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摘 要：大学生,一个正处于由青少年向成年人转变的特殊时期.他们有着尚未发育成熟的特殊心理.由于目前改革的不断深化,加上竞争的日益激烈,在这样的社会背景下,不仅使他们心里很容易产生挫折,而且也给他们在学习生活方面带来极大的困扰.因此,本文旨在研究大学生挫折心理形成的诸多原因,希望以此作为借鉴和着手点,提出切实可行的意见和建议,采取积极的教育对策,使大学生的挫折心理朝着积极的方向发展.
关 键 词：大学生；挫折心理；教育对策
中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1674-9324（2013）24-0260-02
人在不同时期面临着不同的人生课题,挫折心理指的是人在解决不同时期面临着不同人生课题过程中所产生的一种心理现象.在摘 要中提到：大学生,一个正处于由青少年向成年人转变的特殊时期.他们有着尚未发育成熟的特殊心理.由于目前改革的不断深化,加上竞争的日益激烈,在这样的社会背景下,不仅使他们心理很容易产生挫折,而且也给他们在学习生活方面带来极大的困扰.因此,及时了解使大学生产生这种挫折心理的缘由,同时,应及时的采取相应解决的策略.使大学生拥有积极向上的心理发展,而不在是原来那消极的挫折心理,这成了当前我国各高校心理健康教育的重要课题之一.
一、大学生产生挫折心理产生的原因
1.客观原因.大学生产生挫折心理的客观原因是指不以大学生的主观愿望为转移的自然条件和社会条件,主要原因是由于个体环境或社会环境等外界复杂的各种现实而造成大学生自身困难与限制,从而不能满足大学生这个个体动机,导致目标不能实现因而产生的心理挫折.简言之,使大学生产生挫折心理的客观原因主要有自然因素、社会因素、学校因素及家庭因素等.
2.主观原因.大学生产生挫折心理的主观原因主要指某些随着大学生的主观愿望变化而变化的条件.大学生产生挫折心理的主观原因主要有个体生理因素的影响,这主要表现为他们还不适应大学生活,学业中的挫折,自我期望值过高,经济、生活条件的差异,人际、恋爱交往上的失利,就业竞争的压力等.
二、提高大学生挫折承受能力的方法与途径
由于每个人的心理承受能力不同、自我调适能力不同,反映出来的强度大小也不同,因此,大学生遇到挫折后,会产生不同的行为表现和不同的反应方式.所谓不同的行为表现和反应方式.大体上分为三种：①积极的反应方式.如将原来不利的策略通过不断积极的努力升华改变策略再做进一步参试,同时在寻求其他方面的补偿；②消极的反应方式.如用攻击别人的方式来发泄自己的怒气、生性固执、遇到困难退缩等；③妥协的反应方式.以让步的方式避免冲突或争执.那么面对这些问题,我们就要加强对大学生的挫折教育,提高大学生的挫折承受能力,增强心理调适能力,优化个体心理品质.
1.社会和政府应积极努力将外部环境改善好以减少大学生受挫的可能性.在教育者方面,则应该学会与时俱进,对落后的教育体制及时更新,让大学生学有所成,使他们形成科学的自我评判标准同时也形成良好的社会适应能力,从而把受挫的可能性降到最低.
2.高校应加强对大学生挫折心理的教育和引导.①高校要将挫折教育归入大学生思想政治教育的行列中,同时,将挫折教育作为大学生心理修养内容纳入思想政治教育课的教学计划中.高校还应创设应付挫折的各种情境,强化大学生们耐挫力的训练,并通过外部条件来改善大学生们遇到挫折后的不良的心理状态,增强他们的挫折承受力.②高校应该积极鼓励大学生们积极参加社会实践活动；引导大学生参加青年志愿者、暑期社会实践等活动,不断增强大学生对适应社会的能力,增强大学生对挫折的认识,自觉接受困难和挑战.③高校应该积极努力的优化校园环境氛围,不断开展校园文化活动,为大学生们提供放松身心、宣泄挫折的机会,使他们在活动中获得团队中其他队友的关心、鼓励、支持和信任,增强他们的人际交往能力.④高校应积极引导学生进行心理咨询,加强心理健康教育.一方面可以通过心理测试、心理咨询、心理教育课程等方式的开展,及时的教育与指导,使其增强理智战胜挫折的心理素质.同时,积极开展心理咨询工作,帮助受挫者采取积极的疏导方式去摆脱苦恼情境,面对复杂的内心世界,心理咨询给他们提供了一个很好的敞开心扉的机会.当然,心理咨询师应以尊重他们的人格,耐心倾听、鼓励他们吐露自己内心真实的情感为前提,引导他们进行合理的情感宣泄,帮助学生建立积极的心理防御机制和良好的心理素质.
三、同时调动家庭、社会、学校三方面的积极协同作用
要想改善大学生的挫折心理,单靠某一方面是比较难完成的,应同时调动社会、家庭、学校三方面的积极协同作用.一方面发挥好家庭在大学生挫折教育中应用的积极作用.家庭在重视孩子身心健康的同时,要切记对孩子不应溺爱,而应鼓励孩子自力更生,为了让孩子体验生活的艰辛积极创设条件,不断的磨炼孩子们的意志,逐渐提高子女对承受挫折的能力.另一方面,社会跟学校也应积极配合.
四、引导大学生们进行自我调节
1.根据自己的实际能力设定正确的生活目标是作为大学生的他们应该学会的,不仅自我抱负水平应该调整好,且在前进中应及时明确并调整好自己的目标.对于那些目标较大且一时难以实现的,要学会把它分解为中期目标、近期目标和最终目标.这样处理,一方面,不仅可以让自己体验到成功的愉快,而且也能逐步提高他们的自信心.另一方面,可以使他们在遇到失败和挫折后学会不断总结经验牢记教训,通过不断的努力,取得最后的成功.
2.通过实践不断加强锻炼.这是让大学生更好地了解接触和适应社会并亲身体验生活的一个简单易行的方法.通过良好人格品质的培养来减少挫折心理的发生.
3.积极寻求心理咨询.生活中遇到那些自己无法解决或找不到解决方法的问题,这时最简单又有效的方法就是去求助.我国各大高等院校中均有设立心理咨询室,专门为那些处于挫折中的学生进行心理辅导,以尽力排除他们的心理障碍,尽力达到摆脱矛盾、稳定情绪的良好效果为目标.
目前,大学生生活中值得关注的一个重要问题是大学生的挫折心理.大学生要学会正确地认识挫折,采取相应积极的措施,以后再经历挫折,他们的心理素质不仅会不断得到完善,还会逐步成长为合格的德智体全面发展的社会主义建设者和接班人.