心理上转入低潮状态,表现出记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁,成绩急度下降等.不少学生在“高原期”感到束手无策,心态和学习都受到一定影响,因此,在考前的这一关键期,做好考前心理辅导,帮助学生消除心理障碍,使他们以一种健康的心态来备考迎考则成为我们每一位科任教师工作的重中之重.

高原期的产生从心理方面来说有多种原因,从目前学生反映出的实际情况来看主要是：一,学生的意志品质薄弱,对战胜高考缺乏足够的信心.二,心理压力大,家长和社会过高的期望使学生的情绪处于过分焦虑状态.综合学生表现出的种种“症状”,要求我们能给学生端上一碗“心灵的鸡汤”,期待通过我们共同的努力能让学生疲惫不堪的心灵得到些许慰藉.

1强化学生的自信心

高考是一道坎,勇者无惧.所以在高考前夕一定要说服学生不管怎样,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多想、多忆自己的长处和潜力,从而激发自己的自信心.如果自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败.很多成绩优秀的同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上.在课堂上笔者不遗余力地发挥历史学科的优势,从正反两方面给同学讲名人事例,如讲拿破仑成功于自信：拿破仑叱咤风云的西方之皇,公认的战争之神,是欧洲历史上最伟大的四大军事统帅之一,他之所以取得如此辉煌的战绩,因为他自信,在他的字典里没有“不可能”这一字眼,因为他“我成功,因为志在要成功,未尝踌躇”,正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,从而成为欧洲不可一世的霸主,成为与凯撒大帝、亚历山大大帝齐名的拿破仑大帝.讲尼克松败于自信：尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程.1972年,尼克松竞选连任.由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利.然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败.在这种潜意识的驱使下,他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了.事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,事情后便被迫辞职.本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败.名人事例无疑会给学生极大的启发,使学生坚信：只要心存相信,总有奇迹发生!

2　保持适度压力,正确对待社会、家长的期望

中国人,都有望子成龙、望女成凤的夙愿,这也是天下父母的一片苦心.我们作为子女的要怀着一颗感恩的心去对待,感恩父母给了我们生命,感恩父母给了我们学习的机会.但心存感恩绝不是要我们背负沉重的心理十字架!芳芳是我们班比较优秀的一名学生,学习十分刻苦,时间观念也很强,但随着高考的日益临近,她总是找各种借口请假,说自己胃口不好,吃不下饭,说自己身体如何如何不适,说自己等,但返校后问她是否进行了针对性的治疗,她又总是支支吾吾,后来从同学那里了解到,芳芳生活在一个单亲家庭,从小和父亲一起生活,日子不算宽裕,所以每次即使真的生病了,她也不去看.了解了情况后,笔者就利用一次她问问题的时机与她进行了一番交流,原来她是担心自己高考失利,对不起父亲,这才是她不断请假的真正原因.找到症结所在,我就帮她分析这样做的得失,告诉她每个人的能力是不同的,只要我们尽了自己的最大努力,每天学有所得,做到问心无愧,就对得住父亲,对得起自己的良心!不要使自己背负沉重的心理负担去学习,如果那样是搞不好学习的.同时,也使她明白了：高考是一条路,但不是人生的唯一一条路!

高考前期在学生处于心理高原期的关键时期,需要我们每位老师的春风化雨去解开学生的心结,相信经过我们的努力,学生一定能走出“山穷水尽疑无路”,走入“柳岸花明又一村”的!