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摘 要：文章从人与自然、人与人、人与自己三个层面上论述了当今我国存在的一些社会心理问题及原因,重点在这三个层面上从临床心理学的角度运用卡普兰提出的预防机制加以防范和干预.
关 键 词：社会心理问题；预防；社会支持
一、现在社会的心理问题及原因
我国社会进入了新的转型期,人们生活节奏日益加快,竞争越来越激烈,人际关系也越来越复杂；随之而来的一系列问题也常使人们处于失衡状态.人存在于自然、他人和自己的关系中,依次从人与自然、人与人、人与自己的层面来分析现在人的困惑.
(一)人与自然的层面
随着工业文明的出现,人把改造自然同时也是破坏自然当做发展人的特质的途径,加剧了人与自然的对立,环境破坏和污染随处可见.
1、空气污染带来的心理问题
汽车尾气造成的光化学烟雾,煤燃烧造成的空气污染.这些污染使居民产生恐惧情绪,紧张过度、惊慌失措.汽车尾气排出的铅,通过食物链进入人体.铅会对人的行为产生不良影响,影响儿童的智力发育,影响其身心健康.
2、噪声污染带来的心理问题
噪声是人们生活中的一大公害,侵扰人们的学习、工作和生活.在这种环境中容易出现情绪反常、烦躁、易怒、睡眠障碍、记忆力降低等[1].
(二)人与人的层面
从社会发展看,古代社会人与人之间联系是紧密的,现代社会人与人之间越来越冷漠.人与人之间那种坦率的、富有人情味的关系越来越少见,取而代之的是相互利用和相互操纵.
1、安全感的减低
一些商家为了自己的利益,不惜牺牲大众的利益.食品安全问题最具代表性,三聚氰胺事件、染色馒头、事件、毒豆芽、塑化剂问题等等.它们造成的危害让人们触目惊心,人们最基本的安全需要就很难满足.
2、报复心理和心理分化
处于弱势、劣势的个体易产生不服、埋怨的情绪,产生"仇富心理",若得不到宣泄,易心理积怨,衍变成对竞争对手的敌意、仇视,甚至引发暗算、报复行为,极易造成暴力事件；收入较高、地位较高的人群会形成"歧视、炫耀心理",二者的摩擦,易产生矛盾,且很易激化,造成严重的社会矛盾.
(三)人与自我的层面上
1、迷失自我
意识掩盖了人的真实自我,使人的真实自我处于无意识的受压抑状态.现在人忙于追求金钱、权力、荣誉,自以为在追求幸福,一旦真的得到了这些东西,又感到茫然和空虚,弗洛姆称之为现代人的通病[2].
2、抑郁和焦虑
人们普遍认为一个人的价值取决于社会或他人的认可,假如一个不被市场所接受,那他就一无所有、如同一件卖不出去的商品,易造成个体自卑、焦虑和抑郁心理.
二、临床心理学和预防
广义的临床心理学注重研究心理问题、心理障碍、心理疾病以及心身疾病的发生原因、性质诊断,并采取综合有效的矫治帮助康复[3].临床心理学作为心理学的一个重要分支,其主要任务是应用心理学的原则和技术去帮助人们更好地适应各方面的压力和困扰,解除心理上的痛苦,达到心身健康.
自20世纪60年始,预防就在心理健康专业人员中慢慢流行起来,心理学家区分一级预防和二级预防,卡普兰还提出了第三类预防,叫预防.一级预防是在第一阶段就预防疾病的发生,通过营造心理健康的环境,加强个人力量来避免心理疾病,它针对所有人.二级预防重点是预防特定疾病的高危人群发病.预防重点是疾病一产生就给予治疗[4].
三、社会心理问题的防范与干预模式
本文采用临床心理学理论,对上文提到的社会心理问题从预防的角度进行防范.
人与自然的层面上在一级预防上,需借助社会上各方力量的帮助,如通过媒体宣传,提高全民的环保意识.
在二级预防上,工作环境有化学污染或生活在稀土矿开发区及工业城市的人是重点目标,他们可以养殖一些花草,如芦荟、吊兰、虎尾兰等一些天然的清道夫,既减少有害物质对伤害,又陶冶情操；可利用节假日去郊区、风景优美的地方游玩,自然环境的心理可愈性有助于释放内心情绪的焦虑和抑郁.
在预防上,因环境而有身心疾病的人,如弱智儿童和自闭儿童,应去专业的机构治疗.发挥社会支持的作用,社会支持是一般是来自亲人、友人、同事、学校、单位等有形的和无形的援助,作为患者的社会支持者应给予他们物质和精神的支持,用爱鼓励他们积极面对生活.照顾异常孩子的家长也需要关怀,也应给他们一定的帮助.
人与人的层面上在一级预防上,应提高超我对本我和自我的约束力.弗洛伊德把人格分为本我、自我和超我,本我追求快乐原则、自我追求现实原则、超我追求良心原则.一些商家之所以做出一些有悖于良心的事、一些富人歧视一些弱势群体,是因为超我的约束力不够.超我源于童年期父母、学校、社会教育中获得的社会规范,是在后天形成的.父母及学校有责任、义务加强孩子正确价值观的培养.班杜拉观察学习理论提到,孩子会模仿家长,家长要起到模范带头的作用,就应端正价值观和规范日常言行.
在二级预防上,社会上的弱势群体最值得我们关注,以农民工为例.他们干着比别人重的活,拿着比别人低的工资,又受他人的歧视,心理上极易产生焦虑和忧郁.这些弱势群体可从认知上加以调节,多跟自己比较,跟之前的自己比较,跟处境相同的人比较,减少内心的无价值感和不平衡感.多合理利用自己的社会支持去弥补内心不平衡.
在预防上,人际不和谐、人际疏远导致的心理疾病日益增多.我们应留意身边的人,若发现其言行与以前大不同或偏离常人,应陪同他们或鼓励他们去看心理医生,即使他们已确认有心理疾病,我们也不应将心理疾病看成他们其心理特征,不要戴有色眼镜看待他们,多给他们精神和物质支持,减少其人际压力和缩短其康复期.（三）人与自己的层面上
在一级预防上,人们应多关注自己的内心,关注自己真正的需要.对自己的成败进行合理的归因,乐观积极面对成败.
在二级预防上,儿童期有心理创伤,家庭教育方式不当的,缺乏自信、悲观、依赖他人、情感脆弱、适应不良的人易抑郁和焦虑,改善他们的心理状况,需要家庭和个人的共同努力.在家庭方面,家长应努力为孩子们营造宽松的家庭环境,让孩子在家有发言权但应避免满足孩子的一切需要,为孩子成熟人格的塑造建立一个良好的家庭基础.在个人方面,心情抑郁焦虑时善用自己的社会支持来排解和疏导,发现自身的认知偏差,进行合理的归因.
在预防上,正处抑郁焦虑不能自拔的人,应接受专业的心理治疗,在缓和期和康复期接受心理咨询.其社会支持者应及了解他们心理疾病的类型和爆发周期,在他们的爆发期时刻留意他们,在其治疗期间给予支持和鼓励,做为旁观者我们要减少对他们的歧视.
四、总结
以上只是从临床心理学的角度提出的一些针对社会心理问题的建议,较侧重于家庭和个人的角度.社会心理是人们对社会内部结构和社会运行现状较为直接的主观反映[6],社会心理问题也是在此基础之上形成的,所以社会心理问题不能只依靠个人、家庭的力量,它需要来自政府和社会各界人的共同努力.