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读者：我在一家事业单位工作,两个月前,因为年龄问题,我从领导工作岗位上被调整下来.我开始感到大家对我的态度和以前完全不一样了：以前看我用的是敬畏的眼光,但现在却常常表现出爱理不理的样子；以前一直敬畏的称呼我为“张主任”,现在则成了“老张”；前几天因为工作上的事与年轻人发生了争执,结果发现他们一点都不“买”我的账.想想当初的辉煌,对比今天的“没落”,我觉得很难过.请问：我应该如何调整自己?
唐老师：从来信中看,您的这种失落感与您没能很快做好从“领导”到“平民”的身份转变有关：同事已经将您当作了普通一员,但您从心理上却还把自己放在“领导”的角色上.在领导岗位上的时候,被人前呼后拥,自己的一个想法很容易就会被贯彻下去变成现实,容易让人产生一种“我很重要”、“唯我独尊”的感觉,也容易忽视他人的需求和感受；从领导岗位上退下来后,随着权力的丧失,原先的那种美好感觉不复存在,取而代之的则是自己“一点都不重要”的感觉.因此,很多人从领导岗位上退下来的时候,会觉得很不适应,容易出现失落感.
要摆脱这种失落感,需要从以下3方面做改变：首先,重新认识调整工作岗位对生活的影响.由一个单位或部门的领导变成单位中的普通一员,既有“失”又有“得”：失去的是权力和地位,得到的则是轻松的生活和大量的时间.担任领导的时候,您必须要比其他人付出更多的心血和努力,肩上的责任也远大于单位中的普通成员.而从领导岗位上退下来,可以让您有更多的时间来安排自己的生活、做一些平时想做但却没时间做的事.其次,您需要调整和同事相处的方式.在领导岗位上的时候,与下级交流容易使用“命令式”语气,因为工作的关系,大家也能够接受；但作为单位里普通的一位老同志,与同事交流时,再使用“命令式”语气容易引起抵触,大家在相处时更喜欢“协商式”的语气.最后,您需要学习更多地从对方的角度出发考虑问题,这种“换位思考”将会为您带来意想不到的人缘.
作者简介
唐云翔,男,江苏人,第二军医大学临床医学专业本科、上海第二医科大学精神病与精神卫生学硕士,现为第二军医大学心理学教研室副教授,国家二级心理咨询师.