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武则天不仅是中国历史上唯一的女皇帝,还是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁.到晚年,她仍然耳聪目明,齿发不衰.
书法养生.武则天写得一手好字,由她手写的《升仙太子碑》是中国最早的巾帼书碑.现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹,确有功底,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰.”
赏花怡情.武则天爱赏花,且爱之入迷.宫中苑中,常设鲜花.禁苑之中种植各地名花异草,四时争艳不绝.武则天不仅爱花,也爱草,收集异草于苑中以供赏悦.这些赏心乐事,亦是有助健康有益长寿的.
禅修安神.史料记载,武则天曾在感业寺当了五年的尼姑,她整日参禅打坐,修身养性.专家认为,“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法.该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气,防病保健；二是增强抗病能力,祛病除疾.
中药驻颜.武则天不但高寿,而且到了八十岁高龄,仍然保持着青春般的容貌,不显衰老.《新唐书》中说她“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”.武则天有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”,这个方子收录在苏敬编辑的《新修本草》中,后来王焘在《外台秘要》中也有所收录,后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”,到明代李时珍时,在《本草纲目》中又恢复原名收录.
（摘自《邵阳晚报》）