怀化市城乡中学生健康危险行为中不良生活习惯的比较

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【摘 要】目的：为了了解怀化市城乡中学生健康危险行为中不良生活习惯的对比情况,为怀化市城乡中学学校健康教育和采取健康干预措施提供依据.采用文献资料调研法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对怀化市中学生不良生活习惯行为中的不健康减肥行为和缺乏睡眠情况两个方面进行调查研究分析.结论：目前部分中学生尚未养成良好的健康行为习惯和健康的生活方式,学校应针对主要不良生活习惯的种类、特点结合学生的具体情况,加强对学生健康行为习惯的培养和监督.

【关 键 词】怀化市；城乡中学生；不良生活习惯；对比

0前言

中学生是未来栋梁,其生理、心理等健康问题应值得我们广泛关注.这一阶段,中学生极易出现各种危害健康的行为,养成不良生活习惯,及易导致各种伤害行为等危害健康行为,健康危险行为的出现,对中学生身心健康的成长产生不良的影响,不仅影响目前的生活,甚至在一定程度上对未来的生活及健康均造成不良后果.

1研究结果与分析

1.1不健康减肥行为的比较

为减肥或控制体重而控制某类食物的摄入量有21.76%的学生在过去30天里曾有该减肥行为,城市学生和农村学生分别为24.49%和19.19%；男生随着年级增长,报告率小幅下降；女生则相反,高中阶段显著高于初中.城市学生高于农村学生,城乡存在差异性.为减肥或控制体重而故意把食物吐出来有3.98%的学生曾有该减肥行为,学生节食减肥行为的报告率2.81%；未经医生的指导并擅自吃减肥药的报告率1.56%.

从怀化市城乡中学生减肥行为的比较分析,可得知：在不健康减肥行为中,城市学生均高于农村学生.对怀化市中学生对自身体重是否满意时,81.5%的学生满意自己的体重,此次的调查结果重要是由于怀化市地处南方并在洞庭湖水域附近,人的身理特征本身就比较小巧加之中学生存在不健康饮食行为中,造成肥胖的不良饮食行为的发生率较小,中学生因肥胖问题减肥的行为的发生率较低,导致城乡之间的中学生在各种不健康的减肥行为中不存在差异.

调查结果显示,怀化市中学在不健康的减肥方式的报告率与全国[1]、福建[2]调查的结果相比均要高.因此,对中学生的不健康减肥行为应引起家长及老师的高度重视,不健康的减肥方式不仅会影响学生的身心健康,并严重影响学生生长发育,学校和家长应教导学生切勿盲目减肥,应当正确引导学生因自身肥胖问题采取的利于身心健康的减肥方式.

1.2缺乏睡眠情况的比较

大量资料表明,中学生平均每天最佳的睡眠时长为8-10小时[3],据调查显示,怀化市大部分城乡中学生睡眠时间存在不足.时间在6小时以下的占15.61%其中城市学生和农村学生分别为14.28%和11.88,属于严重的睡眠不足；在高于6小时低于8小时睡眠时间的报告率中,6-7小时和7-8小时的报告率分别为21.40%和21.96%,此时间段的睡眠属于睡眠不足,会影响中学生的健康.拥有良好睡眠时间所占比例的学生是32.37%,即睡眠时间在8-9小时左右,12.48%的学生的睡眠时间在9小时以上.在怀化市55.57%的中学生存在睡眠不足,平均每天的睡眠时间均低于8小时；睡眠时间少于7小时的报告率在城乡、性别和学段之间存在差异：农村学生低于城市学生、男生低于女生、初中生低于高中生.由此可知,总体上城市学生的睡眠活动少于农村学生、女生的睡眠时间要少于男生、高中生少于初中生.造成城乡之间的差异主要由于城市学生参加各类学习培训班,学习压力大过农村的学生,他们只须做好教师布置的家庭作业.

通过对怀化市城市和农村中学生睡眠情况的调查并比较表明：城乡之间存在性别差异、学段差异；睡眠时间7-8小时的报告率城市的男生要高于农村的男生,农村男生拥有良好的睡眠时间及作息习惯,城市的男生在睡眠时间超过9小时以上的报告率要高于农村的男生,女生之间睡眠不足或睡眠过多的报告率城市女生均高于农村女生,具体而言,睡眠时间不足6小时或超过9小时的女生报告率城市要高于农村；不同学段而言,初中生的学习压力要低于高中生,城乡之间初中生在睡眠不足和睡眠过多的报告率城市要明显高于农村,而高中生在睡眠时间是否充足或者过多的报告率中均不存在差异性.

充足的睡眠是身体健康的保证,通过对怀化市中学生睡眠的调查结果表明：当地中学生在不同学段的睡眠时间与杭州市调查的结果[4]类似,缺乏睡眠时间的报告率高中生要高于初中生,高中生因高考学习压力过大,大部分的时间都用在学习上而没有充足的睡眠.对于中学生的睡眠质量问题,家长和学校应当引起重视,因为睡眠不充足极易造成学生精神恍惚,不利于学习及日常生活,即使学习压力过大,也要适当的休息,应当合理的分配学习之间和休息时间,对于学习才会达到事半功倍的效果.学校和家长应当高度注意起来,促进中学生良好的健康成长,并为以后养成良好的作息习惯,对孩子的作息时间表应科学化的合理安排.

2结束语

怀化市城乡中学生在不良生活习惯行为的比较中,在不健康减肥行为的发生率比较中,城乡存在差异性且城市中学生高于农村中学生；在缺乏睡眠危险行为中,岳阳市城乡中学生55.97%每天少于8小时的睡眠时间.城乡之间存在差异性,城市高于农村.在不同学段之间,高中生高于初中生.学校应针对主要不良生活习惯行为的种类、特点结合学生的具体情况,加强对学生健康行为习惯的培养和监督.

【参考文献】

[1]季成叶,主编.中国青少年健康相关/危险行为调查综合报告2005[M].北京：北京大学医学出版社,2007.

[2]苏玲.福建省青少年健康危险行为流行现况及其影响因素的研究[D].福建：福建医科大学,2008,11.

[3]中国健康网[OL]..healthly./.

[4]姜彩霞,裘欣,杨海飞,等.杭州市城区中学生健康危险行为调查[J].中国学校卫生,2006,27（12）：1037-1038.

[5]林馨,周权,刘建,等.福州市青少年健康危险行为现状分析[J].中国学校卫生,2010,31（3）：355-357.

[责任编辑：汤静]