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中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01
摘 要 随着社会科学技术的进步和人民生活水平的提高,人们也越来越重视自身的体质问题.全民体质的提高关系着中华民族的素质,关系着国家体育事业的发展.本文简单的介绍了体质、体质测量以及体质分析的方法与标准等.
关 键 词 体质 体质测量 体质评价
一、体质
体质是指一个人在其生命的成长过程中,从父母继承的先天遗传性因素和后天的获得性因素二者综合影响,决定出的表现在生理功能、心理承受力、外观特征等等综合的、相对稳定的人体特性.在生理上表现是各个器官机能、身体的新陈代谢、对外界的刺激反应和心理承受能力等方面.在病理上对不同疾病的抵抗力不同,对不同感染源、过敏源的易感性不同,在疾病的传染和病变上倾向性不同.体质的组成大体上可以分为三种；首先是外部形态结构包括了个体的体型、体格、体重、毛发、等等,其次是各个器官的生理功能,主要包括六感、心肺功能、神经系统、消化系统等身体一切器官的功能,第三是人的心理特征,表现在人格、气质、性格、心理承受力等方面.由于其在生理和病理上的研究价值,体质研究在医学、运动学、遗传学、心理学等方面都有很广泛的应用和意义.体质的研究很早就出现,最早可以追溯到古希腊的气质学说,而我国中医学也提出了体质的九种分类,并对每种体质进行了详细的介绍说明.近些年来随着体质研究的深入,也出现了《中医体质学》、《体质人类学》等学科,为体质的研究做出了巨大的贡献.
二、体质的测量
在体质测试时,不同情况侧重不同,但总体上来说要从体质的组成上出发.首先要测量人体的身体形态,就是体重、身高、胸围、肩宽等等.第二是测量身体各个器官的发展水平和功能水平,如肺活量、心率等,从而推断身体的新陈代谢水平和各个器官的协同工作水平.第三是运动能力的测试,即通过跑、跳、投、握等方式,测试身体的速度、力量、耐力、灵敏反应和柔韧性等素质.第四就是对心理水平的测试,即人体心里承受力、感知力、个性、意志力和品行的测试.第五就是个体对环境的适应力,这个环境包括自然、社会、生活、应急事件、疾病等,通过这些来测试个体对内外环境的适应力.我国根据当前人群发展的实际情况,通过大量的实践最终选取了身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、等作为体质测试的指标.在实际测量中,根据不同的要求和被测人群的特点选取不同的测试手段测试.例如在大学生体质测试的时候,选取的就是测量身高体重、台阶测试、立定跳远、握力和肺活量这五项测试.通过身高体重指数、台阶测试指数、立定跳远、握力体重指数和肺活量体重指数来测量大学生体质.体质测试可以很好的让人了解身体的发展状况和发展变化规律,检查体育教学和锻炼的效果.
三、体质的评价
人体体质的评价与测量密不可分,评价就是通过一系列的信息收集分析,通过已经建立的标准,运用科学有效的方法,将有效的测量结果,变成有实际意义和信息价值的数据.
体质评价就要有科学的评价标准和方法,评价的标准有三种；首先是规范化标准,这个标准是经过标准化的测量、统计和评价量表得出.即我们所说的“平均值”,就是从总体上的一个平均标准,适用于个体与个体或总体与总体的比较.其次是理想标准,这是理想化的情况下按照事物的发展规律和变化趋势所得到的预测结果而制定的,是指经过努力可能达到的标准.例如《等级运动员标准》就是一种理想化标准.最后是个体标准,就是指针对同一个体的不同状态和时期的各种指标进行比较和对照的标准,这个标准在体育教学和训练中应用很广.例如一些运动的比赛成绩与运动员的体重有关,可以在训练时,记录训练周期内的体重变化和成绩变化,为比赛是调整状态做准备.
在体质评价中评价基本形式也可以分为三种；第一种是预测评价,即在评价前参考已有的资料、文献和被测对象的状态,进行一种预测和估计.可以对要进行何种形式的测试给予帮助.第二是过程评价,就是在活动和计划的进行过程中进行评价,过程评价贯穿整个活动.无论在总体上,还是在阶段上,力求保证各个时期的目标完美执行.在体育教学和训练上,可以通过过程评价得出的结果,结合实际情况改变教学方法和训练的侧重点,最终保证教学和训练的总目标顺利完成.最后是综合评价,即一段训练学习完成后,进行的总结分析,检查本次训练学习的成果,为以后的训练提供依据.例如对学生体质的评价上可以同过,身体形态、机能、素质等方面,了解学生一阶段的学习状况,为下一阶段的学习计划设定提供依据.
四、结语
总之,对人体体质的测评是一个复杂的网状关系、函数关系等等,所以对体质测评的方法也要作出改进.近来提出的人工网络建模综合评价法被广泛关注和研究,是未来体质评价的一个发展方向.体质已经越来越受人们关注,国民体质关系到国家的卫生健康水平、关系到国家的体育事业.体质科学的发展也越来越迅速,体质测量与评价就显得更加重要,我们要结合所学体质科学发展尽心,为国民体质提高尽力.