当代大学生心理健康教育的几个问题

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摘 要:高校中有心理问题的学生呈现逐年上升的趋势,心理疾病已成为学生管理工作者必须面对的教育问题.大学生的心理健康教育,关系着社会、家庭及本人三者未来的发展,更加关系着国民精神素质和社会的和谐,因此重视大学生心理健康教育,积极正确引导大学生排除心理障碍、消除心理阴影,健康愉快的开展大学生活已成为高校教育的重中之重.

关 键 词:高校教育;心理健康;大学生

根据《健康咨询报》和"医学教育网"等多家媒体报道显示,目前我国有23%的大学生有不同程度的心理健康障碍和异常心理表现.其中一些人因各种负面心理情绪导致行为紊乱心理极度失调,出现退学、休学,甚至有的发生了、他杀等事件.大学生的心理疾患已成为高校学生管理工作者所面临一个无法回避的问题.据调查,北京海淀区16所大学中,因精神方面有问题而休学的占休学人数的37.9%,占退学人数的64.4%,居第一位,北京科技大学统计,约有28.3%的学生有心理障碍或心理问题;据另一项调查表明,需要心理帮助的占学生人数的30%以上.所以大学生心理健康教育刻不容缓,一些能行之有效的教育方法对学生管理工作者是非常必须的.

目前在大学生中主要存在以下几种常见的心理问题,我们将根据实际情况逐一分析并化解.

一、自卑心理,缺乏成就感

由于高考成绩不是很理想,没有进入理想的院校,或者是学习成绩和人际交往都感觉到不如高中时代自如,因此常常陷入迷茫和自责中,被自卑情绪笼罩,时常觉得自己处处不如别人优秀什么事情也干不成功,导致缺乏成就感和安全感.针对这类健康问题,学生工作者需要对其表示理解和尊重.首先建立良好的师生友谊,让学生放下思想包袱,愿意对管理教师吐露他们所面临的问题.让我们找准问题所在和引起的缘由问题就容易解决的多.分析目前所处的专业、学校具有什么样的优势以及对社会发展存在的实际意义,消除其专业迷茫感和专业危机感,建立专业自豪感.帮助学生从高考的失利或是阴影中走出来,让学生明白高中生活和高考只不过是人生经历中的一个重要过程,而不是终极目标.最终我们是要走出学校利用专业知识去服务社会,那么现在这个阶段的主要任务是适应大学生活,学好目前的专业知识和掌握相应的专业技能.联系学习成绩优秀的高年级学生作为他们的帮扶对象,消除他们的无助感,通过一段时间的刻苦学习,鼓励其参加各种课内外实践实验锻炼,逐渐建立起自信,培养自觉地学习习惯,到最后基本消除自卑心理,积极主动的融入当前的大学生活阶段.


二、自闭症

可能和其家庭成长环境有一定关系或是高中应试教育的后遗症,许多学生不喜欢参加班级、院校组织的任何文体活动,不愿与他人深入交往,整天沉浸在自我的世界里.人际交往基本停留在进入大学初期的水平.我们需要与家长取得联系弄清楚产生这个状况的一些具体原因.一般大学生中的自闭症表现者多是大学前某一个阶段承受了巨大的刺激,害怕再次受到同样的伤害他们选择了逃避,导致了在大学时期暂时自闭表现.首先,交代该学生周围经常和他能接触到同学老师,理解他关心他尊重他,尽量避免言语和行为上对他的刺激让他联想起以前的不愉快经历.其次,每一次集体活动时都有意识鼓励其参加,即使是为其他同学服务也好或是充当活动的观众也行.让其觉得自己是集体的一份子,不可缺少的一部分.再次,在生活上师生要对其关心和鼓励,老师主动为其排忧解难.定期的主动联系及谈话,了解他的需要并给与适当帮助.通过一段时间的师生共同努力,其症状将会有所好转,最后慢慢的适应集体生活.

三、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身不适,严重者可出现念头和行为.由于现代生活的节奏越来越快,竞争日益激烈,各方面的生活压力愈来愈大,大学生虽身处塔,但是同样也无法避免这些变化所带来的改变.导致了部分心理脆弱的大学生换上了不同程度的忧郁症.抑郁症病人表现出来的无力感,绝望感甚至的倾向,都缘于病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来,他们由此产生的一系列的负面情绪和思维,给自己的心理带来了难以遏制的平衡,他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔,而生活中的突发事件又引发了这种恶性循环加速和巩固[1].所以针对这样的情况我们应该给以足够的重视,不能主观的认为,患者所变现出来的负面情绪和意志消沉是思想问题.要根据实际情况进行帮助,情况严重的要及时送其就医治疗.一般情况的轻度抑郁症患者要制定一个帮扶计划,帮助学生早日走出心理障碍.帮扶措施要合理得当并且具有较强的操作性,可以制定一个切实可行的目标,最好是短期的、易实现的.让患有抑郁症的学生在实现目标的基础上建立一定的自信和成功体验,认识到自己可以做好,自己想做好的事情.让其多接触一些积极向上的事物,如励志歌曲和影视作品.参加适当的体育运动,运动在加强新陈代谢的同时,能疏泄负性心理能量,防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时,又能产生积极的心理感受,并较快地提高情绪,消除抑郁症状.有研究证明,人在跑步时,大脑会大量分泌内啡肽,也被称为快乐激素或者年轻激素.它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉,可以帮助人排遣压力和忧郁.尽量选择在优美、安静的环境中散步,能在改善心肺功能及提高摄氧的同时,使人感到愉快.

四、情感危机

大学生正处于青年时期,生理上已经成熟,心理上渴望与异朋友,大学生对爱情的向往和追求是人性自然正常的表现.但是,由于特定的环境和身份以及缺乏社会生活经验,他们对婚恋认识不足,有些同学谈恋爱目的就是为了排除空虚寂寞,有的缺乏自控能力和对异性的社会责任感,致使恋爱观念发生了扭曲和偏离,对婚前性行为持默许态度或是赞同的不正确观念.例如,有些同学在公共场合,旁若无人的亲昵举动往往给别人的学习和生活带来诸多干扰和不便;不少大学生平衡能力差,很难处理好学业和恋爱的关系,花费大量时间恋爱致使出现了挂科、留级更甚的开除学籍等现象,不能顺利完成正常的学习任务.还有些因恋爱问题引发各种纠纷,甚至严重的酿成了刑事案件.有的大学生因为失恋心态失衡不能得到及时有效地干预,酿成了祸害社会及他人的严重刑事案件,例如,顺德大学生杀人案,中南大学杀人事件,南京某大学生持刀杀人,贫困大学生恋爱受挫折,频繁嫖娼持杀人等在社会上引起广泛关注的恶性杀人案件.说明现在很多大学生恋爱观念不正确,恋爱心理不成熟.所以学生管理教师必须对大学生恋爱行为正确引导,通过课堂教育和实践活动建立正确的人生观和恋爱观.更需要帮助其认识到大学生特殊的社会身份,和肩负的社会责任.引导他们把主要精力投入到学习文化知识和掌握科学技术中去,为未来事业发展打下坚实的基础.多参加各种社会实践活动和专业知识技能的锻炼,远离无所事事的生活状态,消除因缺乏目标引起的空虚寂寞感[2].

面对以上常见的几种心理隐患,我们在新生入学后,可以采取心理健康测试,极早发现问题并且制定出相应的对策和帮扶措施,就能使很多存在心理障碍的同学得到及时有效的干预,降低事故率.另外也要不定期的和学生交流思想,及时发现新问题,并找到合适有效方法解决学生在求学生活中所遇到的各种困能.培养出更多心智健全的社会主义事业建设者.

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