阳光体育锻炼新探

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三年来,我们学校充分利用阳光体育锻炼一小时所提供的时空领域,保质保量地落实阳光锻炼一小时,取得了显著效果,今年我校体育中考获得优异的成绩,进入表彰之列,谱写了我校体育工作的新篇章.我们的具体做法是:

一、落实一小时

每天一小时阳光体育锻炼时间如何真正得到保证?实践使我们体会到,一小时体育活动要保质保量地进行,必须要在以下六个方面得到具体落实.

1.思想落实.为了使一小时阳光体育锻炼在思想上得到落实,我校组织全体教职工学习阳光体育锻炼文件精神,营造全民健身的氛围.

(1)组织学习.全体教师认真学习,增强对全民健身运动的意义的认识,加强对体育锻炼的主动性和责任感,同时加强自身对体育技术、技能方面的学习,以便指导学生体育锻炼和自身的锻炼.体育教师定期学习,积极参加各种市、县一级的体育老师培训,提升业务素质,提高对体育工作的责任性和使命感,为开展好一小时阳光体育锻炼,制订计划,提供技术指导.后勤人员也通过学习,提高认识,明确职责,为一小时体育活动提供后勤保障.

(2)营造氛围.我校领导带头营造全民健身氛围,对学生上阳光体育锻炼产生了积极的影响.江校长带领中青年教师每天下午进行篮球运动,周主席及工会成员带领教师每天傍晚在操场上进行长跑、健步走、羽毛球和乒乓球运动,胡老师领着女教师进行健身舞锻炼.学校工会每期组织教职工运动会,进行篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、拔河、仰卧起坐和健步走,整个校园形成浓厚的教师健身氛围.

2.组织落实.每天一小时阳光体育锻炼要做到“多仁不让”,单靠思想发动,激发感情是不够的,要自始至终地坚持下去,要靠组织落实.为了把一小时阳光体育锻炼这一学校重点工作落到实处,加强对体育工作的领导和研究,使全体学生都能投入到“一小时”的锻炼中去,学校的体育组织发挥了重要作用.

(1)体育领导小组.学校成立以江校长为组长、主管教学的张校长为副组长,教导主任、总务主任、年级组长、体育老师、班主任为成员领导小组,对具体工作分工负责,统筹规划,制定切实可行的工作计划,定期召开会议研究部署全校的阳光体育锻炼.

(2)体育教研组.主要任务是学习教学理论,讨论体育课教学模式,交流先进的体育教学经验,具体落实学校体育工作目标和计划,负责全部体育活动的组织、指导工作.

(3)体育锻炼小组.主要是加强学生的个性发展,以优助劣,对体育成绩特别好的学生进行特长训练,促进个性成长,发挥作用,使之带动其他学生积极参加体育锻炼,提高对体育的兴趣.

3.计划落实.没有计划就会打乱仗,影响锻炼效果,学校制定阳光一小时具体锻炼总体计划,三个年级制定相应的年级计划,各班定时间、定场地、定内容、定要求,一切按计划进行,体育组、年级组督促计划的落实.

4.时间落实.没有时间上的保证,每天一小时体育活动就是一句空话.我校保证学生每天一小时体育活动,总体上是这样安排的:

(1)每天两操,课间操15分钟,眼保操5分钟.

(2)每天早晨或下午大课间活动时间训练40分钟,每周每班有2节室外体育课.一节健康课,每周学校还组织全校全年级体育活动,一学期一次大运动会,春季达标运动会,秋季以田径为主的综合运动会,还有冬季纪念诞辰日的越野长跑,篮球比赛、拔河比赛、乒乓球比赛等.

5.经费落实.体育是一项高投入的活动,投入的多少,直接关系到体育设施的完善和锻炼的效果,因此,学校在每学期开学初经费预算时,始终把体育经费放在优先安排的突出位置,确保10%的经费用于添置阳光体育锻炼器材.

6.场地落实.我校有24个教学班,近1100多名学生,这么多的学生同时参加体育锻炼,学校现有场地设施有限的情况下,经过各方面的努力得到了基本上的解决:

(1)利用“时间差”.如九年级利用早上进行训练,七、八年级上自习,下午大课间活动,七、八年级进行训练,九年级上自习,这样就缓解了场地不足的压力.

(2)提高“利用率”.我们将一些活动面积不大的项目,如立定跳远、仰卧起坐、跳台阶等,分布在教学楼前和实验楼前进行,扩大活动分布面,尽一切可能发挥其它场所的辅助作用,解决了场地不足的问题.

二、用好一小时

阳光锻炼一小时在时间上保证后,我们的努力集中到如何利用这一小时,充分发挥其作用,具体措施是:

1.强化管理.为了加强体育活动的管理我们做到“三查”.

(1)学校领导查.学校领导经常深入活动场地,和老师学生们一起活动,在活动中检查.每天活动时间,主管年级的领导全程检查督促一小时体育活动开展的情况,发现问题及时解决.校级领导经常深入体育课,确保教学规范.

(2)体育老师天天查.每天由各年级体育老师负责查班主任到位情况,并协助班主任进行技术上的训练和指导.同时掌握学生的训练效果,及时调整训练方式方法和要求.

(3)班主任次次查.每天的早操、课间操、体育锻炼时间,班主任都要清查学生人数,做到人员参与,全面提高,同时全程组织、指导学生锻炼.每天认真检查锻炼的效果,确保锻炼计划目标落实,现在我校每位班主任都是阳光体育活动训练的好手.

2.健全制度.体育活动的开展,还必须有制度的保证.为此,我们制定了考核、评比、竞赛、奖励等四项制度.

3.抓好“达标”.要提高学生的身体素质,必须面对全体学生,保质保量地常年开展群众性的“达标”活动.以测促练,确立了体育的月测制度,将体育放在同语文、数学同等重要的位置,一月一测试,并算出高分率、及格率、低分率(单项也一样),这样有利于体育老师全面掌握学生体育锻炼的真实情况,对暴露出来的问题,能有针对性的采取措施加以解决.


4.提高水平.我们既要重视抓普及,搞好群众性的体育活动,又注重抓提高,运动队坚持常年业务训练,提高运动水平.学校成立了田径、篮球等运动队,同时按年级设置梯队.时时做到严格要求,刻苦训练.今年,校篮球队在县局组织的球赛中获得第四名的佳绩.

5.精心备考.我校三个年级阳光体育锻炼各有侧重.七年级偏重素质训练,养成体育锻炼的习惯,培养吃苦精神,提升身体素质.八年级偏重各类体育项目技术、技巧的学习锻炼,促进全面发展和对阳光体育的热爱.九年级针对中考项目强化训练,争取取得优异的中考成绩.为了搞好中考,我校精心备考.一是增加锻炼时间,每天增加10分钟长跑训练时间,课间操训练立定跳远,在天气条件允许的情况下,保证在校训练时间不中断.二是对体育成绩不好的同学采取承包制.体育教师承包到班,班主任承包到人,还采用优生带差生的方法,从技术上、思想上、意志上促进差生的提高,效果明显.三是月测.及时了解学生成绩,对成绩进行认真分析,针对存在的问题,采取措施,确保学生成绩稳步提高.四是强化模拟考试.中考前我校进行二次模拟考试,帮助学生克服紧张情绪和恐惧心理,掌握考试技巧,确保考出正常成绩.

成绩属于过去,我们将继续落实阳光锻炼一小时,用好阳光锻炼一小时,让我们的校园永远阳光,让我们的学生永远阳光.

(责任编辑 全 玲)

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