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摘 要：阳光体育运动是教育部对学生体育运动缺乏现状的弥补措施,鼓励学生到户外参加集体锻炼,充分享受有氧运动的快乐.阳光体育运动是针对目前不容乐观的青少年体质问题的一种有效措施,以提高少年儿童身体素质为目标,肯定阳光体育的意义并提出具有实际指导意义的推进小学阳光体育的策略.
关 键 词：阳光体育；少年儿童；锻炼身体；大课间
少年儿童的健康关乎家庭的幸福和国家的繁荣,儿童是国家的未来,儿童的健康成长是日后幸福生活的保证,拥有健康的体魄,就拥有了巨大的本钱,就能为国家的发展和社会的进步做出贡献,也是实现自己人生价值的身体保证.
但令人忧虑的问题是,目前中小学生甚至于大学生的身体状况呈现下降的趋势,身体素质远远不能达标.学生肺活量水平、体能素质都呈现出令人担忧的下降和低能,体能素质、力量素质、耐力素质连续20年不升反降,小学生的健康问题令家庭和社会越发的关注,并且成为一个让全社会感到担忧的问题.开展阳光体育运动无疑是一种有效措施,对于促进学生的身体健康,具有极大的推进作用.
一、开展阳光体育运动的内容
阳光体育是根据《国家学生体质健康标准》、针对学生健康状况开展的每天锻炼一小时的体育形式,制订阳光体育评估、监督的相关制度和措施.
阳光体育是针对在校学生的健康状况和体育形式而选择的运动项目,选择的体育活动项目应该与运动年龄相匹配.在开展阳光体育中,要体现学校的特色、班级的特色,强调全员性,强调贴近学生的生活,方便实施,生动有趣,便于推广.
阳光体育也可以作为学校体育的校本教材内容,作为一个固定的活动版块,在学生中积极推广.开展阳光体育的目标是使85%以上的学生都能达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上,让每一名学生都养成良好的习惯,保证有一个健康的身体去应对未来的学习和工作.
学校通过丰富多彩的课外体育运动项目,大造声势,强化意识,在全校学生中形成阳光体育的良好风气和锻炼习惯.
二、开展小学阳光体育的措施
教育部倡导的阳光体育运动,主要是针对目前中小学生的健康状况堪忧的现象而提出的,所谓阳光体育就是要学生走出课堂,走向自然,享受阳光和空气,每天保证一小时户外身体锻炼时间.现在的小学生虽然每天有大课间活动时间,还有相应的体育课时间,但是真正用在户外专门的体育活动时间每天也就十几分钟.因此,增强学生户外的有氧运动,是开展阳光体育的目的,也是积极推进阳光体育运动的初衷.
1.立足班集体,“重视踢跳”
作为学校的体育教师,肩负着培养学生体育技能和身体锻炼的教学任务,所以开展阳光体育是弥补体育课教学只能学习技能而不能充分锻炼身体的弊端,因此,要努力实践、摸索、思考增强学生体质、培养学生终身体育意识的措施.根据小学生的心理和生理特点,可以制订适当的运动.
同时,要在活动的开展中培养学生的协作和沟通能力,竞争和拼搏精神.踢毽子和跳绳都是全身大体力运动,对于提高学生健康水平具有极大的帮助作用,同时跳踢运动可以帮助儿童提高认识和了解世界的能力,形成良好的体育运动和锻炼习惯,培养坚强的意志品格.
坚持长期的跳踢运动对于发展儿童的智力水平也有很大的帮助,是一项益智、益身的极好体育运动,对促进少年儿童身体健康,培养良好体育习惯具有一定的积极意义.
2.利用大课间,立足课堂
广播体操这一具有悠久历史的体育活动,为多少代人提供了健身的机会,其编排的科学,实施的集中和方便,是学校体育活动的主要内容,也是阳光体育活动的最佳选择.学校的大课间操就是最好的阳光体育活动,可以充分利用广播操的活动时间,强化效果,以此作为学生阳光体育的活动内容.
学生学习一套广播操不容易,而且广播操的编排是非常科学的,对促进学生的健康非常有利.所以,推进阳光体育,我们要利用广播操利于普及的优势,在周一、三、五的上下午进行两次大课间广播操活动,基本可以保持每天一个小时的体育活动.
比如,加强广播操的标准化练习,组织班级间的广播赛,既强身健体,又增强了班级的凝聚力.充分利用体育课的实践,训练学生列队、快速集合,保证队伍的整齐,动作到位,行走姿势大方,身姿矫健,跑步时保持均匀呼吸.
在小学阶段开展阳光体育运动,对于提升校园文化气息,形成浓郁的校园体育运动氛围具有很大的促进作用.阳光体育运动对于师生参与体育锻炼意识的形成有极大的推动作用,学生可以广泛地接受阳光,参与有氧运动,培养体育锻炼的习惯.积极开展体育锻炼活动,使学生养成终身体育锻炼的意识,养成体育锻炼习惯,进而增强自身的体质健康水平.