积极心理学对大学生心理健康教育的

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【摘 要】高校开展积极心理学健康教育,在转变教育观念、注重正面发展思想的指导下,将积极心理学的全新理念渗透到大学生心理健康教育中去,培养理念、增强体验、塑造人格、构建组织系统,帮助学生形成健康向上、充满阳光的心理品质,造就积极乐观的性格,提高学生的心理素质,促进大学生的全面健康成长.

【关 键 词】大学生积极心理学心理健康教育启示

【中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1674-4810(2013)35-0033-01

近年来,我国大学生的心理健康问题越来越受到人们的广泛关注.随着我国独生子女的逐年增多,有着良好的家庭条件而成长起来的大学生走向高校表现出诸多的问题,很多学生的心理年龄与生理年龄相差较大,心理年龄大大落后于实际年龄.脱离了家庭呵护的学生无法立即自立起来;面对巨大的学习和竞争压力,学生无法快速自强起来;优越的成长环境没有给学生足够的历练机会,很多学生的承压能力和抗击打能力不强;人际关系的变化、家庭问题的频发让不少大学生一时不能从心理上适应或进行有效调节,于是不少大学生逐渐走向心理低潮期,看问题悲观情绪严重,想问题做事情明显偏激.学习上不能集中精力,生活上逐渐消极,影响他们的生活学习,甚至带来一定的严重问题.笔者结合多年高校心理学教育的研究和实践,在此探讨了积极心理学对大学生心理健康教育的启示.

一灌输给大学生心理健康教育的积极理念

积极心理学相对于传统的消极心理学,是对传统消极心理学修正,也是新时期结合社会发展和人类心理发展变化规律提出新的教育学理念,对延续了近一个多世纪的心理学教育提出的一种质疑和挑战.积极心理学倡导心理学研究的积极取向,关注每一个人的积极品质,强调每一个人的人文价值并进行人文关怀,以一种非常全新的姿态和思维去研究解释心理学问题.作为教育者必须与时俱进,不断解放思想,不断吸收新的知识,更新教学理念,接受和理解积极心理学所倡导的人文理念,纠正传统心理学教育认识的误区,对传统的主流心理学模式采取一定的批判继承的态度.这是一个大发展的时代,这是一个让人都感到幸福的时代,也是一个追求幸福的时代.不需要再对人进行更多的负面警示,需要的是能让更多人获得自信,能看到自己的长处和优点,能在生活和工作当中做出自己的成绩,能够更好地获得一种满足.能够更加积极地促使自己去工作、学习,从而获得更大的成功,获得更多的幸福感.因此,高校大学生心理健康教育一定要注重积极树立心理学的理念,帮助学生更好地养成良好的心理品质,培养学生积极向上的乐观心理.

二加强大学生心理健康教育的积极情绪体验

对大学生进行积极心理学教育,不仅要对学生进行思想和理念的灌输,让学生了解心理学的知识,也应让学生在生活和学习中真正体会到积极心理学的价值和意义,增强大学生对积极心理学的情感体验.立足每一个人内心所具有的积极力量,不断放大和增强这种积极力量,从而使消极的因素和力量得到抑制.大学生在学习生活和未来的工作中,必须适应社会角色的要求,树立更加自立、自信、自强、自尊的意识.积极心理学强调积极的心理情绪体验氛围、感官愉悦心理享受,其中首倡就是主观幸福感.大学生进行主观幸福感体验,能够让学生更好地促使自我认知的发展,提高学生应对消极事件的能力,增强学生的环境适应能力,从而更好地塑造学生良好地心理品质,培养积极健康向上的心理特质,这既是积极心理形成的过程,也是一个心理体验的过程.

三营造大学生心理健康教育的积极组织系统

每个大学生走出家庭、走进大学,由家庭走向集体、走向独立,都是一个非常复杂的心理过程,也是一个良好的自我心理调节的过程.各种复杂的人际关系以及各种社会转型时期所表现出来的问题都会对学生产生种种影响,因此,对大学生进行积极心理教育,能很好地克服学生的自卑、紧张、焦虑等心理问题,能更好地引导学生对不同问题的成因进行分析,对各种问题进行必要的预防,对各种不理想问题及时做好消除.调动一切积极因素,从个人、家庭、学校、社会等多层面做好宏观的统筹与把握,建立一个科学、合理、有序的积极心理学组织系统,充分利用种种正面社会关系对学生进行文化规范,激发学生的各种潜能,借助于家庭的影响给学生全方位的影响、帮扶和疏导,构建集个人、家庭、学校、社会四位一体的综合心理学教育系统,充分利用多方力量和有利因素,发挥积极心理学视野下人文关怀和科学精神,鼓励学生更加积极的适应各种突发或不利环境,在不断地调试自己适应环境的同时,保持积极乐观的心态,奠定坚定的意志,培养不懈的耐力和卓越的品质,学会健康、快乐地学习,全面、有效地发展,成为国家和社会所需的综合型人才.


总之,高校大学生进行积极心理学教育,立足学生现实基础,围绕学生的生活发展条件和未来需要,开展有针对性的心理健康教育,充分利用学生的优点和长项,及各种有利因素,给学生更多的自信,帮助学生形成健康向上、充满阳光的心理品质,造就积极乐观的性格,提高学生的心理素质,让学生感到更多的爱、幸福、乐观、勇气、毅力等,促进大学生全面健康成长.

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