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【摘 要】体育教学包括理论和实践两部分.理论教学的主要任务是提高学生对体育锻炼的认识,启发学生锻炼身体的自觉性,学会锻炼身体的科学方法、卫生保健知识、提高学生社会适应能力,使学生身体、心理健康发展.上好体育理论课能为体育实践课打下良好的基础,对以后的教学、训练、群体活动等,能收事半功倍之效.但目前的状况是,中学生对体育理论课还普遍缺乏兴趣,致使体育理论课的功能没有得到应有的发挥.如何上好体育理论课也应是体育教师在教改中需关注的问题.
【关 键 词】中学体育理论课教学方法
前言：学生对体育理论课产生厌倦情绪,关键在体育教师.有些教师对学生不进行调查研究,抓不住学生心理活动特点,照本宣科,这是使学生对体育理论课失去兴趣的根本原因.教师应根据中学生的年龄特点,在丰富自身理论知识的同时多在教学方法、手段上下功夫,多讲些既含知识,又有趣味性和启发性的内容,多联系实际讲解.提高理论教学的效率.
一、什么是体育理论知识
体育理论知识是以贯彻理论与实践相结合为原则,建立体育锻炼与卫生保健相结合的教学体系为依据而编排设计的.教材的特点是：与实践相结合,即是学生学习的内容,又是进行教育的手段和方法,具有鲜明的教育性.这部分内容是按照三条主线设计的：
1.人体和生长发育的知识.体育教学的目标之一是增强学生体质,促进身心发展.因此,要使学生掌握与初步了解人体结构、机能和身体身体生长发育的知识,使学生关心自己身体的健康成长.
2.卫生保健和体育基础知识.让学生了解体育和卫生是增强体质、增进健康的两个重要方面.既要使学生了解一些基础的个人生活卫生公共卫生和心理卫生知识,同时也要了解一些运动锻炼的两个重要方面.
3.体育的内容、手段和方法的知识.使学生掌握与健康有关的多种体育手段和方法,提高全面锻炼身体的兴趣.
二、现状分析
目前,学生对体育理论课大多不感兴趣,课堂上,学生在操场上的那种生龙活虎劲头,荡然无存,个个无精打采.问之,答曰“枯躁无味”.学生对体育理论课产生厌倦情绪,关键在体育教师.有些教师对学生不进行调查研究,抓不住学生心理活动特点,照本宣科,这是使学生对体育理论课失去兴趣的根本原因.实践告诉我们,小学生入中学后,身心都产生了质的飞跃,但活泼、好动的特点没有变,而且视野越来越宽,求知欲越来越强烈.
三、如何上好体育理论课
首先,体育理论课就要多讲些既含知识,又有趣味性和启发性的内容：比如,科学家爱因斯坦之所以成为大科学家,与重视体育锻炼有很大关系.以体育锻炼获得强健的体魄,以强健的体魄来支撑自己事业.还有医学家孙思逊,他坚持体育锻炼活到101岁,写下了《千金要方》、《千金翼方》两部专著.此外,诸如“流水不腐,户枢不蠹”、“生命在于运动”等至理名言,也可在理论课上作富有启迪性的阐发.如果根据教学内容的需要,在理论课堂上相机引入这些学生感兴趣的内容,那么就有可能吸引学生的注意力,从而收到预期效果.
其次,理论课要与教材组合：体育理论课是由体育知识和卫生保健知识二类组成.目前中学体育理论课的教材是二类知识的结合教学,其教材内容的搭配上需注意以下几点：
1.理论知识与实践教学的连贯性：体育理论教学必须与实践课教学及各类体育活动的开展有机结合.教者必须掌握整个教材的知识点,有计划、有步骤指导实践教学,让学生知其然也知所以然,有效的增强学生自我锻炼、自我组织、自我发展的能力.
2.知识的趣味性：理论课教学不能照本宣科,要根据中学生心理、生理特点,有目的地选择具有趣味的补充教材,如传授奥运知识的趣味与体育新闻,现代社会生活与体育的娱乐性,养生知识的艺术性等,让学生在欢乐的气氛中增长知识.
3.教材的整体性：首先确定各学期传授理论知识的点和面,依据大纲、教材的基本要求,结合本校、本地及传统项目的特点补充教材.其次,注意传授知识的更新和延伸,如某些项目规则的更改和技、战术变化.再有,突出某些教材理论知识的系统性,如篮球、快速跑、耐久跑等,都是一个学段内连续编写的教材.
其三,对各类理论知识,要选择不同的教学角度采取不同的教学方法.灵活地选择适合的内容与方式来调动他们的求知欲.在强调学生要积极参加体育段炼时,可引用一些谚语、歌谣和术语来诱发其学习兴趣,例如“早晨起来活动活动腰,一天精神好”.让学生既获得了知识,又使体育和他们无声的韵律有机地结合在一起.若讲解体育锻炼对心血管系统机能的影响时,可用林黛玉做比较.“行动似弱柳扶风,娇袭一身之箔等心较比干多一窍,病如西子胜三分”.这是因为林黛玉寄人篱下,心情常受压抑,事事都是谨小慎微；再加上她从小失情,生活得不到好的调养,更缺乏体育锻炼,造成心血管系统机能不强,于是导致她身体病弱.讲解运动技能时,则应结合运动技术,多应用一些运动力学的基本原理,以调动学生积极性.如在讲解跑弯道时,可以结合关于离心力、向心力等知识.这样,不仅使他们感到新鲜（文化课学的知识运用于体育运动）,而且认识到体育运动也是一门实实在在的科学,从而激发学生的学习兴趣.
其四,改变观念.在不少体育教师（也包括其他学科教师）头脑里,似乎语文、数学等学科是文化课,必须讲究教学艺术；而体育理论课则无须讲究教学艺术.这是一种误解.其实,体育理论课也有它独特的教学艺术,需要我们去研究,去探索.作为体育教师,要想真正上好体育理论课,那就不单要精通体育理论知识,还要有一定的文化素质和具备教学法理论,并在实践中不断总结、积累,才有可能将体育理论上得满堂生辉出彩.