牙齿护理进阶手册

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宝宝的牙齿护理,可别以为就是督促他每天早晚刷牙就好了.这都是宝宝能自己刷牙以后的事情了,事实上,护牙从宝宝0岁甚至妈妈在孕期就要开始了,下面的分龄护牙手册能帮助妈妈了解宝宝每个阶段日常的护理重点有那些,又该把哪些护牙工具引进宝宝的生活.了解到这些,从现在开始,预防宝宝蛀牙就是你和宝宝每天要做的功课啦.

0～6个月：乳牙萌出之前

新生儿

·每个宝宝出生后医生都要做口腔检查,检查是否有畸形牙或先天性口腔疾病,如唇裂、腭裂（俗称“兔唇”）.如有问题,应尽早就医.

·世界卫生组织提倡母乳喂养宝宝,因为母乳所含营养全面不需添加蔗糖,宝宝方式也有助于口腔的发育.

·喝配方奶的宝宝要养成良好的喂养习惯,每次吃完配方奶后,最好给宝宝喝少许白开水清洁口腔,别让宝宝养成奶瓶睡觉的习惯.同时,注意奶瓶、奶嘴的卫生和消毒.

4～6个月（乳牙荫出前后）

·宝宝出牙前后,口水会明显增多,有时会情绪比较烦躁,妈妈可以不定时地用纱布缠住手指,伸进宝宝口腔,帮他在即将出牙部位的牙龈上按压,揉一揉,缓解不适.

·不刻意纠正宝宝吃手.吃手一方面可以促进发育,另一方面也可以让宝宝逐渐习惯口腔接触,避免以后刷牙时出现抵触情绪.

·个别出牙早的宝宝开始有乳牙荫出了,你可以给宝宝买来牙胶缓解长牙不适,也有助于宝宝习惯口腔接触,对以后顺利接受牙刷有帮助.

6个月～2岁：20颗乳牙萌出期

6～8个月（下门牙长出后）

·坚持用指套牙刷每天给宝宝刷牙,从牙根向牙冠擦拭,外侧和里侧都要擦到.只有每天坚持这样做,宝宝才能养成刷牙的好习惯.

·从宝宝6个月开始,要定期带他去看牙医了,每半年去看一次.医生会帮助发现宝宝的不良习惯或牙齿问题,便于及时纠正.

·不要让宝宝大量喝果汁、糖水.在吃母乳、配方奶、辅食之后,给宝宝喝些白开水,以免奶渍或食物残渣残留在口腔里,引起龋齿.

8～10个月（上下门牙均已长出）

·相比下门牙,上门牙很容易患上奶瓶龋,所以要格外注意对上门牙的护理,每天用指套牙刷里里外外地清洁牙齿.

·逐渐减少夜间哺乳.宝宝睡觉时唾液分泌减少,此时的口腔环境有助于蛀牙生长.因此,妈妈可以尝试逐渐减少夜间哺乳的次数.

1岁左右（上下各长出4颗切牙）

·开始养成临睡刷牙、饭后漱口的好习惯.因为这个时期宝宝添加的辅食种类越来越多,甜东西或者容易粘牙的食物进入口腔的机会也增多了,养成这样的好习惯能大大减少蛀牙的几率,能让宝宝受益终身.

·减少进食甜点和果汁的次数.甜食和水果的糖分高,容易产生较多酸性物质,腐蚀牙釉质,加大蛀牙发生的几率.

·尽早学习用杯子喝水、喝奶,有利于颌骨的正常发育.

1岁2个月左右（磨牙长出来了）

·磨牙有齿沟,最容易藏脏东西了刷牙时一定要仔细刷干净了.

·有的宝宝可能已经对刷牙有兴趣了,跃跃欲试地想自己刷.这时候父母不妨让他刷刷看,培养他自己刷牙的兴趣.不过父母要在一边看护好,防止受伤.

·父母做好榜样.这个阶段宝宝爱模仿,父母每天早晚刷牙时可以把宝宝叫到一边,给他看刷牙的动作,让他也觉得这是一件快乐的事.

·防止牙齿外伤.到了蹒跚学步的阶段,一不小心宝宝跌个跟头就可能造成牙齿外伤,一般来说主要是门牙的磕碰居多.如果外伤造成牙齿松动,没有其他异常,父母不必惊慌,擦洗干净观察,同时不要用外伤牙吃东西,在家做好护理即可.如果牙齿磕掉了,或者掉了一块,应该带宝宝去专业的口腔科做处理.

2岁左右（20颗乳牙长全）

·可以尝试让宝宝自己刷牙了,但这一时期主要是让宝宝学习刷牙.此时,他还不完全具备自己完成口腔清洁工作的能力,还需要父母再帮他刷一遍.

·少给宝宝喝碳酸饮料.因为乳牙表面的钙化本身就低,牙釉质薄,经常喝碳酸饮料,在酸性环境下很容易腐蚀牙齿,非常容易发生蛀牙.

·少量多次吃糖,比一次多吃糖更易坏牙.研究表明,吃一次糖,口腔内增高的酸性环境会持续20～30分钟,如果连续吃,那么口腔中会经常处于这种酸性环境,给宝宝带来的不良影响也会大大增加.所以,含糖量高的食物或者零食,最好在正餐前后吃,然后给宝宝喝点水漱口.

2～5岁：宝宝乳牙换牙前

2～3岁

·培养宝宝自己早晚刷牙的习惯.这个时期可以从父母帮着刷牙逐渐过渡到让宝宝自己刷了,父母要做的就是提醒和监督,做好榜样,让宝宝觉得这是一件好玩的事.

·每次吃饭、喝奶、吃零食后,最好让宝宝漱漱口,以减少食物残渣的残留.

·从小养成护牙好习惯,使之变成日常生活的一部分,变成宝宝的一种自觉行为,会对他的一生都有好处.

3～5岁

·适当吃点硬东西有好处.平时适当吃点硬食物,有利于宝宝的牙齿及颌骨的功能性刺激,促进颌骨的发育,有利于减少龋齿的发生.

·如果宝宝有“地包天”,这个阶段可以在专业口腔医生的指导下做治疗和纠正了.千万别错过这个最佳的纠正期.及早纠正宝宝的不良习惯,如咬唇、吮指、吐舌、偏侧咀嚼、舔嘴唇等.

·定期给宝宝涂氟.宝宝3岁以后,建议妈妈每半年带他到专业的牙科诊所进行涂氟,以预防龋卤的发生.涂氟之后,宝宝就不必每天使用含氟牙膏了.

这些洁牙工具你在用了吗?

儿童牙刷：从2岁开始,父母就可以买专业的儿童牙刷来训练宝宝自己刷牙了并根据宝宝年龄的变化,随时更换适合年龄阶段的牙刷.

含氟牙膏：一般宝宝在2～3岁期间,就可以使用专业的儿童型含氟牙膏了.使用时,妈妈要做好监督,尽量避免宝宝吞咽牙膏,并严格控制牙膏用量（黄豆大小即可）.

牙线：宝宝3岁之后,牙齿已经不再长了但是颌骨发育还在继续,所以就会慢慢出现牙缝,宝宝在吃东西时就容易出现塞牙的情况.这个时候妈妈要及时使用牙线每天或者定期帮宝宝清洁牙缝中的食物残渣.使用时让宝宝平躺张嘴,妈妈要注意掌握好牙线进入齿缝的力度,慢慢地拉锯式的前进,不要用力过大以免损伤牙龈.研究证明,使用牙线是很好的牙齿清洁方法,不会导致牙缝变大.

电动牙刷：电动牙刷外形可爱,可以增加宝宝对刷牙的兴趣,也可以有效缩短刷牙的时间,比较适合对刷牙没有兴趣和没有耐心的宝宝,3岁之后就可以开始使用.但是,由于电动牙刷在工作时会产生高频的振动,如果宝宝皎住电动牙刷玩,在某个部位施加压力过大或停留时间过长,就可能损伤牙龈,因此最好在妈妈的帮助下使用.

漱口水和洁牙液要慎用

目前对于漱口水的使用,医学界存在争议.支持者认为漱口水可以清新口气,并有一定的抑制菌群的作用,建议作为清洁口腔的辅助方法.而反对者则认为长期使用漱口水可能引起口腔菌群失调.加之宝宝可能存在吞咽的风险,因此并不建议宝宝使用.宝宝做到早晚刷牙,餐后用清水漱口即可.

洁牙液是一种很神奇的液体,宝宝刷牙后用洁牙液漱口,牙齿上没有刷干净的地方就会被洁牙液染色,提醒你要重新刷一遍.虽然洁牙液的成分已经被专家证实很安全,但部分品牌染色牢固,很难刷掉,这一问题困扰着许多在家给宝宝使用洁牙液的妈妈.如果仅仅想通过染色教育一下刷牙马虎的宝宝,不妨带宝宝到专业牙科诊所体验一下“洁牙液”,医生自有办法轻松除去牙齿上的染色.