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【摘 要 】大学新生是属于大学生四个高危群体（新生群体、贫困生群体、单亲家庭群体和毕业生群体）之一,一些大学新生无法在短时期内调整自己的心态,在心理适应方面会出现一些问题：自豪和自卑的矛盾,渴望交往和孤独的矛盾,独立和依赖的矛盾,理想和现实的矛盾等,而团体心理咨询可以有效改善大学新生这一现状.团体心理咨询是一种将个体放入团体中进行治疗的咨询手段,目前已被证实是缓解大学生的心理适应问题行之有效的方法之一,应该大力推广.
【关 键 词 】大学生；心理适应
近年来,大学生心理适应问题日益突出,尤其反映在刚刚步入大学校门的新生身上.根据国外精神疾病的研究结果,社会心理适应不良综合症的表现特征是受到不良刺激以后三个月,人们的心理对社会刺激产生一种适应不良的反应.由于生活环境、人际环境、学习内容和方式以及角色地位的变化,一些大学新生无法在短时期内调整自己的心态,在心理适应方面出现了一些问题,主要表现在：自豪和自卑的矛盾,渴望交往和孤独的矛盾,独立和依赖的矛盾,理想和现实的矛盾等,并由此而产生一系列症状,如学习方面有考试综合症、学习适应不良症等；人际关系方面有社交恐怖综合症、异性恐怖综合症等等.根据北京高校学生心理素质教育研究课题组的调查显示,社会心理适应不良引起的综合症患者有42. 35%,在被调查的170人中,其中由社会心理适应不良引起的综合症患者有17人,占总数的10%.从大量的调查资料来看,这个比例有上升趋势.此外江光荣也提出：心理适应问题明显高于其它心理障碍,特别是在大学新生中,适应不良已成为首要而普遍的问题.
众多的研究显示,大学生中有四个高危群体,即新生群体、贫困生群体、单亲家庭群体和毕业生群体.新生群体是很多学者以及教育工作者首先予以关注、研究和开展心理调适的群体.采取积极有效的措施对大学新生进行心理调试,提高大学新生心理适应能力,是整个大学阶段教育工作的基础工程.近些年的大学新生与早期的大学新生的情况有所不同,早期的大学新生（如79级——82级）很多都有丰富的社会阅历,而近些年的大学新生都是从学校到学校,社会阅历浅、思想较单纯、自主要求强烈而独立处理问题能力和心理适应能力较低,基本上保留着中学后期即青年初期的一些心理特点.从中学进入大学,是人生中的一个重要转折点,因此帮助大学一年级学生迅速适应大学生活,对他们进行相关的心理适应方面的调整至关重要,这也是心理咨询与治疗的“预防为主”原则的体现.应该通过有组织的团体心理辅导活动,完善大学一年级学生的心理品质,提升其心理适应能力,使大学一年级学生能对四年的大学生活有更好的规划与憧憬,帮助其迅速进入角色,处理好学习、生活、人际关系等各方面由于适应不良所产生的问题.
国内解决大学生入学适应问题主要是采取思想教育、开设心理健康教育课、心理咨询等形式,这些形式对于帮助大学生顺利适应大学生活起到了一定的积极作用.但实践证明,针对全体新生开展的思想教育和心理健康教育课程由于教育面广、对象分散、内容缺乏针对性、教育周期长,因而对帮助学生迅速适应大学生活的作用很有限.多数大学新生存在的问题主要是适应与发展的问题,采取团体心理辅导的形式更适合多数大学新生的需要.
团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式.它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程.从宏观上来看,高校开展团体心理咨询具有重要的意义和作用.人总是生活在一定的社会环境中,不断地接受社会环境的熏陶,形成了各种各样的社会联系、人际关系.这种群体关系既可能使人得到满足和发展,亦可能使人受到阻碍和伤害.事实上,人类的许多适应或不适应、心理健康或障碍往往起源、发展、转变于人际关系中,这在人际关系日趋频繁、复杂的当今社会更是如此.随着改革开放的深入,经济的高速发展,竞争机制的导入,造成躁动起伏、变化剧烈的社会环境,威胁心理健康的因素越来越多,而这种社会大气候也冲击着大学校园,大学生的心理困惑增多,心理适应不良加剧,精神疾患的发生率不断增高.国内已有许多调查研究表明,在大学生这个特殊的群体中,约有10%-30%的人有心理问题.而他们的心理问题相对集中在某些方面,比如与环境适应不良有关的问题、与人际交往有关的问题等,把具有相同性质心理问题的学生组织起来,通过团体咨询这种应用范围广泛的咨询形式对其进行及时有效的心理健康教育是十分重要的,而且在心理咨询专业人员严重不足,学生心理疾患增多的情况下,开展团体咨询就显得尤为必要.我们应该对这种方法进行大力推广,改善大学生的心理适应问题.